今日は午後から２つの講座です。1本目は名桜大学の看護棟にて、呼吸法とヨーガの講座。２本目はNB沖縄さんにてスローエアロビック体験会。

呼吸法や運動の素晴らしさをお伝えできるように、今朝も自分の呼吸法を実践しました。当たり前のことですが、、何事もコツコツ継続する先にそのものの本質に触れることができると思います。肉体は神様が与えてくれた今世を生き抜く乗り物。まずは自分の身体の声を聞きながらしっかりメンテナンスして、磨いて、ピカピカの自分で生きたいものです。今日出会うはじめましての皆さんと身体を感じる喜びを共に分かち合えるように、、楽しんで参ります😄