2月下旬よりスタートするアライアンスの説明会を下記の日程で行います。

日時: 1月30日（木)20:30〜21:30

場所: エムズフィットネス

説明会内容:

①スクール内容について

②スケジュールについて

③料金について

④質疑応答

説明会参加希望の方は公式ラインかお問い合わせフォームよりメールください

あっという間に1月も後半ですね。2月8日におきなわ工芸の杜で開催されるHappy well-beingフェスタinおきなわで美ママのクラスを担当します。久々の一般向けの美ママレッスンです。赤ちゃんが1歳までと書いてますが、私の美ママ卒業された方々、ぜひ遊びに来てくれたら嬉しいです。私に連絡もらえれば、わたしのほうでも受付可能だそうです😃よろしくお願いします😊

https://happy-mama-yyy.com/happywell-being_festa_okinawa/

以前より予告していましたRYT200のヨガアライアンススクールを2025年2月22日より開講します。1月11日より受付を開始します。興味のある方は直接お問い合わせください。

期間:2025年2月〜7月

※毎月3日間(土日や祝日に開催)の集中講座を実施します。その他オンラインレッスンやグループクラスへの参加も必須(詳しい日程についてはお問い合わせください)

内容:ヨガインストラクターにとって必要な知識と実践(トータル200時間)

料金:会員23万(税別)一般27万(税別)
※コース修了後に全米アライアンスへの資格登録料115ドルは別途かかります

エムズヨガスクールでは全米ヨガアライアンスが定めた基準に適したヨガインストラクター養成講座を実施します。ヨガ哲学や解剖学などの理論およびアーサナ、呼吸法、瞑想法、チャンティング、指導練習などヨガインストラクターにとって必要な基礎知識を学びます。

ヨガの智慧は自己の人生を豊かにしてくれます。そしてヨガの実践を日々の中に取り入れていくことで、日常生活や仕事、人間関係において多大な活力を与えてくれます。私自身、これまでヨガの智慧に幾度となく助けられ、励まされ、そして導かれてきました。今回から始まるコースでは私がこれまで学んできた運動に関する指導者としての基礎知識(指導力、コミニュケーション能力も含む)や私が学んできたヨガ哲学の全てを凝縮して届けていきたいと考えています。ヨガのインストラクターを目指していない方にとってもこのコースはとても意義のあるものになると思います。皆さんにとって今がヨガを学ぶべきときなのか、、などを含めぜひお気軽にご相談ください。

これで2024年12月のインドヨガの旅を締めくくります。この年末年始はひたすら瞑想と日々のヨガの実践、たまに正月気分、たまにブログをカキカキといった日々でした。インドでの11日間を振り返れば、常に仲間と笑っていました。いつも祈っていました。唄ってました。そしてこの旅を決断した過去の自分に感謝しました。インドではいたるところに神がいて、そこに祈りを続けているとそれはすなわち自分の内なる神とつながる時間になるという事、そして全ての神々は温かく私を照らしてくれるという改めての気づきがありました。また今年もインドに行きます。というか行きたい・・そのためには当たり前ですが私自身が健康であり、私の家族が健康でなければ達成できません。今年も日々の行いの中で、自分自身に、そして人との関りの中で、バクティ（愛）ヨガの実践と日々やるべきこと（カルマヨガの実践）をこなし、またヨガの故郷に帰れるよう努めます。ハリオームナマステ

インドアシュラムでの毎日ほスケジュール

4：45　起床

5：15　瞑想（60分）

6：30ハタヨガ（75分）

8：00朝食

自由時間（お洗濯やお風呂・掃除）

12：00昼食

自由時間（町に行きお買い物する日もあったり、近くの寺院参拝等したあとお昼寝タイム）

16：00午後のチャイタイム

16：30ハタヨガ（75分）

18：00瞑想

19：15夕食

80：30トラタカ瞑想や唄うヨガバジャン（自由参加）

21：30就寝

今回は1週間はこの日程でのyogaライフを楽しみました。

後ろにある大きな写真のグルが、私にヨガの智慧を授けてくれた木村慧心先生の師であるスワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師様で、ガラスの扉の向こうのお部屋に眠っていらっしゃいます。私は、今回レッスンの際、初日から3日ほどは咳が出てたので後ろで受講していましたが、後半は前のほうで受講しました。するとアーサナ中にこれまで感じたことのない感覚が何度もあり、大いなる導き（恩寵）のようなものを受け取りました。絶対またここに戻ってこれるよう日々の行いに努めます、と強く誓いました。

