いざ!インドです

成田ナウです。このあとインドへ向けて出発です。

今回はまーきを入れて11名での旅です。成田へ向かう飛行機から、、富士山がキレイに観えました。これからの8日間、参加者の皆さんが健康で素敵な旅になりますように、、と祈願しました。

今回もインドでどんな光を観る(観光)ことができるのか、、全身全霊で皆さんと感じてきます。ナマステー

 

家族みんな切磋琢磨

おとといから宮崎CUPへ出発した次男、、現地の報告では昨日は10失点で負けを経験とのこと。。きっとキーパーとして心身ともに貴重な体験できたんだろーなー!今日は朝1に強豪チーム相手に3-1で勝利したとのこと、、。色々ありながらもみんなとの遠征に大はしゃぎしてることと、、我が子の姿が目に浮かびます。

長男は最近、グンと落ち着き、日々コツコツ粘り強く蓄積月間です。

一方最近のパパさん、、バックの製作に力入れて頑張ってます。とってもかっこいいボストンバックだったので、、

ちとコピペ、、。

PS 長男モデルデビュー(笑)です。

https://ameblo.jp/kikichi75/

ブログに日々の思いをつぶやいてるようです。。よかったら覗いて下さい。

さあ、まーきはこれからインドの荷造りです。

家族それぞれが目標持って自立し始めたので、、インドへも家族に罪悪感持たずに向かえます(これまで勝手に罪悪感だったのかもしれませんが、、💧)

皆さんもよい1日をー!ナマステー^_^

 

おわりはじまり、、

昨日、、3年続けていた、浦添スクールを一旦、閉講しました。

このクラスは、アンチエイジング的なプログラムと、どちらかと言うとスピリット的なヨガ(メディテーション)を行ってきました。

メンバーさんもずーっと継続し、私を支えてきてくれた仲間、すごくフィットした関係(お互いが依存せず自立した関係とでも言うのかな、、)最高の仲間です。

昨日はどうしてもしんみり終わりたくなくて「この繋がりこれからも続きます!」と宣言し、毎週続けてきたクラスに幕を閉じました。毎回、クラスが21時に終わるとそこから高速で名護に向かう3年でした。

クラスの前にkayoko先生とお茶しながら、、「3年間夜の運転よく頑張ったね。キツくなかった?」と聞かれました。イマココに集中してやってきましたが、振り返れば、、この3年、、帰りの車ではシャバアーサナ状態でした。クラスでの良いエナジーが持続していた、、そんな感じ。マインドがキツイと思ったことは一度もありませんでした。(肉体は本当は少しきつかったことは知ってはいましたが、、見ないフリしてました💧)

今回、浦添スクールを終わると決意したのはメンバーさんにとっても私とっても次のステージに向かうための選択でした。

お互い進化しながら、毎週でしたはなく、、2-3ヶ月に一度、共にマットを並べることを約束しました。

「おわりははじまり」まさに「OM(オーム)」です。新しいトビラ、、ひらきまーす!

最後に浦添スクールを愛して通ってくれたメンバー様、本当にありがとうございました😊ハリオーム!

 

エムズの美ママエクササイズ

あっという間に今期の美ママエクササイズが昨日で一旦終了しました。。今回のメンバーはほとんど継続なのですが、新たに参加希望の方々の募集をいたします。

次回の日程について告知いたします。

日程:12月5・12・19・26・1月9・16・23・30 ・2月6・13日

(全10回実施のうちの8回受講下さい)

時間:11:30-13:00

内容:脂肪燃焼及び産後の為のコアトレーニング&ヨガ

料金:10,000円(8回分)

昨日の天使ちゃん達、、。毎週ママ達のトレーニングをサポートしながら、、ベビちゃん達とコミュニケーションとってます😊

週追うごとにキレイになるママ達、、。ベビ達も嬉しいようでクラス作りに協力してくれますよ。。

※新規希望の方はお問い合わせフォームに、お名前、連絡先、赤ちゃんの月例を記入の上お申し込み下さい。

 

 

Deep Yogaクラス

満員でしたが、、お一人様のキャンセルがました。興味のある方お問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

『Deep yogaクラス』

内容:より深い瞑想や呼吸法及びアーサナの練習。週によってはヨガニドラー(究極のリラックス)やヨーガ哲学(ヨーガスートラ等)を皆様と共に学んで行きたいと思います。

(スタンスとしては共に学び合える仲間を募るという感じです。)

日時:毎週火曜日 20:30-22:30(月4回)

