メンバーの皆様へは対面レッスンの際などにちょこちょこお伝えしておりますが、実は今、リフォーマーというマシンでのピラティスを勉強中です。そして4月から新都心にオープンするピラティススタジオ「AXE」にて毎週金曜日にレッスンを担当させていただきます。今後6月まで研修が続き、AXEにてパーソナルレッスンも受け持つ予定でもあります。
3月からまたsVYASA大学の後期授業も始まります。今年の私は学びに集中する年になります。今後も研修等での休館日があることもありますがご協力よろしくお願いします。
新しいスタジオ「AXE」のホームページです。とても綺麗な都会のスタジオといった感じです。よかったらシャアよろしくお願いします。https://pilatesaxe.jp/naha-shintoshin/
いつもエムズフィットネスをご愛顧いただきありがとうございます。
今月は緊急事態宣言に伴いレッスンに一部変更がありましたが、沖縄県も緊急事態宣言の解除に向けて慎重に検討に入っているようですが、エムズフィットネスでは2月22日（月）よりレッスンを一部戻していくことと決断しました。当面は夜間営業となる9：30以降のレッスンをお休みとさせていただきます。これまで9：30からのレッスンを受講されていた皆様につきましては8：30台のレッスンへの変更をよろしくお願いします。
新スケジュール（夜の部のみ変更です。）
月曜 7：00～8：00 脂肪燃焼+ピラティス
月曜 8：30～9：30 ピラティス
火曜 7：00～8：00 ピラティス
火曜 8：30～９：30 ヴィンヤサヨーガ
水曜 7：00～8：00 脂肪燃焼+エナジーヨーガ
水曜 8：30～9：30 ピラティス＆ヨガ
木曜 7：00～8：00 パワーヨガ
※木曜 8：30～9：30 につきましては、今後新設検討中です。
オンラインのレッスンにつきましては変更はございません
沖縄県の緊急事態宣言が2月28日まで延長となりましたので引き続き夜8時以降のレッスンは代替えでの土日のレッスンの実施を継続したします。
しかし、2月21日（日）については、以前より又吉のピラティス研修が入っており、代替えレッスンが実施できません。その分につきましては対象となるメンバー様へ改めてお知らせ致します。
また今月は11日・23日の祝日の午前のレッスンも営業いたしますので、そちらへ振替希望の方は個人ラインまで相談ください。
今後につきましては、沖縄県が緊急事態宣言を解除する場合は県の意向に沿った対応を予定しております。
大変な時期ですが、大変とは「大きく変わる」こと！今までの古いシステムや考えを変えるときなんだと感じています。そして今年はこれから先の10年を左右するほど大切な一年になると言われているそうですよ。私自身も未来のために、今年は自身の土壌を耕し、新しい種をまくことにしました。チャンスはふいにやってきます。それをやるかやらないか、すべては我の内にあります。年齢とともにうっかり目の前にくるチャンスをスルーしそうになりますが、目の前に来たということはもうチャレンジするしかないです。もう少し前に進んだら、皆様へレッスンの中でお伝えしていきます。
昨日はオンラインでのキッズクラスでした。子供たちはさすがです。上手にポーズをとったり画面に向かって集中してヨーガに取り組んでます。私はひとりスタジオで大きな声で唄ったり踊ったり過剰にカエルジャンプをしまくって、今朝はアラフィフの膝にきています苦笑
だんだん時代が変わり、オンラインでのレッスンが当たり前になってくるのかなーっと不思議な気持ちでいますが、時代の波にはのって行きたいとオンラインレッスンも色々クリエイト中です。しかし来月こそはナマで卒園前の子供たちの元気パワーに触れたいとおもってます。
さてスタジオの営業についてですが、緊急事態宣言はどうなるのかわかりませんが、そこに合わせて代替えレッスンを延長する可能性もあります。沖縄県の動向をみながら情報アップして行きます。とりあえず今週一週間は告知通り、夜8時までの営業となります。先週からの一週間、すっかりぽっかり夜の9時から11時までのレッスンがなくなったせいで、、私は夜な夜なスイーツ食べまくり・・体重が増えまして💦大変でございます。何でロールケーキは美味しいのだろう？そう思いながら手がのびてしまってます。
今晩こそは白湯飲んで、瞑想して、、アファメーションして、眠るぞ、、
皆様も良い夢をー♪
いつもエムズフィットネスをご利用いただき、誠にありがとうございます。
1月20日より2月7日までの期間、沖縄県独自の緊急事態宣言が発令されました。これにより、特に20時以降の不要不急の外出は強く自粛要請がなされております。エムズでは現在スタジオ換気を充分に行い、クラスは人数の制限をさせていただきながら、レッスン受講時にはマスク着用を必須とさせて頂いております。
