大変ご無沙汰してましたが皆様元気に心豊かにお過ごしですか。エムズは無事、大盛況で17周年イベントを終え、スタジオの鏡も張り替えて、みんなのいいエネルギーと新しい鏡でなんだかかなり場のエネルギーが高まってまいりました。17年前に主人がこだわって設置した音響のウーハーも11月に入り調子悪くなって、ついに寿命かもと思ってましたが、先日コザの照屋楽器さんの素敵な職人様の手にかかり、ばっちり息を吹き返しました。最高のウーハーなので、昨日のエアロのクラスではかっこいい低音に張り切り過ぎて、ちょっと飛ばしすぎました💦やっぱ音楽に合わせて動くって楽しい！と感じる日々です。

その一方でプライベートでは愛犬アンちゃんの腫瘍が結構深刻なので、抗ガン剤投与と温熱療法をしていただいたり、一緒にいるときはなるべく寄り添い、寝るときはマッサージや、なでなでしながら、逆らえない環境の中で、残りの時間をアンとどう過ごしていくか内観しています。毎日お布団やタオルにつく腫瘍の汚れをお洗濯したりする日々ですが、そんなことすら一日でも長く続いてほしいと願ってます。獣医さんによると、口腔内にある腫瘍自体は本人にとって邪魔だけど痛みはさほど伴わないようですので、アンがずっと痛いのではないことが、私にとってはとても救いです。それどころか、アンの食欲は変わらないので、今はおいしいものをいっぱい食べさせたいと思っています。なんだ文章で書くと辛そうに感じると思いますが、心は平安ですのでこの辺でとめときます。

そしてもうひとつ、プライベートではめちゃめちゃ大きなチャレンジが控えています。フィットネスローラーピラティスのミドルインストラクターの試験が12月にあります。実技試験の項目は28エクササイズ、どれも難しくかなりレベルが高く、まだできない動きもいくつかあります💦でも日々、練習あるのみです💦正直今はまだできる気がしない動きもあり、メンタル的に“何年やってきてこれができないのか😢”と凹みきつい時もありましたが、今はそこを超えました。結果の放棄という覚悟です（笑）今はただやると心に決めたのでやります。できることは全部やります。ただ、、やったからといってできないかもだけど、後悔はしたくないので、残り3週間、プラスしかないと信じて取り組んでまいります。

さあ、今日は新月、来年に向けてしっかり目標をたてそれを宣言してみるといいようですよ。「あくなき向上心」「どんどん変化する」「バージョンアップを図る」そんなワードを内観し、今宵は誓いをたてたいです。

17周年イベントをアップした後に、っで・・いつやるんですか（笑）の問い合わせ何件かいただき、当たり前のように11月12日ですよ！って答えてましたが日付が抜けてたようですのでもう一度告知しますね。

スタジオにて口頭で告知初めて少しずつご予約いただいています。参加希望の方はラインをいただくか直接スタジオにて私までご予約下さいませ。

エムズフィットネス17周年イベント「肝愛さ」な時間

内容：映画「肝愛さ」鑑賞会のあとに、沖縄の黄金言葉「肝愛さ」の真の意味について、ゲストである宮城加代子（肝愛さの脚本監督主演宮城夏鈴さんのお母様）先生と一緒にみんなで瞑想したりおしゃべりしたりヨガな時間を過ごしたいと思います

参加費：2000円

会場：エムズフィットネス

日時：11月12日（土）　①13：00～15：00　②18：00～20：00

定員：各15名

日々、プライベートと仕事に善き意味で追われ・・なかなかブログアップできていませんでしたが10月に入り私の近況や心境、そして今後のイベントについて投稿します。毎回ですが💦長文です💦

先月から父を月に1度ショートステイに預け、私は自分にとって大切なスキルアップの時間をとることができています。父の介護をするようになり半年、これまであまりリアルに感じていなかった高齢化社会のいろんな現状や知らなかった介護の世界を目の当たりにしています。そして改めて、介護職に携わる方々のあたたかなサポートに感謝の日々です。

