どストライク!DISC WORLD

日曜に1dayで受講したディスコワールド!今回は80’s DELUXE

初めて参加したwsでしたが、ずっと気になってました。本当は70’sから受けたかったが、、楽しかったー。なんか自分の中にあるダンススピリットに火がついた感じ、、。

やっぱりダンスはいい!しかもサウンドがどストライク!これはエムズの メンバーのみなさんにもきっとハマるはず!4月には新クラスとして設定予定!

今回、このメゾットの楽しさを教えてくれた優ちゃんに感謝!

優子先生は4月からエムズでもズンバレッスンを担当します!

エムズの有酸素クラスも共に盛り上げていきます!

やっぱり、、動くことでデトックス!磨かれる美もありますね。

なにより、、楽しい!みんなもあの頃(ディスコに通ってた若き日)に一緒に戻りましょうー♫

現在ネットでミラーボール検索中です(笑)

近々大人の夜会(ダンスイベント)をエムズで開催するかも🕺

今日もミッション(使命)をクリアする為にパッション(情熱)もってアクション(行動)します^_^

 

 

 

 

 

 

新展開

今日も寒いですね〜。

今日はイエで、、

デスクワーク&オフタイムの予定。。

朝からTV(旅サラダ)でのインド特集を観て、、ハリドワードの沐浴思い出し、、ココロが洗われスッキリ!(写真はあの日のハリドワード)来年はサリー着て朝の沐浴だ〜と思いを馳せてます笑

さあ、、これから4月からのプログラムについてのシンキングタイムです。。

具体化したら早めに告知しますが、、新しいクラス(ダンス系もヨガ系も)を新設予定です。春からのスタジオが益々活性化できるよう準備はじめまーす。

 

 

思い出すインド

最近、テレビをつけてみると、、よくインドの特集とかに出会う。多分たまに神様が振り返りとまーきの中のスイッチを押してくれるんだと思う、、。その度、インドを思い出す。

今日思い出に浸ったこの1枚。

服のお直し屋さん、、。サイコーだなー。あの地で、ワクを持たないビジネスをしていたあのヒト、、。(富はどうかわかんないが豊かさ満載の顔してたなー)壁や天井もない、、あるのはミシンと自分の腕、、。なんかカッコよかったなー。あんな感じでまーきも仕事したい、、。

創造力と行動力で今年も新しいこと始めたい。

旅の写真を一枚づつ見るだけで感謝や創造力が湧いてくる。やっぱインドって凄い!

今日も1日を楽しんでいこう。良い1日をお過ごし下さい。

 

 

謹賀新年

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします。

皆様はどんな正月をお過ごしですか?

私はゆったりと年末年始を迎えています。。

大晦日は1人太陽礼拝108にチャレンジ、、半分を超えた時点から、、止まらないあくび、、たまに出るゲップ、鼻水。究極のデトックス感を味わいながら「ポーズになる」そんな時を過ごし過ぎ去った2017年を振り返れる事もできました。

その後、湯船に浸かり、、108オームを唱え肉体への感謝。心と身体が整って良き2018を迎えることができました。

今日は今年最初で今年で最も月が大きく見える満月のようです。

最高の月光浴を楽しみましょう!

今日もいい正月をお過ごしください!

今年も感謝

昨日はスタッフの穂積先生と優子先生にお手伝いしてもらい、、今日は子供達と、、スタジオの大掃除しました。

毎年お手伝いしてくれる子供達の手際も良くなり、、2人で愚痴をこぼさず相談しながらサラサラとワックスをかけてくれました。子供達の成長とともに、、エムズの歴史も感じ、掃除の手を止め、いろんなこと考えてました。

今年も事故もなく無事にスタジオが運営出来たこと、、改めて感謝です。

ありがとうございました😊

来年もこのスタジオで多くのヒカリを集め、、皆さんの癒しとパワーの源になれる、、コンセプトはズバリ「あがる↑スタジオ」(テンションはもちろん、モチベーション、ライフスタイル、、)全てがエムズに来るとアップできる自分になれる、、、そんな空間になるよう、環境作り頑張ります。

