7月8月のお休みについて

7月8月のエムズのお休みについての連絡です。(4週制ですので下記の通りで調整したいと思います。確認よろしくお願いします)

7/23(月)〜7/26(木)      8月は5週フル営業となります

※ただし木曜日の夜のパワーヨガクラスは7/26は営業とし、8/30(木)がお休みとなります。

ご確認の上ご了承下さいませ。

 

 

キッズのパワー

月に3回訪問指導しているマンタ組さん😃

スタートしてから2ヶ月目です。毎回ワクワクレッスンさせてもらってます。

先週までなかなか上手にできなかったヤマのポーズ!今週はバッチリ👌

びっくりするほど上手になってました。きっとみんなの頑張りと保育士のみなさんのサポートがあったんだなー!練習してくれてナマステ!感激しました。先生方、ありがとうございます😊また次回マンタ組のみんなのニコニコパワーに会えるのが待ち遠しいです

祈りとアーサナ

近畿地方での地震により、不安な日々を過ごしている方々、ライフラインに影響が出て困っている方 、、私は遠くから祈ることしかできませんが空を見上げ祈りを捧げてます。

そんな中(地球のエナジーに変化がある時こそ…)、今日のYogaではグランディングをテーマにレッスンをしました。大地を感じしっかりと立つ、、ダーダアーサナ(山のポーズ)をしっかりと行いました。ターダアーサナ、またの名はサマスティティ。

サマ=直立   スティティ=不動の姿勢

自分がぶれる時、大地が振れる時、、サマスティティでしっかり大地を感じ、自己をみつめる。「今ココの自分」

今日はディープクラスでもこのポーズをみんなで探求したいと思います。そして今日は祈りの時間もしっかりとりたいと思います

…万人への祈り…

Om

May all be happy.

(全ての人々が幸せでありますように)

May all be free from diseases.

(全ての人々が健やかでありますように)

May all seize things auspicious.

(全ての人々に繁栄がもたらされますように)

May none be subjected to misery.

(全ての人々が苦しみを克服できますように)

Om  Peace  Peace  Peace

(オーム 寂静 寂静 寂静)

 

グローバルウェルネスデイ

先日、日本エステティック協会様の主催によるヨガ講座無事に終了致しました。会場となった空手会館はとてもキレイで、、いい環境、、。場のエネルギーも参加者の皆様のエネルギーも最高に心地よく、55名のみなさんとよき時間を過ごせました。主催して頂いた「うみない美」の山川様、、ありがとうございました。

あまりの心地良さからか、、、フッとひらめいたのか、、私自身も全くわからないのですが、、ついついレッスン終了後の挨拶の時に「9月にもヨガイベント企画しますー」と告知してしました。。それまで全く何も考えてなかったのに、なぜに9月?とかそっかーやるのか、、なんて自分でも思ったのですが、、きっと内側から湧いてきた閃きなんで、、やるんだろーなと思います笑

参加者の中にはファミリーで楽しむ姿や妊婦さんもいて、、なんだかそのゆったりした愛に満ちた感覚もこちらまでhappyになりました。それから久々に浦添でレッスンしていた時のメンバーさんにも会えて嬉しかったです。本当にありがとうございました😊

そして素敵な感想を寄せて頂いた皆様にも感謝です。全てまーきの栄養です😃また9月頃に、空手会館でイベントでお会いしましょうー!

結果より大切なもの

久しぶりの投稿です。

先日、高校生の長男の小学校から続いたサッカー生活が先週終わりました。インターハイでは奇跡的に名護高がベスト8まで勝ち進みました。私は連日長男のマッサージやストレッチの補助につき、、全身全霊でサポートしました。

「いつかは負けという形で終わる…」最後の試合は0-0で進みそのまま延長かな、、そう思っていた残り2分のところで相手に1点取られ試合終了でした。

その日の夜、長男は「最高の10年でした」とキレイな涙を流しながらもさっぱり言い放ち、、翌日から自分の進路に向かって事を進めています。。子供は切り替えも早いです。笑「やりきることで、結果へ執着が出ない」事を積み重ねたサッカー人生で身につけたようです。

 

そして私も次男に切り替え、、昨日までは地区中体連、、、何年かぶりに名護中へ優勝旗を持ち帰ることができました。守護神は雨の中必死に踏ん張りました。こちらも中学最後の夏、、県大会までサポートは続きます。

