2月もあっという間に過ぎ去りますね。先週猛ダッシュで来週から始まるティーチャートレーニングのテキストを作成しました。集中しパソコンに向かっているとあっという間に時間は過ぎます。レッスンの合間はパソコンの前に座り、レッスンで体をほぐすという感じ笑

改めてローラーの凄さを感じながらピラティスのクラスも楽しんでます。さらにエアロで血流も良くなるしストレスも発散☺️そしてヨガでは心が整う☺️

やっぱ身体を動かすということはいいことしか無い！改めて感じてます。

今日はこれからキッズヨガからスタートです。子供達からパワーをコッソリチャージさせてもらいつつ、本日も一日がんばります🐸皆さんも善き一日を❤️