来年もよろしくお願いします。

さあ、、これからパパさんお手製年越しそばでゆっくり年の瀬を過ごします。

皆様良き「オワリはじまり」「今年の締めくくりと来年のはじまり」を大切な人とお過ごしください。

 

太陽礼拝…108

昨日は今年最後のDeep Yoga のレッスンでした。

皆さんとともに太陽礼拝108にトライしながら、、1セットごとにオームを唱えました。。

とは言っても無理やり身体の声を無視して行うのではなく、、参加者の皆さんには調整法を実践していただいたり、昨日はハーフ(54回)まででアーサナをストップして、その後はマットの上でオームのみを108唱えたりと自分にあった形をチョイスして頂きました。。一人ひとり集中できてた様子で、、Deep クラスを新設できてよかったなーと改めて思いました。。

さあ、、今年も残すところ少し、、。楽しんでいきまーす。

 

やっぱりインド最高

一緒にインドを旅したTさんからお借りした本。。読んでいくと、、まー共感することが多くてインドの街並みや空気感が蘇ってきました。今年もインドの地でたくさんのことを感じることができていたんだなーと改めてインドを思うと恋しく感じました。本当に「旅は人生ににている」

インドへの旅を振り返り、なんとも言えない気持ちになりました。やばい!帰って来て間もないのに、、またまたインドへ行きたくなってる。きっとインドを旅したことで、人生のスパイスも頂いたんだなー。

「今ここ」を常に感じながら頂いたスパイスで日々を楽しく行きていこう!

ありがとうございます😃

今日もいい日だ!メリークリスマス🎄

年末年始

あっという間に今年も残すところあとわずか、、。年始年始のお休みです。↓↓

12月29日-1月3日

残り少ない今年のレッスン。皆さんがそれぞれのこの一年を振り返れる心地のいいレッスンの時間になれるよう、、今日も1日私も整えて頑張ります😃

解放する

インドから戻りあっという間の1週間ちょい、、ヒラメキがあります。その一つずつを行動していこうと思ってます。その一つに新しいエムズでの環境の変化です。これまで締め切っていたブラインドをオープンにし、スタジオの面を縦に使うこと。スタジオにヒカリを取り込むことにしました。なんだか、、見られる意識が出てきたらしく、、

初めは皆さん「え、、ブラインド開けてレッスンするんですか? 」と言われますが、、いろんな意味で皆さんの意識もあげていってほしいので、強引に続行しています笑

みんながエムズでのレッスンの中で自己に集中、、そして解放、、ヒカリ(エネルギー)のチャージができる、、そうモチベーションが↑あがる↑スタジオになるよう、、ワクワクするクラスをみんなと作っていきたいです。

ここ最近、、やっと気づいて自覚してきたこと、、。

「私の喜び、豊かさ、スタイル、、それら全てが」=「エムズフィットネス」

なんだと。。これからも楽しいこと、そう!大人の青春!女子力アップ!癒しのスペース!いろんなこと深めていくぞ!

メンバーの皆さん、これからもよろしくおねがいします。

あの日ヒマラヤに、、誓いました。「サットナム」、、「私はわたし」自分らしくあります。

 

インドの思い出〜その5・火の儀式〜

今回は二箇所のアラティ(火の儀式)に参加しました。まずはトリヴェニガート、、

インドでは日常的にアラティ行われてます。アラティとは火を使った浄化の儀式。知識の光の象徴である炎を、マントラを唱えながらかざして動かします。伝統的には樟脳を使い、何のあとも残さず燃え尽きることで、エゴが英知により跡形もなく浄化されることを象徴するそうです。(調べて知りました)最後は炎の光に両手をかざし、その光を頭に受け、神の祝福をいただきます。そして神の祝福を得たプラサード(供物)を全員が食べて完結します。今回は私達のグループのためのお祈りもしてもらいました。

インドはいつでもどこかで誰かが祈ってる。

本当に美しい風景でした。。

旅の思い出、、まだまだつきませんが、、、今日はここまで、、。さあ現実に戻り我が家の可愛いガチマヤー達(食いしん坊君)の夕飯作りますー。ハリオーム!