人はみんな死に向かって生きています。当たり前なんだけどそれすら考えず生きてきたこれまでの人生。母の介護→死→父の認知を通じて一気にリアルさが増し、介護をすることの大変さだけではなく、（介護する側）自分の身体や人生について、真剣に向き合ういい機会を神様から頂いています。おかげさまで私が落ち着いてきたのか、それが感染しているように父の心も少しずつ落ち着き、認知も緩やかになってきています。肉体的には86歳なので色々ありますが、それも含め抗わず受け入れて父と二人三脚でゆっくり前に進む覚悟のようなものが、ここ何日かで私の中にようやく芽生えてきました。そして、辛くて、なかなかブログに書けなかったのすが、愛犬アンちゃん（10歳半）がメラノーマという癌の告知されて2か月になるところです。告知された最初の一週間は、アンをなでなでしながらメソメソする日々が続いてた私も、愛犬（我が子です）とのいつか来る別れを受け入れる覚悟をきめ、アンちゃんが一日でも長く、楽しく痛みに捕まらないようにと「センダンα」というサプリを飲ませ始めながら、「毎日元気だね、かわいいね、ありがとうね」の声掛けやマントラを唄って添い寝したりしてたら、最近はなんと太ってきて（かなり食欲旺盛）、今のところはアンも元気を取り戻せているように見えます。でも私のベットのシーツにつく腫瘍の汚れやアンのお口の匂い（癌によるもの）は強くなり、儚くもいつか来る別れを思うと辛くもなります。でもでも・・それでも毎日この子が楽しい人生を送れるよう、飼い主なりに家族みんなで寄り添っています。

今では、やっぱり肉体は滅びても魂は永遠だというところへ意識を合わせて強く心を保っています。

そんな私の日々のマインドの中にはいつも亡くなった母がひっそり生きていて、やはり母の死の経験が私自身を強くしてくれているのを感じます。
母の死から一年たち、母への愛や、愛犬にむける思い、父のケアをしながらいろんな感情は（わじわじーすることも疲れる日もともに笑う日も💦）表面では流れますが・・どれも根本にある愛を表現する事は難しいです。でも沖縄の方言（黄金言葉）ではそれを伝えることができます。それは、たぶん「肝愛さ（チムガナサ）」そのものです。

そんな美しい沖縄の言葉や思いを世界に発信したい！表現したい！と立ち上がった沖縄の女優、宮城夏鈴さんが監督主演をつとめた映画「肝愛さ」を、その夏鈴さんのお母さんで私のヨガ相棒の宮城加代子先生とともに、大好きなメンバー様と鑑賞し、その後、いろんなことを語り合いたいと思い、11月で17周年になるエムズのイベントを計画しようと思いました。

エムズフィットネス17周年イベント「肝愛さ」な時間

内容：映画「肝愛さ」鑑賞会のあとに、沖縄の黄金言葉「肝愛さ」の真の意味について、ゲストである宮城加代子先生と一緒にみんなで瞑想したりおしゃべりしたりヨガな時間を過ごしたいと思います❤

参加費：2000円

時間：①13：00～15：00　②18：00～20：00

定員：各15名

受付：エムズフィットネス

※イベント当日には夏鈴さんの日めくりカレンダー（夏鈴さんセレクトした黄金言葉と美しい夏鈴さんの写真）も販売します。

このイベントをしよう！って加代子先生とゆんたくしたのが昨日、、それはそれは私も加代子先生もちむどんどんしています。ぜひ、心温まる素晴らしい作品をともに善きバイブスで感じましょう！

先週、無事に月ヨガとにらいだんご虫🍡とのコラボイベント終了しました。その日は台風の影響でお月様は観えないかもいかも、、と思っていましたが、レッスン後半から雲の間から月の光が差し込み、シャバアーサナの後にはおぼろ月を観ることができました。参加者15名に、最後の瞑想のお題として、私からテーマを決めさせていただき、それぞれお月様の下、内観をしました。

テーマは「今宵の月のように、自己の中に見え隠れする内なるヒカリについて」でした。

私自身もその場でふっと湧いてきた瞑想のお題でした。その意図は、自分の中で少しずつ芽生え、取り組んできたものがあるがそれをなかなか表に出せずにあるもの、、それを瞑想したかった。

