あっという間にゴールデンウィークですね。その間の営業についてお知らせです。

4/30(月)〜５/3(木)はお休みとなります。

5月は第2週から5週目の営業となります。よろしくお願いします。

来月から、名護市にある幼保連携型認定こども園　「海青こども園」さんの3歳児クラスへキッズヨガを指導することになりました。

主任の先生がホームページから私にアクセスしてくれてご縁が繋がりました。ありがとうございます😊それで今日はご挨拶に伺ってきました。ヨガを愛する園長先生を始め職員の皆様はとてもアクティブなエネルギーでした。

キッズ達は純粋な眼差しでちゃんと大人を観ています。毎回しっかり自分を純化してキッズ達との良い時間をシェアしていきます。

今週はやんばるにある母方のお墓のお掃除を頑張りました。

うちのお墓はもののけ姫に出てきそうなくらいの森の中にあります。本当に古くて大きなお墓です。一年ぶりにお墓に行くと、、げんなりするほどの雑草の量、、。とてもじゃないけど一回では終わらないと確信。主人と2人で腹をくくって2回に分けて大掃除。2回目は息子も参戦。みんなで目の前のことに無心に取り組む。。すると気がつけばヒカリが差し込み、場所のエネルギーもチェンジ！スッキリ、、綺麗にお掃除できました。帰りには清々しい気持ち、、。ご先祖様も喜んでる。。

終わった後に家族みんなから自然に「気持ちいいね、ありがとう」の言葉が、、。この達成感を味わえた事への感謝です。まさにカルマヨーガ、みんないい顔で行いを成し遂げました。

カルマヨーガ＝行為のヨガ(結果を求めず目の前のことに集中する。)

息子は終わった後にやった分だけのリアクションを頂き(ばあばからのお小遣い)嬉し驚いてました笑

 

 

4月ですね。新生活に入り、、保育園&職場復帰をスタートされたママも多いと思います。エムズの美ママも卒業が多かったです。そしてまた新たに開講予定です。

募集遅くなりましたが、、受付中です。

期間 : 4月10日(火)11:30-13:00より全6回毎週火曜日※5/1はお休みです。(うち5回の受講でお願いします)

定員 : 10組(5組以上で開講)

料金 : 6000円

受付 : エムズフィットネスお問い合わせフォームよりメール下さい。

内容 :産後に必要なボディーワークを融合したプログラムを実践します。(ピラティス・ヨガ ・アフタービクス(有酸素運動)) 後半には赤ちゃんとのコミュニケーションタイム(指遊び、ベビーマッサージ等)も行なっていきます。

ママも赤ちゃんもhappyになれる！そんなクラス作りを目指してます😀

 

今日はkayoko先生との子育てイベントでした。

楽しく、そして深い学びのある時間でした。

kayoko先生のお話にママちゃん達もキラキラ！赤ちゃんも大喜び！happyな時間を過ごせました。参加してくれた皆様ありがとうございました。今後も定期的に行っていこうと思います！

 

最高の笑顔！これが家族の源です！お母さんは太陽だ！みんなエナジー全開でそれぞれの春(新生活)を満喫してほしいです！

 

あーっと言う間に息子のサッカー北九州大会の応援旅行が終わりました。北九州の初日は久々の体調不調、ホテルでよく眠り体調を整え、、二日間、息子のサッカーのサポーターを楽しんできました。息子の成長も感じながら、、あっという間に過ぎて行く子育て時代をもう少し満喫して行こうと改めて感じました。

そう、イマは今しかない！子供達のイマも今しかありませんが、、私のイマも今しかない。子供達の親である喜びと責任といろんな感覚(イマココ)を噛み締めながら共に歩みます。きっとあっという間に巣立っていくから、、。でも同時進行で自分の楽しみや学びへの時間も注ぎたいと思います。今年は忙しくなりそーだ！

今日はお彼岸ですね。なんだかウキウキします。

そんな良き日に弾丸で東京へ出張、、。沖縄県エアロビック連盟の事務局なんで、、理事長と日本エアロビック連盟への訪問です。沖縄県エアロビック連盟は沖縄県の体協加盟まであと少し、、なので色々ミーティングしましょうという流れで、、本部からの緊急招集です。明日はガッチガチの1日になりそうなので、、今日は理事長より一足早く上京し、、目的の場所へ(😃)行ってみます。報告は後ほど、、欲しいものに出会えますように、、。

今日も良い1日をー！

PS今夜のクラスは優子先生の3レッスンです。気がつけば、、優子先生もいろんな指導ができるスペシャルなイントラに成長してます。ゆうちゃんの学びの姿勢、、本当にリスペクトです。日々の努力がゆうちゃんの力になってます。彼女のグランディング力はヨガのアーサナにも表れてます。。水曜メンバーだけでなく、みなさん是非レッスン受けにきてください。