1月25日～2月7日の二週間の代替えのレッスンは下記の通りとなります。
※尚、7時台のレッスン及び午前中のレッスンにつきましては通常通り実施いたします
月曜日(1/25・2/1）PM8:15～脂肪燃焼→土曜日（1/30・2/6）PM 5:30〜6:30
月曜日(1/25・2/1）PM9:30～ ピラティス→ 土曜日（1/30・2/6） PM 7:00〜8:00
火曜日(1/26・2/2）PM8:15～ヴィンヤサヨガ→日曜日(1/31・2/7)PM 5:30〜6:30
火曜日(1/26・2/1）PM9:30～ラージャヨガ→日曜日(1/31・2/6)PM 7:00〜8:00
水曜日(1/27・2/3) PM8:15～ピラティス→土曜日（1/30・2/6）PM 7:00〜8:00
水曜日(1/27・2/3)PM9:30～ハタヨガ→日曜日（1/31・2/7）PM 7:00〜8:00
ピラティスに関しましては月曜メンバーと水曜メンバー合同での開催です。またラージャヨガとハタヨガも同じく合同でのレッスン開催です。
また引き続きオンラインレッスンも実施中ですので、そちらへの振り替えも可能です。合わせて検討の上、ご参加ください。
今朝も朝のオンラインクラスからのスタートでした。毎週サンデーモーニングヨーガを受講してくださる多くの皆様に感謝です。皆さんと共に行う朝のヨーガは格別です。身体を整え、呼吸を整える。
今朝は雨だったので、多分その後、受講者の多くはレッスン後仮眠したかもしれません。私も大学の前期講座のラストスパート中ではありますが、午前中は身体の声に耳を傾けて爆睡してました。これからレポート頑張ります。
皆様もそれぞれの善き1日をお過ごし下さい。
年明け、、なかなかすっきりしないお天気続いてますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。エムズは今週よりはりきって新年度営業スタートしています。
連休明けの皆様の体は少し凝り固まっているようで、フィットネスローラーのクラスでは、筋膜をリリースするたびに“いた気持ちいい～”しぶい表情…私はそれを楽しく拝見しています（笑）
さて、話は変わり、エムズのレッスンについてですが、現在、コロナ対策で人数制限をしていますが、クラスによって受講者の定員に余裕があるクラスもあります。そのようなクラスでは新規様の入会を受け付けています。現在、ご入会可能なレッスンは下記のクラスです。
月曜日 夜8：15～ステップ+コアトレ（2名）
火曜日 10：00～ ヴィンヤサヨガ（3名）
火曜日 夜9：30～ ラージャヨガ（2名）
水曜日 11：00～ ハタヨガ（3名）
水曜日 夜9：30～ ハタヨガ（4名）
木曜日 10：00～ フィットネスローラー・ピラティス（2名）
有明の月に、2020年への感謝を伝え、マントラを唄いました。私に関わる全ての人達のお名前をいい、平和と愛を祈りました。
その後、大雨、、、あー、今日は御来光無理かな〜と退散、、しばらくすると雨が上がり、、
太陽が、、歓喜で今年一年への誓いを宣言しました。振り向くと、、
善き1日、善き一年になります❤️今年もよろしくお願いします😄
昨日、糸数病院のレッスンが今年のレッスン納めでした。今年は社会が大きく動いた年でしたね。エムズにとっては15年目という節目の年でもありました。個人的にはコロナの影響があり、休業期間を設けたことで、色々なことを内観でき、考え行動できる素晴らしい一年になりました。オンラインレッスンの構築、自己のヨーガの学びなど大きな変化がありました。
また、休業後以降からはエムズはスペース的な面で1クラスの人数制限もあり、少人数指導に集中できました。メンバー様一人一人と深く関わりつつ、良き関係が築けました。いつもエムズを大切に思っていただいているメンバー様には日々感謝です。
明日までエムズの事務処理や、スタジオの大掃除をし、新しい年が気持ちよく迎えられるよう整えてまいります。
今年もエムズフィットネスをご愛顧いただきありがとうござました。また来年もよろしくお願いします。
今年も残すところあとわずかですね。エムズフィットネスでの対面レッスンは木曜日、そして昨日は浦添経塚スクールのレッスン最終日でした。私の年内のレッスンは、残すところオンラインと28日の糸数病院です。今年の振り返りは、仕事納めの後につぶやきたいと思います。
そして今日は、気持ちをリフレッシュ＆お手伝いでこれから宮城夏鈴の個展「チムガナサ」に行ってきます。
昨日、、一足先に写真観させていただきましたが、素晴らしい仕上がりです♪日めくりカレンダーも超キュートです。販売予定だそうですので、年明けにエムズにも置かせてもらいたいなーっと思います。よかったら購入してください😄
かりんちゃんの作詞作曲の「サガリバナ」最高です。ぜひご視聴ください😄