月の光も雲に覆いかぶさっていてはそこにある光も誰も気づかない。でもそのヒカリがそこにあることは知っている。もうそろそろ覆いかぶさっているものを手放し堂々と輝きます！とみんなに宣言してほしかったからです。

レッスン後、皆さんの美しい笑顔と月の光が私の大きな喜びでした。

やっぱ屋上でのヨガは最高だ😃これからも定例で開催していきたいと思います。

その後、にらいだんご虫のイベント、にらいの大好きな塩豆大福とそれに合う絶品の黒豆茶を振る舞いました。ギャンパスに手書きで色々プレゼン用の資料を準備したり、美味しくいただいてもらうために沢山の工夫をこらしてました。

にらいの時間になったとなん、私はお母さんの顔全開だったらしく、(自分でも少し気づいてましたが、止まらなかった)イベント後に1人反省しました💦

ともかく、、美味しい楽しいみんなの笑顔に、にらいも大満足でした。人の喜ぶ顔をみる事が自己の喜び、そして、今回は私もきっちりギャラを支払ったので、楽しんで作り上げたイベントの結果にみんなの笑顔と一緒にお金という対価が入ってくる善きエネルギーの循環のカラクリを知り、将来の自分の夢にワクワクしてました。

これからも今トライ出来ることをMAXで動いて今しかない青春を精一杯楽しんでほしいと思いました。

最後に、母性全開でにらいのイベントへ参加していただきました皆様、本当にありがとうございました。たぶん、、第二弾もあります笑またよろしくお願いします😃ナマステ❤️

台風が接近していますが・・今晩の月yoga開催の予定です。にらいだんごムシ君は皆様に振る舞うお餅を調達してまいりました。月の下でみんなと楽しくお月見出来たらいいなーと思っていますが、雨天の場合はスタジオで瞑想会をしてから二階「くつろぎ空間ハブキッチン」へ場所を移してお茶会を予定しています。

お天気は神様の気持ちですので、委ねて・・皆さんをお待ちしています。

少し風が秋の匂いと変わっています。参加の方は屋上は冷えるかもしれないのでブランケットやストールをお持ちになってくださいね。

では今宵も楽しいイベントになりますよう、にらいと一緒にお待ちしています。

本当に久々のブログですm(__)m日々スピーディーに流れていますが、皆様はいかがお過ごしですか。

先週の事でしたが、金曜から日曜までの三日間、「タイムマシン」（古着屋さん）へエムズスタジオをお貸しして3日間のイベントを行いした。

もともとは主人（KIKICHIさん）とタイムマシンのコラボイベントなのですが、私は場の提供をした事で、いまどきの若者のトレンドファッションや若い子の純粋でフレッシュなエネルギーに触れてとても楽しかったです。最近の私は父の家とスタジオの往復ばかりの日々だったので、なんとも刺激的な時間でした（笑）

また秋冬物の催事を希望する方が多かったのでたぶん、、第二弾も開催すると思います。今回来れなかった方も含め楽しみにしてくださいね。

そして・・もう9月・・エムズのイベント「名月ヨガ＆お月見会」は満席となりました。とりあえず、、こんな時代ですのでドタキャンの可能性もありますので若干キャンセル待ちを設けます。スタジオにて声掛けください。

今回お団子を食べながらお月見をする会でのおだんごを調達してきてその団子のご説明＆振る舞うのは、だんごを愛して18年・・にらいだんごムシ君（私の次男）です。にらいとだんごの切っても切れない縁は生後1歳の頃からだと記憶しています。にらいは生後10か月の時から小学校に上がるまで、血小板の持病がありました。当時は母である私はいろんな事をしました。その一つに沖縄でいう「医者半分、ユタ半分」の言葉通り、治療薬がない病気だったので周りからウガン不足かもとかいろいろ言われこともきっかけで祈りの習慣が身に付きました。最初にウガンに出かけたのは生まれた場所や実家の仏壇、沖縄のお寺周りでした。ユタの方と一緒にお供えのビンシーやお餅などをもって拝所を廻り祈りをしました。又吉の仏壇の前でユタさんが、ご先祖の大きいおじい（父のおじいちゃんで又吉の父を可愛がっていた方）がにらいを守っているよと言いました。そしてそのオジーは白餅が好きなの？お餅をお供えしなさいと言われたのを覚えています。それからというもの、私は火の神での日々の祈りは欠かさず、行事ごとである屋敷拝みは欠かしませんでした。すると毎回のことですが、お供えする白餅をにらいはねらい・・一人で5個くらいは一気に食べるほど大の餅好きです。

