何年かに一度、、読み返す本ってありますよね。その時の自分では気づかなかった事、、一節が魂に響く事があります。
「弱さの治療薬とは、弱さについて考えることではない、強さについて考えることだ。人には強さについて教えよ。それは既に我々の中にあるのだ。信じること、信じる事、自分自身を信じる事、(自分自身の中にある)神を信じる事、、これこそが偉大さの秘訣だ。、、」
そのあとも続く心に響くメッセージ(聖典)を読みながら、日々の生活の中でその言葉を熟考(マナナ)してます。(自己の弱さを考え(認め)強さを探究中)そんな実践の中での気づきをクラスでお話したりしてます。みんな持ってる強さ、、自分を信じる力、、ヨガの探究はつきません。色んな事を感じながら、今日のお月様を眺めてました。明日は満月です。そしてサンデーモーニングヨガクラスです。
お月様今宵も気づきをありがとう😄おやすみなさい💤
今日から7月ですね。今月は水曜日と木曜日が5週ありますので、下記がお休みとなります。スタジオでも告知していきますが、ご協力よろしくお願いします。
今月のお休み日
咲いた！咲いた！です。最近はスコールの多い朝で、屋上での朝の時間に雨が降る時もありますが、必要な恵みですね。花はそれぞれ表情が違います。
可愛い我が子達に癒され、、今日も一日良きスタートきれました。さあ、今晩までは穂積先生の代行も担当します。皆様のお越しお待ちしてます😄
昨日の朝のモーニングヨガクラスでは多くの皆様とともに夏至の朝の時間のヨガを満喫しました。3回目のオンラインレッスン、、。少しずつ慣れてきていますが、、やはり画面上での皆様の状態を全て確認するのはまだまだスキルが追いついてない私、、細かなところまで行き届いていないところもありますが、、受け取る側のスキル(集中力など)が高いので、いいエネルギーがそこで回ってるのを画面越しに感じ、良き時間を味わいました。そして昨日は国連が定めたヨガデーでもあったので、私の中では108回くらい笑太陽礼拝をやっていたかったのですが、、、その気持ちをググッと抑えて、時間の許す限り、呼吸にフォーカスしたヨガを楽しみました。
そんな気持ちのいい日曜日のスタートから、子供達と朝食をまったりすませ、息子の車で浦添の実家へ出かけました。20歳の息子の運転テクニックも助手席の私はにーぶい(眠る)することができるようになりました笑
そして実家へ向かう途中、なんだか急にお参りに行きたくなり、子供達と普天間神宮へ立ち寄りました
夏至だからか、、よくわかりませんが結構参拝客が多かったです。
だいぶヒカリがさし込んで以前の普天間神宮の雰囲気とは変わって感じました。(そのものは変わらないけど見るもの「私」が変わったのかしら)
日々の感謝をお参りし心も浄化される一日になりました。
昨日の夏至でまた一つ次元が変わってきました。さあ、皆さんも今日からもますますポジティブに参りましょう。
今週も楽しむぞー！
明日はオンラインレッスン「サンデーモーニングヨガクラス」です。スペシャルな日の朝に皆さんと繋がれること、、幸せに思います。参加の皆様よろしくお願いします😄
おはようございます😃6月に入り、ここ沖縄ではコロナも落ち着き、新たなカタチの日常が戻りつつあります。私自身は、、なんだかいろんなお仕事(やり残していたタイコ式の養成講座のレッスンやベビーマッサージ＆美ママの養成、そして外部の仕事)と日常のレッスン。(結構ハードなスケジュール)そんな中で空いた時間は睡眠と食事、、なかなか自己のヨガトレーニングも出来ず、起きたら肉体の疲労を感じながらも一日がスタート。なんとか少しの呼吸法とヨガのバイブルを1ページ読んで心を整え一日を楽しく過ごす、、的な日々でした。
しかし、、ヨガ漬けのコロナ自粛期間に比べると明らかに身体が重い(ちょっとラジャス)俯瞰でそんな自分を感じながらもストレスを埋めるべく、自分にご褒美ってむやみにコーヒータイム(もちろんお菓子付き)きっとみんなにもあるあるな傾向。頑張ったから食べる→後で後悔→食べた分も含めまた頑張る→また食べる→またまた後悔→結果身体が全てを物語る、、。いやいやでもこのグダグダも大切なような気もしますが、、この生活スタイルでいいの私、、って思ってた矢先に神様は色々メッセージをくださいます。
それは日常の(自然の)メッセージ。
この前の満月に買ってきた新しい睡蓮ちゃん、、まだツボミだったのに昨日咲きました😄ハスは最高！気づきがありました。
そして今朝は朝から屋上で久々のヨガタイム。。やっぱり朝の聖なる時間は大切な自己調整です。今日も一日バクティでいけそうです❤️
今日そして来週は穂積先生の代行(パワーヨガ💦)夜はきっと爆睡です。。
