バクティ💜美ママ塾

久々のアップです。今日からエムズにて3人のママちゃんがベビーマッサージと産後の身体作りについての学びをスタートしました。今日はまずベビーマッサージの基本的な施術を覚えていただきました。赤ちゃんはママの声とママの手が大好き、、触れることで繋がる、、そして今この時期に大切なことを出来るだけお伝えしていきます。次回からはママのボディーワークとベビちゃんと一緒にエクササイズしながらのトレーニングやヨガを紹介していきます。

毎回母と子のクラスはこちらがエネルギーを頂けてます。浦添のスクールも含めて、、興味のある方は是非お問い合わせ下さい😄

スローエアロビック指導員養成講習会

沖縄県エアロビック連盟では、高齢社会への貢献活動、健康寿命を延ばすお手伝いとして「スローエアロビック」を提唱しています。指導上必要な知識と技能の取得を目指す講習会を沖縄でついにスタートします。その第一回目の特別講師を日本エアロビック連盟理事長でもあり、日本のフィットネス業界においてはとても偉大な知念かおる先生が勤めます。知念先生は私がまだ20代前半の頃、少しだけ競技エアロをしてた当時は雲の上の存在、、。私が沖縄県のエアロビック連盟の事務局になり本部への講習へ出かけるようになり、知念先生とお話する機会も増えてきました。毎回ドキドキさせるオーラなんですが、いくつになってもお美しい、、そしておおらかなエネルギーはすごいです。会うだけでその魅力は伝わると思います。そんな大先生から「沖縄でのスローエアロビックの普及の種まきのお手伝いに伺います」とのお言葉を頂きました。しかも「又吉さん一緒にお手伝いよろしく」知念先生とご一緒に講座できる事への感謝と敬意を払って頑張ります!

※資格試験の合格者は「JAF認定スローエアロビック指導員」として活動できます。

日時:令和元年11月23日13:00(受付)13:30〜16:30

場所:スポーツパレスジスタス浦添

JAF講師 知念かおる(日本エアロビック連盟 理事長)

           又吉真記(JAF指導普及委員)

受講料:2,000円テキスト(脳フィットネスを高めるスローエアロビック)込

※合格者が指導員として活動する場合には、日本エアロビック連盟の会員および初年度のみ認定登録料が必要となります。(会費→年6000円、初回のみ認定料5000円税別)

申込:沖縄県エアロビック連盟(又吉)まで m_sfitness@yahoo.co.jp

チラシが出来ましたら改めて告知しますが、福祉施設、学校関係、スポーツ関係、健康産業に携わる全ての皆様へおススメのプログラムです。指導経験がなくても大丈夫です!興味ある方、、お待ちしてます。

朝のパワーチャージ

コソ練続行中。朝の光は良き相談相手、、。毎朝、感覚が違う朝の空気。

一昨日の朝、なかなかスッキリしないマインドで屋上へ向かうと、スッキリしない空でもあった。こんな日もある、、と雑念や重たさも味わいながらグダグダペースからの呼吸法。。ひたすら呼吸に集中しながら頭の中の雑念を吐き出す。。一連のルーティン終えて、とてもクリアな気持ちになり目を開けたら、曇り空の合間から強烈なほどの横一本線の飛行機雲。背中を押される気分になり吹っ切れました。GOサインもらった気持ちです。実際にその日はサクサク進めました。

そして今朝の朝日です。↓毎朝、少しずつ表情が違う。でも毎日必ず力をくれます。

今日は楽しいキッズやベビマ、マタニティのレッスンが集中してます。今日も一日ふあふあで愛の溢れる一日でありますように

リフレッシュ

昨日から福岡に来ています。今日はこの後研修ですが、昨日は一緒に研修へ来てる仲間と2人でレンタカーを借りて糸島へ行ってきました。カーナビに「この先右方向、、この先右方向、、」ほんとー?海沿いへ行きたいのにーと思いながらも進んで進んで行くと、、沖縄では考えられないほどの山道を登らせれ、、山の上から海を見下ろし、、やっと降ったー!きっともうすぐ海かなとカーナビに従ってたらまさかの山一周(笑)、ふりだしというか同じ場所に戻るという(爆笑)もしかしてユーターンさせたかったのか💦と時折スリリングな時間もありましたが、、楽しい糸島観光でした。

白糸の滝の空気はすごかー!でした。多分マイナスイオン出まくってました

夜は中洲の屋台、初体験!福岡の夜の雰囲気味わえました😄l

そうそう、、昼は一蘭の工場へも行き超生麺いただけました!

