いい正月でーびる!

今朝はオンラインにて太陽礼拝イベントを行いました。14名のメンバー様とポジティブなアファメーションを唱えながら46回フローしました😃「ゆっくり行いましょうね」とスタートしましたが中盤から皆様の集中力と動きのなめらかさにつられて、当初のテンポより少し早くなってました😃太陽礼拝12ポーズ終わるごとに今年の自分への誓いを唱えながら、時に笑顔で、時に深く内観しながら動いていた皆様の表情が印象的でした😃クラスが終わり心地よかったです!や、前向きな気持ちで最後のアファメーションでは涙が出ましたなど色々な感想メッセージいただきました😃太陽礼拝はまさに動く瞑想でした😃


ちなみに息子ちゃんも一緒に参戦してくれたファミリーも最後までママの背中見ながら頑張ってました👍親が祈れば子も祈る、、アーサナしながら誓いの祈りを繰り返す。中盤からは無心にポーズと自分に向き合っている親子の姿はとても美しかったです。

実は昨日、今朝に備えて早く寝ようと思ったのですが、、映画「リーディング」を観る機会がというか、、チャンスが訪れて、急遽、三度目のリーディング鑑賞をしました。中盤から画面にくぎ付け、、一時停止をしながら、カルマについて、恩寵について、、許しとは、、愛とは、、かなり深いところまで自分に落とし込めました。そして今年の自分の在りかたを決める、善き時間になりました。

簡単にそれ(カルマや許し、恩寵について)を語るほど、まだ自分の実践は足りていないので、ブログではとてもとても表現できそうにありませんが、答えはすごくシンプルではあることは間違いないです。私はヨガを通して、私自身を通して、大切な人たちに日々の中でこれからも私の言葉と行動と生き方で伝えていきたいと思います(なんかビックマウスかな💦)。大いなる存在のお話をするとすぐに高次元の話と思ってしまいがちですが、、すべては内にある。それだけは間違えないと言えます。自分の人生を誰かが邪魔してると思ったり、誰かが足を引っ張ってると思う事、これまでの私の人生でもそんな感覚に支配されたこと、幾度とあります。でもその誰かは自分自身であるという事、、そのことに気づけた経験が今の私の中にもあります。だから今は苦しみや恐れに捕まることはそうそうなくなりました。でもまだまだですが💦しかし、そんな状況に出会ったとき俯瞰で観ることはできるようになりました(このピンチはどんなチャンスに変えるメッセージなのかと立ち止まるんです)こららのトレーニングがアーサナや呼吸法、瞑想の中で磨かれるものでもあるんだという事も気づきました。するとこう思えます。自分の足を引っ張るのはやめよう、だって人生はわたしのものだから。苦しいより楽しいがいいにきまってる。リーディングを観ながらヨガを実践できている自分の環境にも感謝をしました。学べば学ぶほど全部は繋がってくることも気づけます。なんだか夜中からとても心が満たされてハッピーな気持ちになりました。それで昨日は夜更かしし💦短時間でしたが、ぐっすり眠りました。おかげで今朝のヨガも楽しんで動くことがができました。その後、今日はインスタをアップしたりブログ書いたり、大好きなものまね(夫婦そろってミラクルひかるの大ファン☺)見て笑ったり、中身汁食べたり、お菓子食べたり、まったりしまくりで過ごしました。

明日までは正月気分、、、しかーし明後日からは週末のヨガトレーニングに向けてスイッチ入れて頑張ります(スイッチずっと入れとかないといけない位できないアーサナ多いですが、それはそれで切り替えと集中でのりきるぞ(笑))とりあえず明日までは家族でまったり過ごします。

皆さんも良い正月をお過ごしください😃ナマステ