パーソナルレッスンについて

現在、パーソナルレッスンを受講されている皆様はおかげさまで継続されています。今日は皆様の様子を少し書き込みたいと思います。

パーソナルレッスンでは個別のニーズに合わせてプログラムを組んでいます。まずは症状を聞きながらほぐしを行い、コアを意識したトレーニングを行います。自分の身体と、とことん向き合う1時間は皆様にとっても意味のある時間になっているようです。すべてのお客様共通して、レッスンのはじめと最後ではお客様自身も驚くほど体に変化がみられます。これまではどちらかというと肉体次元でのアプローチ(姿勢や体の癖を意識してもらい正しいトレーニングを行う)ことに重点をおいてきました。しかし、私の考える自己調整ってそれだけではないな・・と思い、もっと深い癒しの時間(心へのアプローチ)が必要だと感じ始めました。なので、最近は最後の5分ほどに個別の誘導瞑想を行ってみると、さらにレッスン後の表情にも変化を感じました。そこで、改めて思うのが、やっぱり目に観えないものを実感していただくには、この時間(シャバアーサナ)は絶対に必要なものなんだと・・

なので・・12月からはそれぞれが日々抱えている体の悩みだけではなく、心の部分にも少しヒーリングできるよう、しっかりと瞑想の時間を持っていただくことにしましたので、パーソナルレッスンの時間を70分へ変更したいと思っています。これからのパーソナルレッスンはよりディープになりそうです。

現在は、フィットネスローラーを使いトレーニングをおこなったり、ストレッチやほぐし・タイ古式マッサージやタイストレッチも導入してそれぞれの身体を調整しています。

12月のパーソナル会員は継続の方で満席となりましたが、これからヨガやピラティスをはじめてみたい方やグループレッスンに入る前にまずはパーソナルレッスンを受けてみたいという新規の方のみ5名までは受け入れをしたいと思います。

パーソナルレッスンのスケジュールは基本毎週木曜の18~21時か土日の9時~17時の予約制となります。(火~木の午後も可能なときもあります。要相談)

予約は先着になりますので現在パーソナル会員の方も、はやめのご予約よろしくお願いします。

今日も善き一日を💛

オンラインイベント終了

ご報告遅れましたが、11月7日に無事楽しく16周年イベントを終了しました☺

24名の参加者の方と一部でどっさり汗をかき、、2部のヨーガでしっかり身体を整えました。

ヨガの最後のシャバアーサナで爆睡してしまい、、乾杯に戻ってくることのできない方もいたりして💦(笑)それもオンラインの良さなのですね!そして最後はみんなで乾杯(^▽^)/とても楽しかったですー。参加してくれた皆様本当にありがとうございました。。

さらに・・今週はメンバーの皆様からいろんなギフトいただき胸がいっぱいです

めちゃくちゃ最高!イノーコーヒー(^▽^)/。毎朝味わいます。
Nさんいつも節目に愛をありがとうございます。メッセージカート隠れてる💦素敵なメッセージもありがとう!とても励みになりました😊
ちょっと食べっちゃった後ですが💦Mちゃんありがとう
そしてパーソナルにきてくれたIちゃ素敵なフラワーありがとうございます。

みーんなの愛にポカポカしっぱなしの一週間でした。

そして17年目にむかってまた初心忘れべからず・・今週は研修会から始まった一週間・・一生勉強・・どの仕事もだと思いますが。。尽きることない探求を楽しみます。ナマステ

おかげさまで16年

11月7日でオープンから16年になります。毎年この時期になると、オープンの日を振り返っています。今ここで皆様とレッスンが行えることへの感謝でいっぱいです。いつもエムズを支えていただきありがとうございます。

節目のこの時期ですが、コロナの影響もありここ二年ほどはイベント等はすべて自粛をしていました。

しかし・・少しずつ世の中が日常を取り戻しつつありますね。

でもまだ大人数でのイベントの実施は難しいし、母が亡くなってまだ間もないしと色々と腰が重くなっていましたが・・今朝なぜか急にひらめきました。。

もっと前に閃くべきだったのかもですが・・こればかりは思い立ったが吉日なので、、思い立ったのが今日でしたのでこれから告知します💦

それで・・急ではありますが、11月7日にオンライン2時間配信をしようかと思います。。内容は現在配信中のプログラムをちょこっとずつ全部のメニューをやります👌

皆さんはおうちにいながら、汗だくになってもらおうかと思っています。

プログラムは下記の感じです。ラインまたはインスタで参加希望を連絡ください。

エムズフィトネス16周年イベント~オンラインにてガチトレ&癒しのヨーガ~

日時:11月7日(日)

PM8:00 ~ 8:50 1部 ガチのコアトレ+おまけエアロ付

PM9:00 ~ 9:50 2部 太陽と月のヨーガ 

PM9:50~10:00 乾杯タイム※各自、おうちにある大好きな飲み物を片手に16年目のエムズとがんばっている自分に乾杯しましょう

参加費は無料です。メンバー様だけではなく、オンラインレッスンをやってみたい方すべてが対象です。ご希望の方は連絡ください。

当日の夕方6:30まで受け付けてます。