春分をこえ、心身はさらに新たな感覚にシフト中の私です。明日まではゆっくり充電しようと決めています。そして内観しながらこの春（4月）から始めたい事の決断と、2026年新年度には持ち越さない事（手放すべきものはモノも思考も断捨離）をしっかりと行っていこうと思ってます。

そして、ゆっくりと心を静め、今年度のプランを考える中で、4月のエムズのチャリティーヨガの企画が進みましたので告知します。

2月に一緒に旅した「旅人ムーサ―」の友人で私達のガイドも行ってくれたブッタガヤ出身のイルファン君から先日なっちゃん夫妻に連絡が入ったそうで、私達チームは彼を通してブッタガヤへ支援をすることにしました。

沖縄にいそうな青年（イッサにそっくり）イルファン君が行っている社会奉仕活動の動画や写真を観たり、実際にブッタガヤを旅して感じた事を皆さんにお伝えしたいし、そしてそのうえでエムズの皆さんがこの企画に参加していただけることで、バクティヨガの実践ができるのではないかと思い、イベントを開催をすることにしました。

そこでイルファンからのメッセージの一部を記載しますね↓↓

僕は9年以上社会奉仕活動を続けています。貧しい僻地の村で活動しており、支援している村は非常に貧しく、食料配給や冬場の毛布配布などを行っています。夏場は非常に暑く、清潔な飲料水がないため、多くの幼い子供たちが健康を害しています。そこで、村人たちが清潔で安全な水を飲めるように、給水ポンプを設置することを計画しています。給水ポンプを設置すれば、20年以上使用でき、飲料水、入浴、洗濯などに利用できます。1台の給水ポンプで100人が使用できます。現在、水不足は深刻な問題となっており、来月は非常に暑くなる見込みです。5月と6月の最高気温は45度にも達します。現地の人々は深刻な水不足に直面しています。女性、子供、そして高齢者は、わずかな水を汲むためだけに、毎日長い道のりを歩いています。厳しい夏の暑さの中では、この苦労はさらに苦痛で危険なものとなります。 心からの呼びかけ ― 水は命 💧 水は贅沢品ではありません。水は選択肢ではありません。水は命です。

この夏、私が立てたシンプルで真摯な計画は、その村に給水ポンプを設置することです。そうすれば、家族は飲料水、料理、そして日常生活に必要な清潔な水を、すぐ近くで利用できるようになります。給水ポンプ1台で、健康、尊厳、時間、そして希望、すべてを変える事ができます（イルファンのメッセージより）

今回2つのイベントをエムズでは開催し、 その参加費は全額ブッタガヤで社会奉仕活動中のイルファン君を通してブッタガヤの僻地の村へ寄付します。 ちなみに4月19日のyogaイベントは加代子先生が宜野湾にて開催されると聞き、同時間に名護でもできたら最高だなと思い、、のっかりましてエムズでも開催する事を決めました。※かよねーいつもありがとうございます

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第一弾　復活zoomサンデーモーニングヨガなのに土曜の夜ヨガトークライブ

～インド・ネパールの旅の写真を観ながらまーきの感じた旅の報告会～

　4月4日（土）20時～21時

第二弾　dance and yoga （このイベントはスタジオnicoも同日程で宜野湾トロピカルビーチにて開催します。中南部の方はぜひそちらへ足を運んでください）

～21世紀の森ビーチにて歩行瞑想やスローエアロ＆yoga～　

4月19日（日）6時～7時

参加希望の方はエムズフィットネス又吉まで・・

去った日曜日に、、無事確定申告を終え、ご機嫌な私はホテルオリオンの温泉に出かけました。その帰りのことです。駐車場へ向かうゆるい下り坂で、なんとスベッて、すってんころりんしました💦結構履き古してきたKEENのサンダル、、たまーに、サンダルの後ろがツルツルなってるので、ツルって滑ったりしてたのですが、、可愛いし、、とか高かったし、、とか💦スベるって知ってたのにもったいないからとかまだ履けるっておもって履いて😨・・今となっては全部自分のせいですが、、。

