今朝4時ごろ、、母からのメール。ちょうどあなたは夜中の3時に生まれたよ。お誕生日おめでとう！って、、。そのメールを読みながら素直に47年前の今日、、生んでくれてありがとうと母にメールを返信しました。人生100年プロジェクト、親にも元気でいてもらいたいので来月から両親へのパーソナルトレーニングも実践していきます。そして自分の肉体のピークを50代に持っていこうと、いま私は淡々と心身の修行中です。

人生のテーマの１つ、最後はピンピンコロリ♪で今世を卒業すること。肉体も借り物です。神様からお借りしている肉体、丁寧に扱いたいと、、この歳になりヒシヒシと感じます。毎日、祈りとヨガを行じることで、知恵を得てカルマの解消、、まさに「祝福の水路となる」コト！これからはモノは増やさず楽しいコト人のためにできるコト自分の為にやるべきコトを増やしていきたいです。

そして、今朝の瞑想後に自分の人生を振り返る。。結構前半が苦行多かったので、、若い頃は早く48歳になりたいーってしきりに思っていたのを覚えています。なぜかピンポイントで48歳に憧れてました笑そしていま、なりたい自分になれてます。

毎日楽しいコトをいっぱい増やしてハッピーライフ満喫していきたいです。これからも幸福年期真っ只中、、益々楽しんでニコニコキラキラがんばるぞ🤩

ブログ書き終わる頃、、パパちゃんが急にバースデーソングとケーキで登場してくれました。そしてこれからYAZAWAソングを聴きながら手作りランチご馳走してくれるそうです😄

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本日はエムズおやすみです。良い一日をお過ごしください😄

昨日は朝イチのマタニティのパーソナルを終え、、久々にスタジオに遊びに来てくれたかーよ先生と一緒に次男の高専祭へ出かけました。

小さい頃、大病した次男の子育て、先輩のかよねーはいつも私を励まし、導き、見守ってくれました。にらいもかよねーの娘さんと大の仲良しだったので、かーよ先生は次男にらいの成長になだうるうるーしながら喜んでくれました。

その後、2人でインドカレーを食べにいき、家に帰って今後の美ママ塾についてのミーティングとなりました。

ユンタク→打ち合わせ→食べる→ユンタク→笑う→ユンタクの繰り返し。

夜遅くまでパパさん交え楽しい宴となりました。

最後にほろっとかよねーが天国にいる娘との思い出話してくれました。

闘病中の娘ちゃんがクリーンルームの中で肉体の痛みと闘いながらも、毎日寝る前にお母さんに向けた言葉、、それは「お母さん、今日楽しかったこと３つずつ話そう」

変えられない環境の中で年齢的には子供だけど、マインドは大人を超えています。親として、人として、、いろーんな感情が湧いてきました。まさに想像を超えてくる天使の言葉、深いところを突かれました。どんな状況であってもそんな心でありたい。改めてリスペクトし気づきのタネをありがとうと星空に祈りました。

そして、これからも同じ志をもつかよ先生と、関わるママちゃん達に子育ての中での私達が思う大切なスピリットを伝えていきたいです。かよ先生とのレッスン、、新たなステージに入る予定です。12月から進化させます。

よろしくお願いします😄

今日もいい日だー！

先週はお昼に名桜大学で呼吸法を中心としたゆったりとしたヨーガクラス。参加者の皆さんの集中力に感動しました。やっぱ地味ですが呼吸法の効果はすごい。エムズの通常レッスンでももう少し呼吸法の時間を持たなければ、、と思いました。

その後南へ向かい、、南風原のNB沖縄さんでスローエアロビックの体験会を行なってきました。

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久々のスポーツクラブのスタジオの雰囲気、、。スポーツクラブで働いていた若き日を思い出し、原点に戻る気持ちになりました。