さらに餅への愛が強すぎるにらいは浦添の実家にいくと、母がいつも餅好きのにらいの為にいくつか餅を冷凍庫に保管しているのですが、ある時、帰りの車で後部座席のにらいをみたら・・手で餅を握りしめ「何してるの？」ときくと「温めてる」といって、まだ冷たい餅を手で温めて・・当然硬いままの餅を家まで待ちきれず高速で食べ始めるというなんとも変わった息子でした💦そんなにらいも19歳になりました。そして18歳の頃から団子屋さんのバイトもちょこちょこはじめました。にらいの和菓子愛はどんどん進化し、団子やあんこの事を語らせたり、食べさせたりすると周りが笑顔になることに気づきました。今回、にらいには最高の餅を用意するようにミッションを与えてみました（笑）彼がどんな餅をもってくるか、そしてにらいに自分がセレクトしてきた餅をプレゼンしてもらおうと思っていますので、、そんなこんなも含め中秋の名月の夜をみんなで笑いながらお餅食べてほっこりしようと思います。

もちろん・・満月yogaもしっかり満喫していただけるよう努めます。

長くなりましたがイベントのスタッフにらいだんごムシのプロフィールを書かせていただきました。最後まで読んでくれてありがとうございます。ナマステ

8月9日は母の一周忌でもありました。法要も新盆も終えほっとしています。昨日も屋上から綺麗な十六夜を眺めました。

来月は中秋の名月・・久々の月yogaを開催します。

そして今回はお団子を食べながらほっこり皆様とお月見を楽しみたいとおもっています。

15名の定員です。明日よりエムズで受付開始します。よろしくお願いします

日時：9月10日（土）　PM7時～９時

7：00～8：00　月yoga　　8：00～9：00　お団子食べながらお月見会

料金：2000円（お団子とお茶代込み）

※9月の休館日のお知らせ

9月18日・19日・20日・21日→又吉研修のためお休み

9月29日→5週目のためお休み

久々のアップです。風の時代の日々の速さに驚きます。。気が付けば明日から8月なんですね。

今日の朝のサンデーモーニングヨガのレッスンでは愛の三角形について、クラスの最後にシェアしました。

※愛は取引をしない

※愛は恐れない

※愛は比べない

言葉では言い表せないほど簡単ではないけど、本質はシンプル・・それを難しく捉えるとそこでもまたエゴがでてくる。これは日々の中での実践あるのみですね。自分の行動や人との関りのなかで、毎瞬、毎回自分に聞く「まーき、これは愛？エゴ」子供に対して、親に対して、パートナーに対して、お客様に対して、環境に対して、、自分から発するその思いや行動は愛かエゴか、、結構意識的にそのトレーニングをしていくと無意識の中でその判断が早くなるような気がします。でも時に・・いやしょっちゅうかな（笑）💦エゴも勃発しますが・・ これは愛じゃないエゴだと気づけたら正せばいいし、行動の後でも気づけたら次に活かせばいい。そんなことの繰り返しなんだと思います。 そうすると愛もいっぱい増えてきて、愛で行動できるようになってきてます。

もらうより与える・・深いけど、いつかそれは自分に返ってくるし、返ってきたものはまた誰かに手渡せばいい。

亡くなった母の友人から届いた手紙・・母の愛を感じ胸が熱くなりました。

母は友人の中にも今も生きているんだと思いました。ありがとうございます。

これからも父の横で母からもらった愛を返していこうと誓いました。

最後に8月のエムズフィットネス営業について

9月に休館日を設ける為、8月はフル営業となります。よろしくお願いします。

あっという間に7月、昨日は七夕でしたね。夜のパーソナルレッスンが終わる頃、ピンク色の空が見えたので、パーソナル受講のYちゃんと相談して屋上に移動、最後は素敵なソラの下二人で月光浴を楽しみました。日常の中にヒカリはあり、空を見上げればいつでもそれを感じることができるんだねーとほっこり癒しの時間を過ごせました。ナマステ❤

