アップデート

昨日はシュワブでのyogaクラスの日。あっという間に一年は通っているジム、、最初の頃は ややビクビクしながらジム内を歩いていたのに(喋れないいう不安感から)気がつけばルンルンで歩けるようになった私。英語はぜんぜん上達してない私なのに

そんな私の帰り際に若い米兵の子(気がつけば息子位年が離れている、、)が話しかけてきた。。

「よいいちにちをー。」最高の笑顔でハイタッチしながら、、。嬉しくなって「Thank you! またねー」と返すと、、「またね?」「またね=See you 」だと教えると最高のスマイル😀

クラスの中でもそうだが、、昔は英語ができない自分ばかりを表現していたような気がする。今はコミニュケーションの中で私も彼らに日本語で話しかかることで、お互いが学びの時間になっているように思う。

今は、お互い歩みよることで楽しいレッスンが創造できている。

ゲートの外では色々な事が繰り広げらてている。。でも私は目の前の彼らと共に「この一瞬」を大切にシェアしていく。今年はもっと英会話を勉強し、最高の時間を過ごすための語学力を身につけよう。。

Hava a good day!

 

切り替え

おはようございます。連休あけ、、息子の弁当作りから始まる日常が帰ってきました。長かった正月モードから切り替えですね。

日々のレッスン、母親業と自分の時間、、色々調整しながら、引き締まっていこうとなんだかキュッとした気持ちで今朝火神の前でアファメーションしました。

皆様も良き1日を

本日より、毎週火曜日美ママクラス開催となります。

 

 

張り切っていこう!

おはようございます。連休3日目の朝、、お外はどんよりお天気ですが、、私は脱LANEで、、ラインのピンポーンに起こされることなく、深〜い眠りについていました。これまで気づかなかったこと、、、ここ何日かで観えてきてます。

そんな心地の良い午前中、休日モードで過ごしていますが、今晩ももちろんレッスンあります。皆様と共になまった身体をアクティブに動かし、デトックス!メンバーの皆様、、扱きますよー。笑

本日、月曜レッスン通常通り営業です。

覚悟しつつ、、張り切ってお越しくださいませ。。

私の癒しです

私の大切な娘、うちのAnnは首輪を強く引っ張るといつも苦しそうに咳をしたり、ゲーゲーしそうになります。。そんなAnnはあまりリードが好きではなく、いつも長時間のお散歩ができませんでした。そこで、パパさんがAnn専用ハーネスを開発!なんともセレブな感じに仕上がったハーネスをつけてお散歩に行きました。全然苦しくないようでご機嫌のAnnちゃん、久しぶりに夕日を浴びながら楽しそうに近くの人間観察励んでました。

今後、Annのリードが商品化されるのも近いかも…ちなみにお洋服は100均一のものですが、、なんとなく高そうにみえちゃいます笑

Annよ!今日も癒しをありがとうー!

「喜び」を楽しもう

今日の日めくりカレンダー、、

「喜ぶから良くなる」

何事も喜んで行っていれば結果が違う。運命も境遇も、見違えるように好転する

なんかいいなー!っとメッセージを見たあと、息子が録画していた 「ビリギャル」を観た。この映画観るとさらに言葉がグッときた。全ての主導権は自分の中にある。喜び、悲しみ、やる、やらない、諦める、諦めない、、、ぜーんぶ自分の中にある。

今年も自分の可能性に向かってコツコツ目の前の行い(カルマ)を喜んでこなしていこう、、と今日も目に触れたメッセージに感謝しました。。

連休は断捨離、、事務処理、、家事、、自分のケア、、家族の時間、、犬と遊ぶ、、さあ楽しんでまいりまーす。皆様も良い連休をお過ごし下さい。

謹賀新年

2017年

あけましておめでとうございます。

新たな扉、、ですね。

元旦の朝、、瀬嵩のビーチの初日の出、ヒカリの奥にココペリ様のような影を観ました。。

辺野古の海はここ何年か騒がれていて、、「大浦湾が泣いている」とよく表現する報道をみますが、、大浦湾は泣いてはいませんでした。自然を受け取る私達の心の状態なのかな、、。とてもキラキラとした海の先にこの土地のこれからの未来を感じました。そんな素敵な浜辺で瞑想の時間をとり、、大いなる自然に感謝しながら、新年の誓いを行いました。心豊かな1年にします。

今年もエムズフィットネスをよろしくお願いします。

皆様、良き正月をお過ごし下さい。ナマステ

今年最後のレッスン

あっという間に今日がエムズの最後のレッスン日です。

今年もメンバーの皆様のあたたかなサポートのおかげで無事エムズフィットネスを営業することができました。本当にありがとうございました。

今日は御用納めの方々も多いと思いますが、今年最後のレッスン、張り切ってお待ちしてます。

 

頑張れ5人衆!