3/21(水)19:10-20:10  ズンバ  20:20-21:20  ピラティス  21:30-22:30 ヨガ      担当  優子先生

楽しんでくださいね。

 

昨日で、ウェルの美ママ講座が一旦終了しました。4月からお仕事復帰されるママさんが多いこの時期、、。昨年も3月に行い、大変好評頂いたkayoko先生とのコラボイベントを急ですが、、今年も開催することにしました。

日程：3月30日(金) 13:00受付 13:15-15:00

場所   :  ウェルカルチャースクール真地校2階AB スタジオ

※主催はエムズフィットネスになりますのでウェルカルチャースクールへの問い合わせはご遠慮下さい。

定員   :   50組

料金  :   2000円

受付  :    エムズフィットネスお問い合わせフォームまたは直接又吉まで。。

内容 : 軽運動(美ママエクサ)と子育てトーク※動きやすい服装でお越し下さい。

kayoko先生との出会いは私がまだ19歳の頃、、。右も左もわからず、、只々インストラクターになりたい！という思いを胸に某スポーツクラブの門を叩きました。そこでバリバリにイントラとして大きなお腹でスポーツクラブのチーフを勤めてたかーよね〜、私にとって偉大な先輩でした。妊婦さんになってもバリバリ働ける世界なんだ！って自分の将来のビジョンを考えてワクワクしてたの覚えてます。そんな頃からの長〜いお付き合い、昨年のインドツアーでは共にお互いの生徒さんと濃厚なヨガ旅行をしてきました。またヨガのみではなく、ダンス系のプログラム等の勉強会へ一緒に足を運び、共に学ぶ同士でもあります。kayoko先生は発達の障害を持った子供達との時間も多く持ち(ヨガ指導にあたる)その保護者の皆様からも慕われる素晴らしい先生です。そんな経験豊富なkayoko先生と2人で今回も私達の視点からお話する子育てトーク、、。ママちゃん一年生の皆さんから子だくさんのママちゃんまで、、皆さんとおしゃべりしながらお悩み相談や、仕事と家事や子育ての両立法(パワーバランスの取り方)など子育てについてお話しする楽しい時間にしたいと思ってます。

 

、、なんと月日は早く流れますね。日々をこなしていたらもうこんな時期、、という感じです。来週はなんだかいろんなところを飛び回るスケジュールになりそうです。来週末は息子の北九州大会に応援に出かける予定ですが、、その前日まで、、急遽、東京への出張が入りました。私が事務局を務める沖縄県エアロビック連盟のお仕事で日本エアロビック連盟でのミーティングへの参加依頼があり、、急ではありますが、来週の水曜(3/21)夜のレッスンは優子先生へ代行お願いしました。

皆様ご確認よろしくお願いします。

代行の優子先生には今後はズンバクラスを受け持っていただくことになってます(日程調整中です)パワフルなズンバレッスンそして、、ピラティス、ヨガをこの機会にお楽しみ下さい。

先日、息子の同級生達(名護中のサッカー男子)にヨガとコアトレのレッスンを行いました。この時期は心も身体も大きな変化の時、、。3月末に九州大会に行きますが、チームとしてはスランプの様子。。勝ちにこだわりすぎて、、自爆状態。負けの原因すら外に見ている様子。。そんな彼らにヨガ的思考をいっぱい伝えたいと思ってレッスンをする運びになりました。

悟すのではなく、、自ら気づく事が大切なのかも。。

その日のレッスンはまず、、子供達とダンスして、、思いっきり発散(盛り上がりすぎてダンスバトル状態)爆笑の連続。。その後にコアのマッスルトーク&実践。。

続いて呼吸法、、。本気で向き合うか、ふざけるか、、様子見ようと思ったらみーんな純粋、、。すごい集中力、、。そのまディープリラクゼーション(瞑想)へ導きました。やっぱりかわいい❤彼らのエナジーにこちらが襟を正される。最後に胸に手を当ててアファメーション。それぞれいろんな環境の中でいろんな葛藤を持ちながら、楽しいはずのサッカーを通して苦しんだり、喧嘩したり、、してる。それもぜーんぶ経験(カルマ)その日に伝えたかった大切なことは「相手を変えるより自分が変容することが大事」という事。そして自分の心に向き合うプロセス。

終わったあと、質問がとまらない。「呼吸法もっと教えて」とか「俺できてるー」

スポンジボブ君達とのヨガを楽しむ機会はもう少し増えそうです。

幸せな役目を頂いてありがとうございます😃私も胸に手をあて感謝のアファメーションしました。ナマステ