 

子供達と共に今年は私も母親業。。やり残しのない旬な時を味わいます😃

今日も良い一日にします😃

学びの相乗効果

昨日は名桜大の助産師学科のみなさんへのマタニティヨーガ講習でした。

昨年から伺っているこの講座、、。毎回ですが、、前準備の段階で自分の学んできたテキストや大切にしている本を読み返してみると、新たな気づきも多くあります。講座内容を組み立てながら新しい美ママのビジョン(私が伝えたい事)が見えてきました。産前産後の期間は本当にスペシャル!この時期のみなさんへ運動やヨガお伝えできるのは幸せな事です。これから産前産後のママさんへのレッスンのスタイルも色々進化できるよう頭の中でプランニング中です。。全容がまとまったら動き出します😃

内容が脱線しましたが、、次回も名桜の素敵な助産師のたまごちゃん達と学びの時間が過ごせるよう、、準備してまいります。

 

「グロバールウェルネスデイ」にてヨガ

日本エステティック協会さん主催の6月イベント「グロバールウェルネスデイ」にてヨガを担当させていただきます。興味のある方、、是非ご参加下さい。

日   時 : 6/10(日) 10:00-12:00 (10:00受付 11:00-12:00ヨガ)

場   所  : 沖縄空手会館・鍛錬室

参加費: 無料

定  員  :  50名

詳  細  :    日本エステティック協会HP  http://ajesthe.jp/info/?p=19421

昨年も心地のいい時間が過ごせました。今年も素敵な出会い、、あるといいな。。

 

 

 

 

あきらめない姿勢

西城秀樹さん、、旅立ちましたね。ニュースを観て、、胸が熱くなりました。

私、何年前かな、、。友人にチケット頂いて、お母さんと一緒にヒデキさんのコンサートに。すごい歌唱力とパワーでYMCAを母と踊ったのを思い出しました。まさにまーきカンゲキと興奮したの覚えてます。

闘病中のコメント、、観てると純粋さしかない、、言葉が染みる、、実践をもって話す言葉の重さ「あきらめない」「やり続けること」「ありのままでそのままの自分をさらけ出して進む…」周りの励みです。

今世は卒業ですが、、魂は永遠ですね。愛に満たされた家族の中にきっと生きつづけるんですね。

ご冥福お祈りいたします。

Deep Yoga クラス

毎週火曜日20:30-22:30に行っているレッスン、、今月から30分は完全にヨガ哲学を導入し、再スタートしています。新規メンバーをあと5名募集します。

興味のある方はお問い合わせフォームより連絡下さい。

 

料金 :月会費10000円(Deep yoga+エムズのレッスン受け放題)

対象:初心者でもヨガ経験者でもどなたでも可能です。

内容: ヨーガ(アーサナ法、呼吸法、瞑想法90分)  ヨーガ座学(30分)

1回のみの利用について↓

1回ドロップイン→3000円   初回のみ体験ドロップイン→2000円

 

yoga is my life

沖縄へ戻り、、日常に戻ってます。一見何も変わらない日常ですが、、内側は完全にシフトチェンジ状態です。

今回大きな学びと深い気づきに導いてくれたユキオ先生に感謝です。よかったらみなさんもユキオ先生の哲学に触れてみてください。

http://sudarshanayoga.com/

メルマガ登録すると素晴らしい哲学が配信されますよ。

そんな私は帰郷し改めてテキストをみながらもゾクゾクワクワクです。

気づいたら行動です。コソ練頑張るぞ!

正直これまで色んな事を外に求めてた。でもそれは全部今ここに気づくための私の大切なプロセスだったかも。。エゴ(執着)が出たり、依存したり、言い訳したり、誰かのせいにしたり、、色々遠回りしたけど今ココに気づけた。今ココに生きるとはただ目標もなく現状を楽しめばいいのではなく、しっかりと自分のビジョンを持って日々を純粋に丁寧に生きて行く事なんだ。カルマ(行い)を淡々とクリアしていこう(結果ばかりを求めずに)これまで何度もそう書いたり言ったりしてたけど、、それでもこれまでブレていたのは本当にガッチリと自分の中心(アートマン)と繋がってなかったからなんだな、、。そんな事を思いながら、、さあ今日も息子達の頑張る姿を楽しみながら⚽空と大地と繋がろう!

 

良い休日をお過ごしください。ハリオーム