あっという間にこんなに投稿してなかった😵と自分で驚いています。

今日は久々につぶやきますー。

今私が取り組んでいる一つに、ママエクサの養成があります。もう少しで養成コースも終わりです。今回は5名のメンバーです。一人一人、、みんな違う可能性があるので、枠にはめ込まず、彼女たちの個性を活かし一人前のティーチャーになれるよう講座を進めています。そうは言っても、みんな小さな子供がいたり、お仕事が忙しい方ばかり。限られた時間の中での自分のトレーニングは難しいようです。でも、それぞれの努力を感じています。(が、もう少し努力が必要ですが、、笑)

そして、私は養成をするたびに毎回自分の若い頃のこと思い出します。踊ることが好きで好きで、、エアロの養成コースだけでも3回受けました。何をしていても音楽を聴きながらキューイングの練習をしていました。(懐かしいー)そして振り返ればどの先生もそれぞれ厳しくも愛の溢れる指導者でした。

きっと今の私のレッスンスタイルはこれまでの出会いや経験が作っているんだなー。だから彼女達の今後は「今」の積み重ねなんだなー。子供におっぱいあげながら講座を受けたり、抱っこしながらリードしたり、、時に我が子にイラッとしてしまい、、そしてそのあときっとごめんねって言ってみたり、、。全部がいい経験です。。そうやって学び、人前で何度も何度も失敗したりうまくいったり、、。

きっとみんないいイントラになります。いつか振り返った時、、この経験がぜーんぶ糧となります。頑張れ5人衆!これからはラストスパート、、時にきついこと、痛いこと私に言われるかもしれませんが、自分を信じて、、諦めず、、環境のせいにせず、、全力で楽しんで全力で取り組んでほしいです。私はいつも養成の日「指導者として、できることは全部出し尽くそう」と毎回心の中で宣言をし、整えて向かっています。そんな養成も残りわずか、、私もフルパワーで共に過ごす時間は集中します。そんなママイントラ達の頑張りが、いつか沖縄のママさん達のヒカリなれますように😊

なんとなく心の声をつぶやいちゃいました。長文読んでいただきありがとうございまーす。ナマステ

日々の中で、、

ハリオーム!

今日もあたたかな沖縄でした。インドから帰国後1週間です。

今回の私の帰国後の目標のひとつは、なるべくインドで習慣化できていた瞑想や朝のヨガを実践することです。そして、、1週間、さすがに早朝から1時間ずつの時間はとれませんが、瞑想と呼吸、マントラを唱えたり、ヨガをしたりでトータルで40分から1時間ほど、、継続できました。「自分の時間をもつ」ことで心に余裕がうまれてきてます。そんな先週でしたが、、旅の疲れは肉体に出ていたのか、、、スピリットもマインドもすこぶる元気だったのですが、、喉だけ壊して、昨日まで声がガサガサでした。なので余計なことを話さず、というかほぼほぼ沈黙の中で淡々といろんなことをこなしながらいっぱい内観できました。これまでは旅から帰ると、いろんなものを自分の中に落とし込む前に口からポロポロ逃していたように感じます。(笑)

少しの間、声が出なかったのも神様からのメッセージ、、、沈黙の中で自己を整えることができました。

今日はゆっくり身体を整え、また明日からの日常に備えます。

 

インドでの生活

インドでの生活は、日常から離れ、、ヨガを楽しみ、瞑想を深め、美味しい食べ物を頂き、身体を休める、、夢のような最高な時間でした。そして今回はマネートラブルに加え自分のキャリーバックの鍵も帰国前日まで開かなかったので、自分にとって本当に必要なものに気づく旅にもなりました。大切なもの、、大切な人、自分ついて、本当の豊かさについて、、など深く内観できました。それはまさに自分の内側を旅する時間となりました。

インド行きをサポートしてくれた、家族やメンバー様、代行をカバーしてくれた先生方、旅の安全祈願してくれていた皆さん、、すべてに感謝です。

インドでの感覚を大切に、日々に感謝しながら楽しんでくらしの中からヨーガを実践していきます。ナマステ