新たに

終わり、、始まり、、。先週金曜に、6年位かな?継続させて頂いてたウェルカルチャースクールの美ママエクササイズのクラスが幕を閉じました。また新たなスタートです。長期に渡りクラスを設置頂いていたウェルのスタッフのみなさんや土地の神様に感謝を伝えると共に、ここでの自己の成長と出会いに感謝しながら施設を後にしました

特に記念写真もとらず、、さらーっとレッスン終わりました(笑)が、来週メンバーちゃんとお食事会があります、その時に色々お話できたらなーと思ってます。受講者の皆様、本当にありがとうございました😊

友からの愛

小、中学校からの付き合い、、久々の模合参加で昨日は積もる話に花が咲きました。みんなそれぞれステキな幸福年期迎えてます😄

そんな友からサプライズ、、毎年愛を頂いてます。

愛をもらったら感謝で返そう。私が友にできること、、行動していきます。

継続はヒカリになる

おかげさまで11月7日でエムズは14周年になりました。これもひとえにメンバーの皆様方のご支援ご配慮の賜物と深く感謝しております。これからも益々精進してまいりますので、ご支援ご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

今朝、スタジオのオープン前のルーティンを終えましてパチリ、、。

エムズの14年を振り返りました。昨日もそして今日も10年選手組のメンバー様とおしゃべりしながら、皆さんの日常の一部にエムズがなれている事へ感謝で胸がいっぱいになりました。そして何よりメンバーさんの放つヒカリがスタジオをより輝かせてくれている事に気づき歓喜で胸が熱くなりました。本当にメンバーの皆様、ありがとうございます。スタジオが私の1番の居場所です。私にとってのスピリチュアルスポットです。これからもここで多くの「楽しいこと、嬉しいこと、、、など多くのコト」を増やしていきます。15年に向けてまた新たな出発!頑張ります。

お知らせ

いよいよ、今月です。知念先生の美しいオーラ、是非、まじかで、、、。

一般の方でも参加可能です。たくさんの笑顔に会えるの間違いなしの講習会!

沖縄県エアロビック連盟事務局として盛り上げて参ります。

目の前のこと

首里城のニュースで沖縄全体は揺れてます。昨日は那覇浦添方面のスクールの日。移動中にいつも宜保十字路を通る。首里城方面の悲しみのエネルギー漂い、私の中での首里城の思い出を振り返った。でも悲しみを嘆いても起こってしまった事は変わらないですね。

外をみて内側をどう変えて行くか、、。今、一人一人が試される出来事がどんどん起こっている。当たり前みたいにある事への感謝や周りへの愛、人が地球の一部だって事、本気で気づいて取り組む時代です。ヨガで言う「ヤマ二ヤマ」世界中全ての人々がそれに取り組めばみんな平和でみんな楽しい、、のかな。

今日も丁寧に日々営みを、、。皆さま良い一日を

花のアラフィフです

今朝4時ごろ、、母からのメール。ちょうどあなたは夜中の3時に生まれたよ。お誕生日おめでとう!って、、。そのメールを読みながら素直に47年前の今日、、生んでくれてありがとうと母にメールを返信しました。人生100年プロジェクト、親にも元気でいてもらいたいので来月から両親へのパーソナルトレーニングも実践していきます。そして自分の肉体のピークを50代に持っていこうと、いま私は淡々と心身の修行中です。

人生のテーマの1つ、最後はピンピンコロリ♪で今世を卒業すること。肉体も借り物です。神様からお借りしている肉体、丁寧に扱いたいと、、この歳になりヒシヒシと感じます。毎日、祈りとヨガを行じることで、知恵を得てカルマの解消、、まさに「祝福の水路となる」コト!これからはモノは増やさず楽しいコト人のためにできるコト自分の為にやるべきコトを増やしていきたいです。

そして、今朝の瞑想後に自分の人生を振り返る。。結構前半が苦行多かったので、、若い頃は早く48歳になりたいーってしきりに思っていたのを覚えています。なぜかピンポイントで48歳に憧れてました笑そしていま、なりたい自分になれてます。