ともかく、終わったことはしょうがないですが、まあまあ強めの打撲でしたが、いろんな気づきもありました。まず、家に帰るとすぐにお尻と腿裏を全体的にアイシング、20分やって40分休んでを患部の熱っぽさ消えるまでやりながらお腹はカイロで温めるという感じで安静しました。そしていつも使用しているアロマで痛みもかなり軽減、でも動けない💦ただ翌朝、痛いものの、昨日より動けるので、那覇での仕事に向かう前に駆け込み寺状態でかよこ先生の家にいき、背中からお尻をアロマ＆マッサージしてもらい・・かよね―の手はゴッドハンドです。なので湿布もはらずアロマだけで劇的回復😊その後口頭キューでなんとかレッスンを終えて名護に戻って整形外科へ受診。

骨は折れていませんでした。火曜日以降もピラティスやヨガでできる動きは行いながら、できないポーズは口頭での誘導でなんとか仕事をキャンセルせずにやってます。ただ、体の奥の方にはまだまだ違和感があり・・完全に動けるまでは油断せずに無理せずに回復に努めます。

今回の気づき・・①普段動けていることがあたりまえでないこと　②使えなくなったものは感謝して処分すること③メンバーさんはみんな優しく愛がある③口頭キューでもメンバーさんはしっかり動けるようになっている（皆さんレベルが高い）④普段自分が弱い部分に痛みはでやすい（身体の癖や歪みがよりわかった）⑤調子に乗ったらだめ・・などいろんな気づきありました。

皆さんも自分にあった靴で一歩一歩丁寧に歩きましょう（笑）

ネパール最後の二日間はタメル地区へ移動、パタンより少し都会の此処では観光とショッピングといった感じでした。観光では チャンドラギリ・ヒルズのケーブルカーで移動（標高2520mのところ）そこから、ヒマラヤ山脈のパノラマの景色が観れました。私たちが上がったときはちょうど晴れてましたが、帰る頃には雲に隠れてました。そこからバレシュワール・マハデーヴ寺院の穏やかな周辺を探索。山の雰囲気に浸った後は、ネパールで最も古く、最も神聖な宗教的名所の一つであるスワヤンブナート仏塔（モンキーテンプル）へと向かいました。そこでは、カトマンズ渓谷の広大な景色と、仏教とヒンドゥー教の遺産が融合した豊かな文化を堪能しました。

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そうそう、これから貴重な体験、散策中に立ち寄った「クマリの館」の事を少しカキコすます。

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興味ある人はググってみてください。ざっくり言うとネパールには、現代にも生きた女神として崇められいて、さまざまな条件を満たした、初潮前の幼い少女から選ばれます。それがクマリ。クマリは、ドゥルガー女神の化身であるとも信じられる存在でそう。この生きた女神（少女）は初潮を迎えるとクマリではなくなり、一般の社会に戻るそうですが、それまでは生きた女神として崇められ、外部との接触や、地面に足をつけることも禁じられるなど、特別な扱いを受けるとされています。 そしてクマリはなかなか一般の人がその姿を見ることはできないようなのですが、私達がクマリの館へ行くと奇跡的にタイミングがよかったらしく、部屋に通され、彼女に会う事ができました。写真はもちろん禁止で、部屋は独特の雰囲気でした。そのクマリちゃんに私は一番最後にお祈りをしたのですが、順番待ちをしている間に、無性に自分のカバンに入っていた日本から持っていた私の母が作ってくれたスヌーピーのデニムの可愛いポーチを彼女にプレゼントしたくなり・・恐る恐る隣にいる教育係さん（多分クマリちゃんのお母さん）にこれをプレゼントしてもいいですか？と尋ねるとなんと直接手に渡していいと言われました。クマリは人前で笑う事は禁じられています。顔は美しくとても大人びた、そして神々しい存在なのですが、私がポーチを手渡した瞬間・・一瞬だけ10歳位の女の子の顔になったような気がしました。私は帰りに天国にいる母に向かって「ばばこ～やったよー」って思わず声がでてました。普段の生活の中でクマリちゃんがあのポーチ使ってくれたらすごいことだなーなんて思い出しながら今もニヤニヤしています。

