明日は旧正月ですね。心機一転、、今日の20:20〜21:20のクラスが新しくなります。。レッスン参加のメンバーさんにはちょこちょこお話してましたが、私のズンバクラスが今月より変更致します。クラスの前半は今まで通りステップエクササイズで下半身のシェイプアップに効果的な脂肪燃焼プログラム、、そして後半は毎月月がわりでポイントを決め集中的に引き締めエクササイズを行います。。

今月は、、ズバリ「わき腹バイバイ・エクササイズ」

腹筋を中心とした体幹トレーニングと体側を伸ばす動作を多くプログラムに組み込んでいきます！

毎回、皆さまからお預かりしている貴重な1時間、目的意識を持ってしっかり良い時間を過ごしましょう！今日からもビシビシ愛のムチ！笑顔でお待ちしています。

新スケジュールに伴い20:20:〜21:20への時間帯も変更になります。よろしくお願いします。