毎日楽しいコトをいっぱい増やしてハッピーライフ満喫していきたいです。これからも幸福年期真っ只中、、益々楽しんでニコニコキラキラがんばるぞ🤩

ブログ書き終わる頃、、パパちゃんが急にバースデーソングとケーキで登場してくれました。そしてこれからYAZAWAソングを聴きながら手作りランチご馳走してくれるそうです😄

本日はエムズおやすみです。良い一日をお過ごしください😄

日々の中でヒカリを

昨日は朝イチのマタニティのパーソナルを終え、、久々にスタジオに遊びに来てくれたかーよ先生と一緒に次男の高専祭へ出かけました。

小さい頃、大病した次男の子育て、先輩のかよねーはいつも私を励まし、導き、見守ってくれました。にらいもかよねーの娘さんと大の仲良しだったので、かーよ先生は次男にらいの成長になだうるうるーしながら喜んでくれました。

その後、2人でインドカレーを食べにいき、家に帰って今後の美ママ塾についてのミーティングとなりました。

ユンタク→打ち合わせ→食べる→ユンタク→笑う→ユンタクの繰り返し。

夜遅くまでパパさん交え楽しい宴となりました。

最後にほろっとかよねーが天国にいる娘との思い出話してくれました。

闘病中の娘ちゃんがクリーンルームの中で肉体の痛みと闘いながらも、毎日寝る前にお母さんに向けた言葉、、それは「お母さん、今日楽しかったこと3つずつ話そう」

変えられない環境の中で年齢的には子供だけど、マインドは大人を超えています。親として、人として、、いろーんな感情が湧いてきました。まさに想像を超えてくる天使の言葉、深いところを突かれました。どんな状況であってもそんな心でありたい。改めてリスペクトし気づきのタネをありがとうと星空に祈りました。

そして、これからも同じ志をもつかよ先生と、関わるママちゃん達に子育ての中での私達が思う大切なスピリットを伝えていきたいです。かよ先生とのレッスン、、新たなステージに入る予定です。12月から進化させます。

よろしくお願いします😄

今日もいい日だー!

スローエアロビック普及活動

先週はお昼に名桜大学で呼吸法を中心としたゆったりとしたヨーガクラス。参加者の皆さんの集中力に感動しました。やっぱ地味ですが呼吸法の効果はすごい。エムズの通常レッスンでももう少し呼吸法の時間を持たなければ、、と思いました。

その後南へ向かい、、南風原のNB沖縄さんでスローエアロビックの体験会を行なってきました。

久々のスポーツクラブのスタジオの雰囲気、、。スポーツクラブで働いていた若き日を思い出し、原点に戻る気持ちになりました。

初心忘れべからず,、、心からそう思う一日でした。

そしてこの場を設定していただいたNB沖縄様に感謝です。

それから、、二本のレッスンで協賛頂き、私のレッスンをサポートしてくれた大塚製薬の堤くん、ありがとうございました😊

これからも沖縄県エアロビック連盟の事務局として、、コツコツ種まき頑張ります。

さあ!今日も一日楽しんで参ります😄

フルパワー!で参ります

今日は午後から2つの講座です。1本目は名桜大学の看護棟にて、呼吸法とヨーガの講座。2本目はNB沖縄さんにてスローエアロビック体験会。

呼吸法や運動の素晴らしさをお伝えできるように、今朝も自分の呼吸法を実践しました。当たり前のことですが、、何事もコツコツ継続する先にそのものの本質に触れることができると思います。肉体は神様が与えてくれた今世を生き抜く乗り物。まずは自分の身体の声を聞きながらしっかりメンテナンスして、磨いて、ピカピカの自分で生きたいものです。今日出会うはじめましての皆さんと身体を感じる喜びを共に分かち合えるように、、楽しんで参ります😄

バクティ💜美ママ塾

久々のアップです。今日からエムズにて3人のママちゃんがベビーマッサージと産後の身体作りについての学びをスタートしました。今日はまずベビーマッサージの基本的な施術を覚えていただきました。赤ちゃんはママの声とママの手が大好き、、触れることで繋がる、、そして今この時期に大切なことを出来るだけお伝えしていきます。次回からはママのボディーワークとベビちゃんと一緒にエクササイズしながらのトレーニングやヨガを紹介していきます。

毎回母と子のクラスはこちらがエネルギーを頂けてます。浦添のスクールも含めて、、興味のある方は是非お問い合わせ下さい😄