最後までアクティブな私達のチームはホテルに戻っても休まず街を歩き回りました。マジで2日間で4日分ぐらい動きます。旅の後半なのに💦

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そして二日目の朝にこの度初のyogaを受けました。ネパリーの先生のyogaは最高でいきなり大爆笑から始まり（笑いyoga）内容は伝統的なヨガスタイルで、さすがヒマラヤの国、カトマンズのyogaは呼吸法や山に登るのに必要な筋力をつかったアーサナが入ってました。そしてなんといっても先生の笑顔が最高でした。笑いが一番！そう思えるヨガで私の体も喜んでました。

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ネパールはおいしい食事と素敵なホテルで最高の時間を過ごしました。

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そしてこの後シンガポールを経由

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シンガポールは想像を超えるほど近代的で・・インドネパールから降り立った瞬間から私は浦島太郎状態でした。シンガポールでもタイトに観光をしましたが、私はやっぱりネパールやインドの空気感があっているのだなーと改めて感じました。

最後に旅の番外編・・私はインドのマネキンが好きでして（笑）今回もインドネパールのマネキンを少しご紹介

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そして、色々アルバムでーす

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今回は11泊12日という期間にも関わらず毎日が濃厚すぎるもので、こうやって旅を振り返ると一か月位旅した気持ちです。今回の旅はまさに食べて祈って歩いて笑って眠ってそしてまた祈って、、なにより、大きな気づきがあるものでした。

祈りの習慣を私は続けながら、私の大切な人々に伝えていこう。まさに祝福の水路となることを誓った旅でもあり、そして、豊かに生きるということは笑いがないといけないという事。どんなに大変な試練を前にしても、笑いながら生きていきたい。生きるべきですね。うまくまとまりませんが・・やっぱり旅は人生です😃

また次の巡礼に向けて日々目の前のカルマを粛々と顔晴り(がんばり)ます。

最後まで読んでくれてありがとうございました😊

今回の旅、出発前の私の中ではインドが旅の大きな目的の地と思ってましたが・・行ってみたらびっくり😃ネパールはとても素敵な国、街はオシャレで人は優しくて、食べ物美味しくて、服や雑貨もとても可愛い、、また絶対行きたい～と心から思える体験が多かったです。

旅のコーディネートは全てなっちゃんファミリーにお願いしていたので、私は行った先の名前をあまり覚えていませんが💦全部よかったです。

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初日から2日間はパタン地区に宿泊しました。そのバクタプルは世界遺産登録されている古都だけあってとても美しくダルバール広場を始め、歩いているだけでそのおしゃれな街に魅了されました。

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そして毎朝町を散歩していたら、素敵な出会いもありました。一日目は街を散策していたら朝のバジャンに混ぜてもらえました。バジャンとは 神への愛を歌うこと、 それを歌い行う宗教そのものをもさす「捧げる」という意味です。ヒンドゥー教のマントラがほとんどで、私が勉強している聞きなれた音楽が町のあちこちから聞こえ、それはそれは心地のいい時間でした。

そして、素敵な出会いがもう一つ、朝のお散歩中のネパリーの女性、インディちゃん、向こうから微笑んでおしゃべりしてきてくれて、インディちゃんの散歩コースを一緒に歩きました

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そして、インディちゃんがおうちに遊びにおいでと誘ってくれました。