続いてアシュラムでの食事☟

他にもヨーガニケタンの近くにあるシヴァナンダ・アシュラムでは朝の瞑想会にも参加できました。またリシケシで毎日行われるパラマータニケタンのアラティ 参加やトゥクトゥクに乗って隣町まで買いものやそこでもアラティに参加もしました。今回も10日間はあっという間に過ぎ去りました。

まさに、祈って、ヨガして、食べて、また祈って、ヨガして瞑想して・・本当に最高の時間を最高の仲間と過ごすことができました。

最後に、ヨガのクラスではやはり原点に戻りました。ヨガは決してアーサナだけ目的ではない・・私のヨガレッスンのスタイルについても変化が必要だと強く感じました。そんな多くの学びと気づきの数々を、これからのレッスンを通して伝えていこうと思います。インドのアシュラムでの生活はヨガ的日常の実践でした。今回一緒にいったメンバーすべてがこの10日間で心身共に明らかに大きな変化（次元上昇）がありました。私自身はあと1週間いや、、1ヶ月は居たい、、そんな気持ちでした。今回も長文💦読んでくれてナマステ

あけましておめでとうございます😃エムズメンバー様には昨日ご挨拶メッセージを送信しましたが、昨年もエムズをご愛顧頂きありがとうございました。今年も皆さんの健康のサポートに全身全霊努めていきます。よろしくお願いします😊

さて、はて、、皆さんは善き正月過ごしてますか？私はこの年末年始も楽しくパワーチャージしています😃昨年末31日は1人で淡々と黙々と瞑想状態でヨガ哲学を聴きながらスタジオのワックスがけをしました。ピカピカになるフロアをみながらみんなが今年もワクワクレッスンできるようにとひたすら心こめて磨きました😃

そして元旦の昨日は、父を施設から連れてきて、父のぬちぐすい(命の薬)雪の宿等(お菓子)爆買いし、大好きなバニラアイス食べさせたり、最近どうしても食べたくなると言うポテチを小皿一杯分（塩分強いので）食べさせ笑😆コーラを飲みながら・・まさにジャンクの極みですが、（父にとっては喜びなんで）😆親子でゆっくり母の仏壇の前でゆんたくタイム、大満足の父を再び施設に連れていき、その後、主人方の実家へ😊🚗

母の作る美味しい中味汁飲んだり父ちゃんの足マッサージしたり母ちゃんとゆんたくしたりまったり実家の正月を楽しみました😃

息子2人はそれぞれの正月を楽しみ、今日もパパさんはひたすら制作(革職人のスイッチ)です。私はヨガ哲学をまとめまくり、、夫婦それぞれ実に至福の時間を過ごしてます。。

インドから戻り「日々の中にヨガを」と自己の決意がありますが、あまりストイックにはならず(浮世離れしてしまわぬよう笑)とても自然に善きルーティン実践できてます。

今朝は6時からふらっと1人でデトックスツアーしてきました♨急に八重岳に上がりたくなり（笑）頂上まで🚙　あ、そうだ！と八重岳ベーカリーにいってみたらやっぱ正月でしまってましたが💦気が早い私に、気が早い二分咲きくらいの桜の木が🌸またおいでと言ってくれてました😃近いうち本部富士登ります😃と軽くご挨拶できました😊

なんども書いてますが（笑）今年の営業開始は1月6日です(^▽^)/

次回はインドヨガの旅④～ヨーガニケタン（アシュラムでの気づき）～を綴りたいなーと思ってます。ナマステー