今朝、、色々ありましたが(汗)なんとか無事にチェンマイ入りました。笑。

着いて速攻で講習会へ移動。。

毎朝マントラを唱えてから授業に入るそうで、初参加でグッとスイッチ入りました。

その後スーシーダットンの108つのポーズの実技練習、、。初めて行いますが、自分で自分の整体をするような一つ一つのポーズはゆっくりと呼吸に合わせて行うので心地よく、、内側がリラックスしつつも活性化されていくのを感じました。

ただ、、後半はヘロヘロで、、戻ったら復習が必須です。

しかし、、着いて早々、、本当に良き学びと喜びに満ちてます。

これから一休みしてチェンマイの街へ繰り出します。。

コップンカー！