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お家の中は屋根等は大雨や嵐が来たら倒れそうなのですが、キッチンはインディちゃんの神聖な場所で使いやすそうで、沖縄で言う火の神のような祭壇が部屋の中央にありました。生活の中心に祈りがありました。私達は遠慮なく1時間ほどみんなでゆんたくしました。ネパールの日々の営みのこと、家族の話、そして主婦という立場は家族みんなの太陽なんだなと改めてリスペクトしました。インドもそうですが、ネパールでもやはり日々の中に祈りは強く根付いていて、毎朝祈りの習慣が人々の心を豊かにしているのだと思いました。

そして2日目の朝はかよねーと2人だけで早朝から散歩しました。すると、「ハレークリシュナ」の真言マントラを唱えながら歩く1人の女性がいたので私が後ろからその方の真言に合わせて、「ハレラマハレラマ〜」とクリシュナのマントラを唱えたら、その女性はマントラを唱えながら私の目をみて合図、、なんか私について来てと言ってるっぽい、、。私達はその女性の後について行きました。

すると、小さな寺で朝のプジャ(祈り)が始まり、なんと最後まで一緒に朝の祈りをさせてもらいました。それはそれは神聖で、お母さん達の温かい祈りの歌声とお父さん達の楽器の音色、法螺貝の音色、なんとも言えない至福の時間でした。当然、写真を撮らせてとか思いませんでしたが、、帰りにサラッとお供物をしているお母さんの背中をパチリ、振り向くと朝日が温かく照らしてくれてました。

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そんな素敵なネパールパタン地区で私達は車をチャーターしてハイキングにも出かけ、壮大な景色と夕日にも出会えました。

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そうそうネパールではシンキングボウルとも出会いました。店主でサウンドヒーラーの方が色々説明してくれて私もかよねーもなっちゃんもそれぞれ自分にあったシンキングボウルをゲットしました。現在クラスやパーソナルレッスンで皆さんに音のお土産を聴いてもらってます😊

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ホテルにて少し半笑いのイケメン男子にヒーリングするおばさんの3人😆

おばちゃん達に付き合ってくれてありがとー

さあ、、次はいよいよ旅の終盤ネパールタマル地区編をカキコします😊

ブッタガヤから車で6時間ほど移動してバラナシに向かいました。

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バラナシはヒンドゥー教の一大聖地で、 「大いなる火葬場」という別名でも知られています。ガンジスの岸辺の二ヶ所に火葬場があり、ここでは24時間火葬の煙が途絶えることがありません。説明をしてくれた方によると、その数一日に350体だと聞いて驚きました。 ここに運ばれてきた死者は、まずシヴァ神を祀るターラケーシュワル寺院のリンガのそばに安置され、死者の耳にシヴァ神のターラカ・マントラ（救済の真言）を囁くことで、生前いかなる罪を犯した者でも解脱できると言われていますそうです。 死者がガンジス川の水に浸され、火葬の薪の上に乗せられると、喪主が火を付けます。荼毘に付された後の遺骨は火葬場の仕事をするカーストの人たちによってガンジス川に流されます。子供と妊婦さん、そして出家遊行者は焼かずに、石の重しをつけて川の深みに沈めらるそう。子供はまだ十分に人生を経験していないから、出家遊行者はすでに人生を超越しているからだという理由からだそうです。 独特のにおいはありますが、死が辛いものであるという感覚はもちろんありながらも、ここを最後の場所と選んできた人々のなんともいえない歓喜と言うか・・うまく表現しがたい空気がバラナシには流れていました。どう生きてどう今世を卒業していくか・・前に生まれる場所は選べないけど死ぬ場所は選べるという言葉を耳にしたのを思い出しました。私はどう生きてどう死ぬか・・人生についても深く向き合ったバラナシでも火葬場の風景でした。

