昨日は夏至でしたね。私は日頃お世話になっているnaokoクリニックの9周年&サロン2周年のお食事会へ出かけました。外は雨でしたが、那覇から帰りに名護の海沿いで車を停め、ヒカリのエナジーが降り注ぐ夏至のパワーを感じました。
そして今日は朝からマタニティのパーソナルレッスン、、。午後は家族とゆっくり時を過ごしてます。
PS:2ヶ月ほど前にメンバーさんの紹介で、40代の女性のフォトモデルのサンプルへ協力してくれませんかとの声をかけて頂き、、スタジオや名護のまちなかで写真をとって頂きました。その画像を頂き、、カマラマンさんがまだ一般の私達世代(40〜60代)のサンプルが欲しいとおっしゃってました。
我こそは(笑)というか、、記念にやってみたい方、、声かけて下さいね。(ご紹介しますねー。)
沖縄県エアロビック連盟の事務局としても活動しておりますが、この度、県連で楽しいイベントを行います。無料講座に加え、、今話題のバイラバイラというプログラムがなんとワンコインで受講できます。講師は伊藤由里子先生、、。
なんと過去のエアロビック世界大会で9回もチャンピオンになった方です。
若かれし日に一瞬競技エアロトライしましたが、、沖縄県止まりの私からは当時の伊藤先生は雲の上の存在でした。きっと、今でもキレッキレの動きなんだろうなーとお会い出来るのワクワクしてます。
私のスローエアロの講座もありますし、、部活をしているママさんにおススメのキッズコンディショニングの講座もあります。当日は子供連れでも大丈夫です。多くの皆さまと楽しい時間を過ごしたいです。
昨日から、、断捨離中。。最高にスッキリしています。
今日は朝活にプラスしてひまし油ヒーリング、、。終わったら早々に断捨離。
いらないものをサッパリ手放す。ものを増やさない。。心を軽くするには1番の行いですね。これでステキな満月に向かえそう😄
皆さんも良い夜をお過ごし下さいー！
昨日はタイ古式マッサージのレッスン日でした。チェンマイから戻り初のレッスン、、。タイ滞在の1週間ずーっとマッサージの日々でしたが戻って1週間、、。やっぱり毎日少しでも誰かにマッサージしないとまだまだ感覚が鈍ってしまいます。昨日は改めてそう感じました。また1からがんばろー！
まずは目の前の家族へのケアしながらマッサージのスキルアップできるよう精進します。
今日もいい一日です。
タイから戻り1週間、、。毎日の朝のルーティンは旅先でも乱さなかったおかげか、、すこぶる元気な毎日です。
昨日は久々に家族で外食、、。16歳になる次男の誕生祭！楽しくお祝いしました。機械系に進んだ次男の1番ほしいものはヘッドホン、、。きっと寮での生活では大切なアイテムなんだと思います。なので今日はプレゼントを買いに家電ショップをハシゴしました。主人と息子は友達同士のように永遠と家電トーク、、。そんな2人をみながらほっこりしています。
今晩はゆっくりパワーチャージして、明日のイベントに備えます。
皆さまもよい週末をお過ごし下さい😄
スタジオにて告知中の映画「リーディング」上映会の日程です。
日時：６月9日(日) 19:00〜21:00
※上映時間96分です。鑑賞後、少しお喋りタイム設けますが、お急ぎの方退出可能です
会場：エムズフィットネス
料金：2000円 (2回目の鑑賞の方は1500円)
受付 : エムズフィットネス 又吉まで
今朝、、タイからもどりました。本日から通常クラススタートします。
色々な気づきもあった今回も濃厚なタイでの学びの時間でした。
今週末からタイです。去った週末はこれほどまでに寝るか💤と言うくらい何もせず愛犬とゴロゴロ、、たまに大好きな菅田将暉の3年A組を息子と連続で観たりして、、まったり過ごしました。
今日からまた1週間、、お仕事に専念して、、週末からは思いっきりタイ古式マッサージに没頭してきます。
おはようございます😃久々のアップです。新年度に入り、一カ月、皆さんはどうお過ごしですか。私はこれまで息子達の弁当作りや朝の送迎にとられていた時間帯を贅沢に自分のために使い日々を満喫していますよ。
朝起きたら窓を開け、お湯を沸かし、、呼吸法、白湯をすすりながら朝の読書、、犬と触れ合う、、そこから1日がスタート。
毎回、読書での学びの一節があります。ずっとわかっていたつもりのことが毎回ある。でも全部自分の実践の中でしか実証はできない。どんなにいっぱい聖典を読んだって、呼吸法の本を読んだって、トレーニングの講習を受けたって、、賢者の講座を受けたって、、それはただそこに向かう準備でしかなくて、そこからは自分で実践、行動するしかない。そしてやっと味わえる「気づき」があると思う。私は今はまだ進行形。
毎日自分を丁寧に生きよう！藤枝先生のブログにも書かれていた。「死ぬ気で自分を生きる事を考える」事に取り組む時代。。
無知から理知へ、、今日も実践あるのみ。
今日も楽しく保育園で子供達の純粋はエナジーに触れ、良き仲間とヨガをする。きっと最高な1日だ。
さあ、皆さんもステキな1日をお過ごし下さい。
令和最初の新月、、最高のイベントが終了しました。SATOMIさんの奏でる音とお香の癒しでスタジオは良いエネルギーに満ちていました。
毎回のことですが、、私は写真も撮れず「今ここ」に集中してました💦レッスン後、皆さんスッキリされていたようなので嬉しかったです。きっと参加者12名のアファメーションは叶います！
今後は呼吸法にとって最も大切な姿勢についてのws、、そしてヨガウォークイベントやりたいなーと思います。