初心忘れべからず,、、心からそう思う一日でした。

そしてこの場を設定していただいたNB沖縄様に感謝です。

それから、、二本のレッスンで協賛頂き、私のレッスンをサポートしてくれた大塚製薬の堤くん、ありがとうございました😊

これからも沖縄県エアロビック連盟の事務局として、、コツコツ種まき頑張ります。

さあ！今日も一日楽しんで参ります😄

今日は午後から２つの講座です。1本目は名桜大学の看護棟にて、呼吸法とヨーガの講座。２本目はNB沖縄さんにてスローエアロビック体験会。

呼吸法や運動の素晴らしさをお伝えできるように、今朝も自分の呼吸法を実践しました。当たり前のことですが、、何事もコツコツ継続する先にそのものの本質に触れることができると思います。肉体は神様が与えてくれた今世を生き抜く乗り物。まずは自分の身体の声を聞きながらしっかりメンテナンスして、磨いて、ピカピカの自分で生きたいものです。今日出会うはじめましての皆さんと身体を感じる喜びを共に分かち合えるように、、楽しんで参ります😄

久々のアップです。今日からエムズにて3人のママちゃんがベビーマッサージと産後の身体作りについての学びをスタートしました。今日はまずベビーマッサージの基本的な施術を覚えていただきました。赤ちゃんはママの声とママの手が大好き、、触れることで繋がる、、そして今この時期に大切なことを出来るだけお伝えしていきます。次回からはママのボディーワークとベビちゃんと一緒にエクササイズしながらのトレーニングやヨガを紹介していきます。

毎回母と子のクラスはこちらがエネルギーを頂けてます。浦添のスクールも含めて、、興味のある方は是非お問い合わせ下さい😄

沖縄県エアロビック連盟では、高齢社会への貢献活動、健康寿命を延ばすお手伝いとして「スローエアロビック」を提唱しています。指導上必要な知識と技能の取得を目指す講習会を沖縄でついにスタートします。その第一回目の特別講師を日本エアロビック連盟理事長でもあり、日本のフィットネス業界においてはとても偉大な知念かおる先生が勤めます。知念先生は私がまだ20代前半の頃、少しだけ競技エアロをしてた当時は雲の上の存在、、。私が沖縄県のエアロビック連盟の事務局になり本部への講習へ出かけるようになり、知念先生とお話する機会も増えてきました。毎回ドキドキさせるオーラなんですが、いくつになってもお美しい、、そしておおらかなエネルギーはすごいです。会うだけでその魅力は伝わると思います。そんな大先生から「沖縄でのスローエアロビックの普及の種まきのお手伝いに伺います」とのお言葉を頂きました。しかも「又吉さん一緒にお手伝いよろしく」知念先生とご一緒に講座できる事への感謝と敬意を払って頑張ります！

※資格試験の合格者は「JAF認定スローエアロビック指導員」として活動できます。

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日時:令和元年11月23日13:00(受付)13:30〜16:30

場所:スポーツパレスジスタス浦添

JAF講師　知念かおる(日本エアロビック連盟 理事長)

　　　　　　　　　　　又吉真記(JAF指導普及委員)

受講料:2,000円テキスト(脳フィットネスを高めるスローエアロビック)込

※合格者が指導員として活動する場合には、日本エアロビック連盟の会員および初年度のみ認定登録料が必要となります。(会費→年6000円、初回のみ認定料5000円税別)

申込:沖縄県エアロビック連盟(又吉)まで m_sfitness@yahoo.co.jp

チラシが出来ましたら改めて告知しますが、福祉施設、学校関係、スポーツ関係、健康産業に携わる全ての皆様へおススメのプログラムです。指導経験がなくても大丈夫です！興味ある方、、お待ちしてます。

コソ練続行中。朝の光は良き相談相手、、。毎朝、感覚が違う朝の空気。

一昨日の朝、なかなかスッキリしないマインドで屋上へ向かうと、スッキリしない空でもあった。こんな日もある、、と雑念や重たさも味わいながらグダグダペースからの呼吸法。。ひたすら呼吸に集中しながら頭の中の雑念を吐き出す。。一連のルーティン終えて、とてもクリアな気持ちになり目を開けたら、曇り空の合間から強烈なほどの横一本線の飛行機雲。背中を押される気分になり吹っ切れました。GOサインもらった気持ちです。実際にその日はサクサク進めました。

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そして今朝の朝日です。↓毎朝、少しずつ表情が違う。でも毎日必ず力をくれます。

今日は楽しいキッズやベビマ、マタニティのレッスンが集中してます。今日も一日ふあふあで愛の溢れる一日でありますように