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そしてバラナシの路地はとにかく細くて、人・バイク・犬・自転車が行き交いとても危なくて、似たような路地もいくつもあり、ゆっくり歩くという余裕もなく、、もちろん立ち止まって写真でも撮ろうもんなら、バイクにひかれそうになるなんとも冷や冷やしながら緊張して散策しないといけないし💦かといってトゥクトゥクに乗って移動してもスリリング過ぎて肩がこる緊張でした😱この街を一言で表現すると・・やっぱカオスって言葉に尽きると思います。これまでに訪れたインドのリシケシはとても静かで安全だったのかな～と思うほどの町ですが、一度は観るべき場所だったのだと思います。そして、私たちが訪れたその日はなんとシバ神のお祭りの日「 マハー・シヴァラートリー」が開催されるそうで、それはヒンドゥー教の最高神シヴァに関する古代の伝説に由来する祭りで若い男性がここをスタートして裸足で105キロの巡礼へ向かう日でもありました。その人々のエネルギーは半端なく、当然のことながらお祭りのマントラは夜中まで鳴り響いていました。 私達が参加した夕方のプジャという祈りのイベントでは溢れんばかりの人でした。

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まじで押しつぶされそうなくらいの人混みでした。

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バラナシの2日目の朝はボートでガンジス川へ、、それはそれは素晴らしく、自然に号泣でした

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そして、翌朝のガンジス・・夜のバラナシとはまた違う空気、人々がなぜこの地を目指して訪れるのか、わかりました。天国にもっとも近いされる場所、此処で私は静かにご先祖様への祈り（うちなーぐちでの祈りと私の知っている真言全てを唱えました）の時間を過ごしました。一生忘れない風景がありました。

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ライフジャケットはぼろぼろで意味はあるのかなぞで、ボートも不安要素ありましたが笑大切な仲間と共に歓喜の時間を過ごせたとても贅沢な時間でした❤️

ボートを降りたら可愛いお出迎え😍その日も一日中バラナシの街をハラハラドキドキワクワクしながら散策しました。

次はネパールカトマンズの旅をカキコします😃ナマステ🙏

帰国後にブログを書く前に旅で訪れた地をネットで改めて調べた。毎回そうですが、直感と導きで旅を決断する私は、旅を終えた後に、毎回訪れた場所やゆかりのある賢者の事を深く知るのがいつものパターン💦事前にもっと学んでいければよいのですが、、毎回そんな感じです。それで、帰ってからブログを書くときに色々ネットでお勉強してみたりするのですが、今回いったところはあまりにも凄すぎていたんだ・・全ては鳥肌がたつほどすごい経験だったのだ～と改めて気づき、そのお導きに歓喜を覚えています。とりあえ私が行ったところとブッタについてとても分かりやす伝えてくれているYouTube↓

https://www.youtube.com/watch?v=-w-swMpoD8c

その地を歩いた感想をカキコします。

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まず・・釈迦が6年間修業した岩山「前正覚山」・・風景にも圧巻されましたが、一般の観光客が登らないルートをそこにいた子供たちが案内してくれて、私達はその岩山の頂上まで上がりました。その後釈迦が休んだと言われるガジュマルの木の下でゆっくりした後、アシュラムへと戻りました。

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目の前に移る風景はとてものどかで力強くて、人々はカースト外の暮らしと聞いているので当然貧しいのかもしれませんが、そこに住む子供たちの笑顔や手を振る純粋な眼差し、洗濯をしているお母さん、牛の世話をするお父さん、畑仕事をする人々、みんなイキイキしていました。幸せとは・・ゆたかさとは・・生きるとは・・いろんな事を考えました。貧しいという言葉の概念はなんなのか・・うまく書けませんがいろんな事を感じる一日でした。

そして、二泊三日のブッダガヤで一番楽しみにしてた「マハーボディ寺院（釈迦が悟りを開いた地）」へは二日間礼拝しました。そこは世界中からお祈りに訪れる聖地とだけあってすごい人です。こんなにも人々は祈っているんだと改めて祈りの尊さを感じる風景でした。寺院の中を歩行瞑想したり菩提樹の周りで祈ったりしました。

