久々のアップです。風の時代の日々の速さに驚きます。。気が付けば明日から8月なんですね。

今日の朝のサンデーモーニングヨガのレッスンでは愛の三角形について、クラスの最後にシェアしました。

※愛は取引をしない

※愛は恐れない

※愛は比べない

言葉では言い表せないほど簡単ではないけど、本質はシンプル・・それを難しく捉えるとそこでもまたエゴがでてくる。これは日々の中での実践あるのみですね。自分の行動や人との関りのなかで、毎瞬、毎回自分に聞く「まーき、これは愛？エゴ」子供に対して、親に対して、パートナーに対して、お客様に対して、環境に対して、、自分から発するその思いや行動は愛かエゴか、、結構意識的にそのトレーニングをしていくと無意識の中でその判断が早くなるような気がします。でも時に・・いやしょっちゅうかな（笑）💦エゴも勃発しますが・・ これは愛じゃないエゴだと気づけたら正せばいいし、行動の後でも気づけたら次に活かせばいい。そんなことの繰り返しなんだと思います。 そうすると愛もいっぱい増えてきて、愛で行動できるようになってきてます。

もらうより与える・・深いけど、いつかそれは自分に返ってくるし、返ってきたものはまた誰かに手渡せばいい。

亡くなった母の友人から届いた手紙・・母の愛を感じ胸が熱くなりました。

母は友人の中にも今も生きているんだと思いました。ありがとうございます。

これからも父の横で母からもらった愛を返していこうと誓いました。

最後に8月のエムズフィットネス営業について

9月に休館日を設ける為、8月はフル営業となります。よろしくお願いします。

あっという間に7月、昨日は七夕でしたね。夜のパーソナルレッスンが終わる頃、ピンク色の空が見えたので、パーソナル受講のYちゃんと相談して屋上に移動、最後は素敵なソラの下二人で月光浴を楽しみました。日常の中にヒカリはあり、空を見上げればいつでもそれを感じることができるんだねーとほっこり癒しの時間を過ごせました。ナマステ❤

エムズでは継続的にパーソナルレッスン+オンライン4回コースを行っています。自分の身体にあったプログラムを月に一回対面で行いながら、毎週1回はオンラインでおうちでフィットネスを楽しめる、とても好評なコースです。

興味のある方はぜひご相談ください。

そして、今月からスタジオのグループレッスンは各クラス定員を10名に増やしていきます。ご入会につきましては月4回コースのみ受付ます。また現在月8回コースを受講されている皆様については来月より月会費を7000円へと変更させていただきます。ご理解の上了承お願いいたします。

これからも続くコロナ過で、自己免疫力の向上は必須です。皆様が安全でたのしく運動を習慣にできるようなお手伝いを頑張っていきます。

今月もよろしくお願いします。