名桜大の助産師学科の皆さんとの授業が終了しました。全3回の産前産後のヨガについて、、。感想としては、みーんな純粋で可愛かったー。この子達がこの先、沢山の妊婦さんのサポートをするんだと思うとワクワクした。
講座ではほとんどヨガ的思考をもって妊娠期から育児にむかうことの素晴らしさをお伝えした。そして改めて、マタニティ&産後のヨガの本をしっかり読み返した。発見もあった。。日々のお仕事は学びを深める。。感謝感謝！
写メは可愛い助産師タマゴ軍団！赤ちゃん人形に名前をつけてお話しながら赤ちゃんとのヨガを楽しみました。。
さあ今日も美ママだ。これまでの学びも活かし今日も頑張るぞ。8月からは新しくウェルカルチャーでベビ&ママのヨガ主体のクラスも開講する予定。美ママはお母さん主体、ベビママは赤ちゃんとママのハーフ&ハーフ。似てるけど私のスタンスは違う。どちらも本気でしっかりラブ注入(古…笑)しまーす。
7月から９月の休館日について
7月のお休み
7月31(月)
8月のお休み
8月1・2・3(パワーヨガクラスは5週目まで通常営業致します)
8月4日経塚スクールもお休みになります。
9月のお休み
9月7日(パワーヨガのみお休みです)
その他のクラスは4週通常営業致します。
月ヨガイベントのお知らせ
日時: 7月9日(日) 20:00-21:00
場所:21世紀ビーチ(出島の辺り)
料金:1500円
受付:エムズフィットネススタジオ・m_sfitness@yahoo.co.jp
本日は第5週目のため全てのレッスンはお休みとなります。
とにかく最近は目の前の行い(カルマ)をやりきるようにしています。一つ一つ丁寧に、、。時にエゴが湧いてきたり、、でもそんな時は呼吸を感じ、内観し、、意識を自己の中心に戻すという作業を繰り返すようになると、余計な考え(頭)が静まりその瞬間を味わえるようになってきた。
やっとこさです。。でもまだまだです。。でもそんなプロセスも楽しいです。
本を読んだり、人からの助言で多くの「気づき」はもらえます。でも、、気づきで終わってしまっては自分の人生は輝けません。。とにかく実践、行動、あるのみですね。
母校から先日の講座の感想とお礼状が届きました。未来への希望に満ち溢れる若者達、、。いろんなことを受け取ったんだなー。きっとみんな行動していくことだろうなー(ワクワクです)
さあ、今日も1日を楽しむぞ！ハリオーム
私が事務局を務める沖縄県エアロビック連盟の主催(スズキ自販沖縄様他多くの企業様のバックアップのもと)で、7月2日(日)に環境の杜にて沖縄県内のフィットネス施設(ガルフさんスカイスポーツさんジスタスさんがメインとなり)のメンバーさんのためのフェスタがおこなわれます。※もちろん一般の方も参加オッケー！
エアロはもちろんですが色々なジャンルのダンスやフラなどの発表の場になり、毎年大盛り上がりの観ても楽しい参加しても楽しいイベントです。参加費や観覧は無料です。ぜひ遊びに来てください。
では、、今日もポジティブエナジーで良い1日をーー😀
昨日は素晴らしい夏至の1日を過ごすことができました。夏至は国際ヨーガデイでもありました。大きなイベントしてヨガをするのではなく、日々の生活の中にいつもヨガがあることに改めて感謝しながら、全てのヨガクラスの中で夏至のエナジーを意識しながら「（ナーディ・シュッディー）片鼻呼吸法」を取り入れました。太陽と月の呼吸でバランスを整え、調和のとれた心と身体をみなさん共に満喫できました。。夏至は太陽が最も高く昇り昼夜の長さが等しいですよね。まさに調和です。しばらくは夏至のエナジーを楽しみながらヨガ行っていきます。
今日もお日様のエナジーをいっぱい受けっとってニコニコのハートで1日を過ごしましょうー！
これからシュワブでpoweryogaクラスです。頑張るぞー👍
あっという間の日々の速さの中で、その一瞬を味わいながら暮らしてます。
先週はすごい雨、、雷、、、地球が浄化されているんだーと自分の中でも浄化をイメージさながら、、レッスンや子育てに取り組んでいました。
そんな中、、先週から全3回の名桜大学の助産師学科の皆さんとマタニティーや産後のフィットネスやヨガについての講座が始まりました。
行き当たりばったりの講話になると伝えたい気持ちばかりが前に出てしまうので、ある程度シナリオを作り、、しっかりと準備して向かいました。
実際に看護師の資格をもつ皆さんがより産科を学びたい、、という熱い思いがあって、、皆さん意欲的でピュアなエネルギー、、雨音を聴きながら共にゆったりとした時間を過ごしました。来週は実技をメインに進めていきます。お仕事をいただくことでまた新たな学びと気づきいただいてます。一生勉強、、ですね。
去った日曜に日本エステティック協会様の主催する”グローバルウェルネスデイ” でヨガレッスンを行ってきました。
エステやヘアメイク等女性の美をサポートする皆さんと楽しく良き時間を過ごせました。またなんとその会場には私の美ママの卒業生メンバーが5組ほど参加、、。2歳になる元気な子供達と相変わらず美しくお仕事と育児を両立しているママちゃん達にも再会できて嬉しかったです。
そして何よりもそれぞれが美ママのスクール後も繋がっているとの事嬉しかったです。
6月から開講のベビー&美ママクラス、、日程とシステムに若干変更がありますので改めて告知します。。
期間:6/20・27・7/4・11・18・25・8/8・15・22・29(全10回実施)
料金:10,000円(期間内で8回受講下さい。)
内容:ベビーパート(エクササイズ&マッサージ&ヨガ)＋美ママエクササイズ＋ヨガ的子育てトークタイム少々
6/19まで受付いたします。参加希望の方はお問い合わせフォームより連絡下さい。pcメールより返信いたします。
ママのピラティスワーク中の横で奇跡の同じポーズしてくれてた一枚でーす。
クラスではベビー達の可愛い仕草に出会えますよ😍癒しだー！
昨日は奇跡的に浦添のレッスンで超美しいストロベリームーンに出会いました。月の下でアファメーションバッチリ行いました。今晩満月ヨガを企画するか迷いましたが、、、告知期間も少なかったので、、来月に月ヨガを実施したいと思います。
その告知は改めて、、、。
さあ！今朝はこれからマタニティのセミプライベートレッスンです。
ブロックやテニスボールを使ってほぐしを行なったり、軽運動で妊娠中の不定愁訴の改善を目的とします。普段の糸数病院でのレッスンとは違い、少し個別にマイナートラブルの改善をお手伝いします。
さあ、妊婦ちゃんのポンポンタッチして赤ちゃんとも仲良くなろーっと！
今日も良い日です！ハリオーム！