久々の書き込みです💦日々「いまここ」を充実しながら過ごしています。世の中は少しづつ、日常を取り戻し、エムズの対面レッスンもクラスによっては人数も多くなってきています。そんな中ですが、オンラインのレッスンも継続中です。

対面の良さとは違う世界が画面にはあります。前日のお昼のコアトレのオンラインレッスン、当初は美ママエクササイズと設定してましたが、、今月よりどなたでも参加可能に切り替えています。このレッスンでは毎回トレーニング部位のターゲットを決め集中的にエクササイズしていきます。結構皆様のこと画面からチェックできるので、参加者はヘトヘトですが笑私的には手応え感じてます！今後いい感じに盛り上がりみんな結果出してくれそうです。

そして今夜はリラックスヨガクラス。こちらもお布団へ誘う呼吸とシンプルなアーサナのクラスですのでおススメです。

年内は引き続きオンラインレッスン継続していきます。今後もよろしくお願いします。