朝5時に名護の朝月夜に福岡行ってきますーって出発し、夜の10時まで、、福岡の色んな光を観る観光ができました😄感謝!

これから切り替えて、研修行ってきます。

朝焼け

昨日寮に戻った息子から、朝6時に写メが届きました。

母さん空が綺麗だよーって!

私には子育てをする上で大きく感銘を受けた師匠が2人います。1人は今もヨガで一緒に学び合っている加代子先生、もう一人は知名藤枝先生、、。その知名先生によく言われてた事「子育て15歳まで」その言葉は私の中でとても大切なポイントでした。今しかない、、いつまでも続かない、そう思うと良い時も辛い時も楽しい事も、、全てが旬な息子達との時間を集中して過ごすことができました。そんな子育て中でいつも伝えていた私のスピリット、、いつか自立していく息子達には祈りの習慣(土地への感謝、空とつながること、そして神様は内側にあるということ)、そしてヨガで言うヤマ、ニヤマを日々の生活で刷り込んできました。その時はまさか次男が16で親元を離れ寮生活になるとは予想もしてませんでしたが、次男の寮生活の写真や話、日々のルーティンを聞いてるとなんとなく安心します。私が伝えたかった事、ちゃんと染み込んでたんだなーって。

小さい頃からキーパーでいつもみんなの事励ましながらも、自分がミスしたら失点して泣いてた次男、、。「ジャンプして空を見上げて切り替えなさい」って励ましてた事、、色々、色々思い出す朝焼けの写メでした。お返しに家の屋上からの朝焼けを送りました

でも今朝の朝焼けは息子の一枚が美しいと感じました。

秋の気配

先週末は色々なお仕事が台風でキャンセル、、。先週火曜に東京から帰り、休みがなかったので神様がゆっくりしなさいと言ってるんだ!とばかりにしっかり身体の休養ができました。そして、今日までの長かった夏休みを終え、寮に戻る息子ともゴロゴロしながらいろんなユンタクできました。この夏の思い出をキラキラした目で語る息子達、、。こんなに成長したんだなーと思う事が多くなりました。明日から後期授業スタート、学校の準備に向けてシフトチェンジしていく彼らに親も刺激受けながら、、今年も残りわずか、、。今年の目標やり残しの無いようにしっかり動きます。

さあ、今晩もレッスンあります。張り切ってたのしんで参りましょう!

スローエアロビック体験会延期

9/21(土)にNB沖縄さんで開催を予定していましたスローエアロビックの体験会は台風の影響を考え延期となりました。

日程が決まり次第告知していきます。よろしくお願いします

1%のセオリーと99%のプラクティス

今日まで、あっという間の4日間のアシュタンガヨガ総合講座が終わりました。多くを語るより実践。ヨガの探求の道はそこはかとなく深く、、上へ上へ、、光へと広がります。今回もユキオ先生から頂いた1%のセオリーを日々のプラクティスに活かします。

一生サーダナ(修行)、私はもうおばさんだから勝手に人生半ばと思ってましたが💦まだまだつぼみだってことに気づけました。帰ったら淡々と励みます。

「まことの花」を咲かせるために

ユキオ先生の講座の後、ピンク色の都会の空の美しさに感動しました。

それから、、講座最終日の奥様お手製のインドカレーも最高でした!

今日もユキオ先生ご夫妻の参加者への愛を感じました。


いってきます

本日より17日まで東京へ行ってきます。研修&家族旅行です。

朝の空港は混雑してます、、がスイスイ搭乗できました。

12〜17日のレッスンはお休みになります。ご協力よろしくお願いします。

PS 本日のパワーヨガクラスは、通常営業となります。