エムズでは継続的にパーソナルレッスン+オンライン4回コースを行っています。自分の身体にあったプログラムを月に一回対面で行いながら、毎週1回はオンラインでおうちでフィットネスを楽しめる、とても好評なコースです。

興味のある方はぜひご相談ください。

そして、今月からスタジオのグループレッスンは各クラス定員を10名に増やしていきます。ご入会につきましては月4回コースのみ受付ます。また現在月8回コースを受講されている皆様については来月より月会費を7000円へと変更させていただきます。ご理解の上了承お願いいたします。

これからも続くコロナ過で、自己免疫力の向上は必須です。皆様が安全でたのしく運動を習慣にできるようなお手伝いを頑張っていきます。

今月もよろしくお願いします。

久々の更新です。外はすごい雨・・なかなか開けない梅雨ですが、きっと来週からはてぃだかんかん沖縄にも夏がやってきますね。

私（エムズ）も8月にはなんだか色々動き出したいと思っておりますが、、なかなかプライベートでのリズムがまだつかめないでいますが💦動き出すための土台作りを日々の営みの中で実践中、模索中です。

父の介護もだいぶルーティン化されてきましたが、ただ、夜になると父のマインドが揺れ、時に認知の症状がでることが多いので、その分寄り添う私も心がずっと穏やかなわけはなく、疲れから声掛けがきつくなったり、そんな私の対応をみて父がさらに凹んでしまったり、これは負のスパイラルになってしまう💦まずいと気づき、それをまた明るくさせようと頑張ってみて、ハイになった父を寝床に着けた後自分が疲れたり、本当に七転八起・・私はまだまだだなーと自己を俯瞰で観つつも、少しでも自分にご褒美をとかとか思って金の泡（エビスビール1本）を味わい心を落ち着かせたり（笑）してしまう。さらにはそこで終わればいいのですが、毎回締めのコーヒーと甘いものがないと終われない（笑）なんだかなーと思いながらもそんな日々すら味わっている毎日です。時に気が付けば、体重が1キロ増なんてことも、、まあいいか・・と言いたいところですが、この1キロが更年期にとってはかなり危険！とリアルに感じ、自己制御してプチファスティングをしてりしています。

そんなこんなの日々のいろんな営みが私の仕事に繋がっているようにも感じます。そして最近よく考えます。これからの私にできることは何か・・更年期の時期って私のように介護と仕事に追われる人が多い。子育て終えてやっと自分磨きと思ったのもつかの間、親の介護という何とも根性と体力がいるお勤めが待っています。文章に書けば書くほど、なんだか50歳前後って大変、でも、そんな時期をどう豊かに輝いて生きていくかというテーマ（ミッション）を現在経験中です。今の私の経験をこれからの指導にどう活かしていくか、、どう伝えていくかを考えながら日々のカルマをこなしています。

私がまだ子育てと仕事で苦戦していたころ、48歳のかっこいい先生（フィットネスでの先生）に出会いました。あの時、私も早く48歳になりたいって思っていました。そして30歳の当時の私は自分の48歳はこうありたいというビジョンを描きそれを目標にしてきました。そしてもうすぐ50歳、イメージしていた自分より充実して楽しんでいる今の自分がいます。大変は大変です。体は正直で食べたらそのまま身になるし、顔もしわやほうれい線は増えます。でも、そんなものは心の置き所でどうにでもなります。体型は努力でよくなります。しわやほうれい線は笑っていればなんとかごまかせます（笑）そんなのあまり気にならないくらい内側を輝かせることができるという事、私はヨガを通して知りました。それはアーサナだけで知りえない事でした。やはりヨガの智慧が私を強くしてくれました。人はみんないろんな事があります。どんな時も周り（外界）のせいにしないで、変わらないものに嘆かないで、自己の内側を変えていく（善き方向に）ほうが断然絶対ハッピーですね。なんだか話飛びまくってますが、これからくる夏至に向けて、もう少し色々、瞑想し夏至をこえたら夏に向かって何か行動しようと思っています。