月ヨガ中止

昨日から、急なスコールありますね。今晩は月ヨガ予定していますが、、大丈夫かなーと思っていましたら、、名護はいきなりのスコール、、。雨雲が見え隠れしています。現時点では中止するか迷っていましたが、、遠方(那覇や東村方面)から参加予定の方いますので、、早めの判断が必要なので、、本日は中止したいと思います。

皆さまそれぞれのご自宅で、、自分なりの素敵な満月をお過ごしください。

七夕の夕日

今日の夕焼け、、、綺麗だな。

これから経塚レッスンです。

今日も丁寧に、安全に、、クラスを楽しみます。

素敵な七夕の夜をお過ごしくださいー。

 

チェンジ

色々少しづつ、、環境の中でできることから整えています。家庭でも、、仕事でも日々やるべきことはつきません。そりゃそうです。やると言う選択をしているのは私自身だから。。そう思うと「なんで〇〇、、」とか「〇〇なのに、、」という不満はうまれなくなりました。人の課題(カルマ)を我が物にしないで、、自分の課題に集中する。心が乱れそうな時もあります。そん時は深呼吸「チェンジします」と切り替えボタンを自分で押します。

今日は久々にシュワブのレッスンでたくさんの参加者。みーんな純粋マッチョ君(笑)そのストイックなエネルギーにも触れながら、まーきも頑張ろう思いました。

さあ!もうすぐ満月、、月ヨガいつもの場所(21世紀ビーチ出島あたり)で7/9(日)20:00スタートです。ブランケットお持ちになってお越しください。ナマステ!

 

 

7月からエムズ

今日から7月のレッスンがスタートします。エムズでは5月より、振替の回数の規制をなくし、より皆さまが利用しやすいようにシステムを変更しています。先月は「利用しやすくなった」等の声を頂いています。今後も継続してこのシステムを固定するか、、検討するために、今月から皆様へ入室時にサインを頂きたいと思います。(利用同意書付き名簿)目的としては二つあります。一つはクラス全体の人数とメンバー様それぞれの月参加回数の把握、そしてもう一つは参加同意書へのサインを毎回頂くようにする事が目的です。

私がフリーインストラクターとしてお仕事しているベースでは、参加者は毎回同意書へのチェック後の利用を徹底しています。これは安全に円滑にクラスを進めるためには必要なシステムだと感じていました。エムズでは入会申込書に記入してもらうだけで、毎回はなかなか導入できていなかった事、、自分に反省もしてます。

今後もより良い制度へ変化するために実施することにしました。今後は、入室時にサイン記入のご協力よろしくお願いします。

さあ、、今日も1日を大切に、、健やかに、、愛を持って、、進むぞ〜!

 

助産師のタマゴちゃん

名桜大の助産師学科の皆さんとの授業が終了しました。全3回の産前産後のヨガについて、、。感想としては、みーんな純粋で可愛かったー。この子達がこの先、沢山の妊婦さんのサポートをするんだと思うとワクワクした。

講座ではほとんどヨガ的思考をもって妊娠期から育児にむかうことの素晴らしさをお伝えした。そして改めて、マタニティ&産後のヨガの本をしっかり読み返した。発見もあった。。日々のお仕事は学びを深める。。感謝感謝!

写メは可愛い助産師タマゴ軍団!赤ちゃん人形に名前をつけてお話しながら赤ちゃんとのヨガを楽しみました。。

さあ今日も美ママだ。これまでの学びも活かし今日も頑張るぞ。8月からは新しくウェルカルチャーでベビ&ママのヨガ主体のクラスも開講する予定。美ママはお母さん主体、ベビママは赤ちゃんとママのハーフ&ハーフ。似てるけど私のスタンスは違う。どちらも本気でしっかりラブ注入(古…笑)しまーす。

 

 

今後のお知らせ

7月から9月の休館日について

7月のお休み

7月31(月)

8月のお休み

8月1・2・3(パワーヨガクラスは5週目まで通常営業致します)

8月4日経塚スクールもお休みになります。

 

9月のお休み

9月7日(パワーヨガのみお休みです)

その他のクラスは4週通常営業致します。

 

月ヨガイベントのお知らせ

日時: 7月9日(日)  20:00-21:00

場所:21世紀ビーチ(出島の辺り)

料金:1500円

受付:エムズフィットネススタジオ・m_sfitness@yahoo.co.jp

 

 

やりきる

とにかく最近は目の前の行い(カルマ)をやりきるようにしています。一つ一つ丁寧に、、。時にエゴが湧いてきたり、、でもそんな時は呼吸を感じ、内観し、、意識を自己の中心に戻すという作業を繰り返すようになると、余計な考え(頭)が静まりその瞬間を味わえるようになってきた。

やっとこさです。。でもまだまだです。。でもそんなプロセスも楽しいです。

本を読んだり、人からの助言で多くの「気づき」はもらえます。でも、、気づきで終わってしまっては自分の人生は輝けません。。とにかく実践、行動、あるのみですね。

母校から先日の講座の感想とお礼状が届きました。未来への希望に満ち溢れる若者達、、。いろんなことを受け取ったんだなー。きっとみんな行動していくことだろうなー(ワクワクです)

さあ、今日も1日を楽しむぞ!ハリオーム

 

 

 

 

OKINAWAフィットネスフェス!

私が事務局を務める沖縄県エアロビック連盟の主催(スズキ自販沖縄様他多くの企業様のバックアップのもと)で、7月2日(日)に環境の杜にて沖縄県内のフィットネス施設(ガルフさんスカイスポーツさんジスタスさんがメインとなり)のメンバーさんのためのフェスタがおこなわれます。※もちろん一般の方も参加オッケー!

エアロはもちろんですが色々なジャンルのダンスやフラなどの発表の場になり、毎年大盛り上がりの観ても楽しい参加しても楽しいイベントです。参加費や観覧は無料です。ぜひ遊びに来てください。

では、、今日もポジティブエナジーで良い1日をーー😀

夏至のエナジー

昨日は素晴らしい夏至の1日を過ごすことができました。夏至は国際ヨーガデイでもありました。大きなイベントしてヨガをするのではなく、日々の生活の中にいつもヨガがあることに改めて感謝しながら、全てのヨガクラスの中で夏至のエナジーを意識しながら「(ナーディ・シュッディー)片鼻呼吸法」を取り入れました。太陽と月の呼吸でバランスを整え、調和のとれた心と身体をみなさん共に満喫できました。。夏至は太陽が最も高く昇り昼夜の長さが等しいですよね。まさに調和です。しばらくは夏至のエナジーを楽しみながらヨガ行っていきます。

今日もお日様のエナジーをいっぱい受けっとってニコニコのハートで1日を過ごしましょうー!

これからシュワブでpoweryogaクラスです。頑張るぞー👍