さあ！今日も笑顔で皆様をスタジオでお待ちしています。
明日の7時からのオンラインレッスンへの参加希望者の方はメッセージよろしくお願いします。こちらから招待をお送りします。よろしくお願いします
今朝から無事にオンラインレッスン始動しました。おうちからの配信でしたが、12名の皆さんと離れていても繋がれる、、貴重な時間を過ごせました。予約は20だったんですが、日曜日の朝は色々あります💦なのでドタキャンは仕方ないのかも。
リビングにパソコンと大画面を置きWi-Fi環境も整えて臨みましたので途中大きなトラブルもなく実施できました。今月いっぱいは毎週日曜日の朝、無料配信を実施しますので、興味がある方は次回参加希望メッセージ下さい。
家の中でマットを引き、よりリラックスした環境でのレッスンができた方や、子供達に邪魔されつつ、集中できなかったり、出来たり、、途中でネット環境整わず画面から落ちたり戻ったり、、そんなこんなも全部楽しんで、、オンラインならではのレッスンを味わえた様子でした。レッスン中はヒカリが差し込み晴れていましたがレッスン直後から雨、、。今は雨音を聞きながら日曜の午後をまったり過ごしてます。
そして、、うちのアンさん、、ヨガクラスの時は大人しくしてるので、今後はレッスン中ペットと戯れられるような、ドックヨガみたいなレッスンなんていうのもやってみたいなー。なんかヨガの効果が上がりそうなんで笑(もちろんニャンちゃんでもウサギでもオッケーなのですが)
とりあえず、ネットでのレッスンはいろんな展開がありそうです。
では引き続き、浄化の雨を楽しみながら今日をまったりお過ごし下さい。
おはようございます。あっという間の一週間ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。昨日は経塚のレッスン（8時台）で夜空に最高の月・・スタジオの中じゃもったいないので、急遽テラスへ出てのレッスンでした。。
なんだかご褒美気分で月を眺めながら、ここ数日を振り返って至福の時間を過ごしていました。参加者皆さんも一週間の疲れが吹っ飛んだ様子で最高の笑顔とお月様のおかげでまんまるな気持ちになれました・・
さてさて、いよいよ明日の朝よりzoomでのオンラインレッスンのお試し配信をスタートします。明日の参加希望の方は私にメッセージください。事前に予約いただきました皆様へは今夜9時までに確認のメッセージ送る予定です。もし、、参加希望を私に言ってるのにメッセージがこなかったらお手数ですが、メールいただけますか。。
PS今回のお試し配信はとりあえず一般の方はご遠慮いただいています。来週以降で参加人数をみながらですが、7月以降オンライン会員での入会を希望している方のみお試し受講を設定させていただきます。
明日の朝7時に、皆さんと画面でお会いできるの楽しみにしています。
昨日でヨガの200時間のトレーニングが終了しました。ゴールデンウィークから受講したオンラインでの講座でした。これまで受けてきた講習とは全く違うカタチでした。昨日最後の講座を終え、今朝も呼吸から始まる。世界はなにも変わらないのに風景が違って観える瞬間があります。みんなもそんなことなんてよくあると思います。今回私はオンラインの講習を決断したとき、そして受講当初はよくこんな事考えました。オンラインのメリットとかデメリット。。でもそれも全て私の中にあることも気づきました。それは全てに言えますね。コロナのせいでとかお陰とか、ピンチとかチャンスとか、それをただ考えるだけじゃなくて、、結果は行いの先にしかないって事、、。
だから今日も私は為すべきこと「今目の前にあること」「今ここ」を生きるだけです。そんな心の変容も含め、今回の学びの全てをレッスンを通して皆さんにお伝えできたら思ってます。
そして日曜日からエムズのオンラインのレッスンも配信スタートします。今回のオンライン講座受講中、私はあーでもないこーでもないって場所(家の中でのWi-Fi環境含め)を移動しながらオンラインレッスンを受けまくった結果、、一番しっくりくるポイントを昨日やっと見つけました。やっぱりオンラインレッスンはスタジオからではなく、皆さんと同じ環境である自宅から配信したいと思ってます。おうちでオンラインレッスンを受講することで私自身も色々な気づきがありました。また新たな境地をクリエイトできそうです。スタジオレッスンとは違う感覚、、一緒に味わいましょうね。日曜日の朝7時からのオンラインレッスンへの参加希望の方は前日までにメッセージください。
それでは、、今日は約2ヶ月ぶりの糸数病院でのレッスン再開です。張り切って参ります。皆さん今日も良き一日を😄