毎週火曜の夜はDeep Yoga のクラス、、。私自身毎週楽しんで進んでます。アーサナがコインの表だとしたら、、裏側にある哲学、、そのどちらも同じ、どちらも大切、。ということで最後の瞑想の前にはすこーしだけヨギーな話をします。

今週は深いバガヴァッドギーターの一節「高次の自己により低次の自己を高めなければならない。というのも、高次の自己は友であり低次の自己は敵だからである…」

そーだそーだほんとにそうだ！「心とは自分を縛るし自由にもする」だからこそ低次の自分も知り、愛し、、自分で自分を引き上げていく。。低次の奴隷になるのではなく高次の自分が主導権を持ち自分を信じ上げていく。。

どんな自分でいるかは自分次第ですね。

毎週こうやってヨガの哲学に触れることで日々がhappyになってます。

 

そんなDeep yogaクラス、、3月にお一人様空きがでます。深く、ヨガを楽しみたい方、お待ちしてます。