※30分はPractice Timeを設ける予定

場所:エムズフィットネス

対象:ヨガを深く学びたい方

料金:月会費10,000円

エムズで実施している全てのコースをフリーで受講できます

定員:10名限定

※定員に達しましたらキャンセル待ちとなります。その後クラスに空きが出ましたら順番にご案内致します。

諦めないために…

おかげさまで昨日でエムズは12年という節目を迎え、、気がぐっと引き締まりました。いつもエムズフィットネスを支えてくださりありがとうございます😊

そんな中、ここ最近の私、、何年か、「自分が向き合わなければいけない事、でも見ないふり、、」していた色々な課題が、、ここ1ヶ月ほどの瞑想を通して気づいてきました。そこで現時点で思う事があります。

それは、、私のテーマでもあり大好きな言葉「あきらめない」はある一面、、「あきらめる」ことなのだ。。諦めないために、、あきらめて(覚悟を決めて)努力する、、的な。。

それは例えば、、「内臓と会話」いうテーマを神様に突きつけられ(別に全く身体に不調がきたわけではないのですが、、ある時、急に内側から湧き出てきたので内観しただけなのですが、、)何日か瞑想の最中に連ドラを観るみたいに20代からの私の飲酒スタイル(ダイジェスト状態)が映し出される。私は決してアル中だったわけではない(つもり)ですが、、楽しそうにお酒を嗜むma-kiの映像だけではなく、何かそこに依存してしまった呑み方や少しの飲酒ですが(ビール1-2缶)習慣化してきたこれまでの人生、、。

私の肝臓君が「疲れてきたよ」と声をあげてる、、。気づいてるけど、、「ちょっと待ってて〜」と見ないふりしている私、、。そこでこれからの人生、やりたいことを諦めないために、、習慣飲酒を「諦める」という覚悟を決めました。これから、、女性として最も美しいであろう、、「幸年期」を迎えるにあたり、、そこは習慣飲酒を手放そう!そんな感じ。決してこれから一切お酒飲まない(やめるのではなく)というわけではなく、自己の心身に合わせた状態(自分に愛のある大人の嗜み)を作っていこう。そうすれば肉体も健やかになり、きっとこれまで以上に美味しい時間や大切な人との時間を味わう感度があがるはず、、。そんな感じです。

長々と書きましたが、、要は、諦めないためのあきらめる努力を始めましたという決意表明をしたかっただけです。

そのほかにも魂の次元で感じてるけど頭で考えて勝手に「ムリです」って拒否していたことに少しずつ取り組む努力を始めようと思ってます。

その一つでもある、、「Deep Yoga」クラス新設。日々イメージを膨らませクラスの準備を始めてます。おかげさまで定員達しました。参加者の皆様ともに進化できるよう、、行動します。

長文読んで頂きナマステ!今日も1日  「諦めないでー」(笑)

 

サッカー観戦日和

この季節が私は大好きです。サッカー観戦日和です。

今は次男のサッカーの練習試合、、。観るとあからさまに不調、、「なんだか、、グダグダだ、、」きっと負の連鎖にハマってるはず。(キーパーなんでミス=失点とわかりやすいのです💧)

せっかくお母さんも見にきてるのにとか、、いつもはできるのに、、とか、のにのにマンになってて、、色々ある不満の表情。

息子よ、、調子のいい日も悪い日も、、あるよ。。でもスイッチも自分の中にしかないからね、、。

この後もまだまだ試合は続くようです。どーやって立て直すか、、今日という瞬間、、光に向かうか、グダグダの経験から何かを掴むきっかけになるのか、こっそり見守っていたいと思います。そんな中、、バックミュージックでは素敵な吹奏楽部の練習の音色に癒されてます。

子供と過ごせる休日を満喫したいと思います。皆さんも良い休日をお過ごしください。

愛のエナジー

おかげさまで今月7日でエムズは12周年を迎えます。

そんなエムズをいつも陰ながら応援していただいている私の師、ちなふじえ先生から昨日スタジオに素敵な花束が届きました。

昨日のレッスンではより一層癒しの効果が、、その存在から放たれていました。

お花から伝わる様々なメッセージ、、愛を感じながら身が引き締まる、、なんだこの感覚、、やっぱ凄いな、ふじえ先生、、、言葉とか時空を超えていろんなメッセージが届きました(感謝)

何よりお花が届き、、スタジオの空気も変わりました。

「さあ、新しい扉ですぞ」そんなふじえ先生の顔が目に浮かび本当にキュってなりました笑

気づいたら行動!今日も頑張るぞ!

これからもエムズを訪れる全ての人の中にあるポジティブが活性化され、、心身が癒されるようなスペースになれるよう努めます。

ふじえ先生、気づきも一緒に運んでくれてありがとうございます。