久々の更新です。外はすごい雨・・なかなか開けない梅雨ですが、きっと来週からはてぃだかんかん沖縄にも夏がやってきますね。

私（エムズ）も8月にはなんだか色々動き出したいと思っておりますが、、なかなかプライベートでのリズムがまだつかめないでいますが💦動き出すための土台作りを日々の営みの中で実践中、模索中です。

父の介護もだいぶルーティン化されてきましたが、ただ、夜になると父のマインドが揺れ、時に認知の症状がでることが多いので、その分寄り添う私も心がずっと穏やかなわけはなく、疲れから声掛けがきつくなったり、そんな私の対応をみて父がさらに凹んでしまったり、これは負のスパイラルになってしまう💦まずいと気づき、それをまた明るくさせようと頑張ってみて、ハイになった父を寝床に着けた後自分が疲れたり、本当に七転八起・・私はまだまだだなーと自己を俯瞰で観つつも、少しでも自分にご褒美をとかとか思って金の泡（エビスビール1本）を味わい心を落ち着かせたり（笑）してしまう。さらにはそこで終わればいいのですが、毎回締めのコーヒーと甘いものがないと終われない（笑）なんだかなーと思いながらもそんな日々すら味わっている毎日です。時に気が付けば、体重が1キロ増なんてことも、、まあいいか・・と言いたいところですが、この1キロが更年期にとってはかなり危険！とリアルに感じ、自己制御してプチファスティングをしてりしています。

そんなこんなの日々のいろんな営みが私の仕事に繋がっているようにも感じます。そして最近よく考えます。これからの私にできることは何か・・更年期の時期って私のように介護と仕事に追われる人が多い。子育て終えてやっと自分磨きと思ったのもつかの間、親の介護という何とも根性と体力がいるお勤めが待っています。文章に書けば書くほど、なんだか50歳前後って大変、でも、そんな時期をどう豊かに輝いて生きていくかというテーマ（ミッション）を現在経験中です。今の私の経験をこれからの指導にどう活かしていくか、、どう伝えていくかを考えながら日々のカルマをこなしています。

私がまだ子育てと仕事で苦戦していたころ、48歳のかっこいい先生（フィットネスでの先生）に出会いました。あの時、私も早く48歳になりたいって思っていました。そして30歳の当時の私は自分の48歳はこうありたいというビジョンを描きそれを目標にしてきました。そしてもうすぐ50歳、イメージしていた自分より充実して楽しんでいる今の自分がいます。大変は大変です。体は正直で食べたらそのまま身になるし、顔もしわやほうれい線は増えます。でも、そんなものは心の置き所でどうにでもなります。体型は努力でよくなります。しわやほうれい線は笑っていればなんとかごまかせます（笑）そんなのあまり気にならないくらい内側を輝かせることができるという事、私はヨガを通して知りました。それはアーサナだけで知りえない事でした。やはりヨガの智慧が私を強くしてくれました。人はみんないろんな事があります。どんな時も周り（外界）のせいにしないで、変わらないものに嘆かないで、自己の内側を変えていく（善き方向に）ほうが断然絶対ハッピーですね。なんだか話飛びまくってますが、これからくる夏至に向けて、もう少し色々、瞑想し夏至をこえたら夏に向かって何か行動しようと思っています。