※マハーボディ寺院は携帯持ち込み禁止、撮影不可だったので写真はありませんがこちらもブッタについてやマハーボディ寺院についてすごくわかりやすいYouTubeです↓

https://www.youtube.com/watch?v=I2vDt4GkLFs

その大きな菩提樹の周りには菩提樹からおちた葉っぱを観光客に売る人もいたりしたのですが、私はそこを気にすることなく、二日間静かに下に座り瞑想をしました。一日目の瞑想の最後は太陽の上がる光と菩提樹を吹き抜ける風を感じながら、こんなに壮大な風景の中で瞑想できている事、一生に一度の経験ができているんだという事への歓喜が生まれ涙が止まりませんでした。そして二日目の朝、生まれて初めての感覚を得ることができました。言葉ではいい表しずらいのですが、、祈り続けきたこれまでの行いは確実に通っていて（神と繋がっている感覚）、そしてこれからも続けていくことが人生にとってかけがえのないもので、祈りはどこにいても、神に通じるものだという悟り・・この日感じた感覚はいつでも思い出せるだろうという確信がありました。その時、私の腿の上に一つの実が菩提樹から落ちてきました。黒くて小さい実、そして私の座っている足元には茶色くて少し大きな菩提樹の実、木を見上げると、リスが菩提樹の木を歩きその揺れで実が落ちてきたようです。それはそれは嬉しくて、神様からのギフトを頂いたとこれまた涙が止まりませんでした。この二つの実は私の宝物です。持ち帰って大切に私の神殿に祀っています。

今回、帰国後改めて、ブッタの足跡を学びました。私の学んでいるヨーガ哲学はヒンドゥー教がメインでこれまで知らなかった智慧を得ることができました。そして般若心経も毎朝読誦するようになりました。私はこれまで仏教は葬儀のイメージが強いように感じていて、なかなか学ぶ機会がありませんでした。でも今回のブッタガヤ巡礼をきっかけにブッタが残した智慧を少しだけですが知ることができました。ブッタの残した言葉の中でブッタは苦しみの果てに死を前にして「人生は甘美である」と言ったそうです。私も一生を終えるときにそんな境地に出会えるような生き方を目指そう。そんなことも頭によぎりながら、壮大なブッタガヤの自然を見ていました。

ちなみに私は長男をブッタの誕生日に授かりましたので、、なんだかそんなご縁も感じています。これからも写経や読誦をしながら、祈りの実践も続けていきます。

次回はバラナシの旅の思い出をカキコします。ナマステ

今回の旅のルートは、まずタイ～インドのブッタガヤに二日間、そして車で6時間ほど移動してガンジス川沿いのバナラシで二日間、翌日早朝に飛行機でネパールへ移動。カトマンズ（パタン地区で二日間、タメル地区で二日間）を過ごし、夜間にシンガポールへ移動、早朝から夜中までシンガポール観光という過密で、濃厚すぎる旅でした。

このスケジュールをみてもわかるように、11泊12日という短期間なのですが、かなりの移動をする、まさに体力勝負の旅でした。毎日歩きまくり（平均10キロ多い日で18キロ）そして祈りと食べることと、笑う事のみの旅でした。

あまりにパワフルな旅を終え・・いざブログにまとめようと旅の記憶をたどっているだけでもはやパソコンの前で2時間が経過しました💦

撮りためた写真は一か所でそれぞれ200枚を超え（笑）何をチョイスして伝えればいいかわらかなくなっている状態です。

国別に項目を分け、焦らずゆっくり旅の思い出と気づきを書き綴っていこうと思っています。

とりあえず・・初めに、今回の旅の最強メンバーをご紹介

まずは以前に一緒にバリへ行ったなっちゃん夫妻。

旦那様のジェイソンはとても頼りにり、チケットやホテル、ビザの手配や、危ない国での旅行なのでいつも最後尾からみんなの安全を見守ってくれる心強くて優しい旦那様

そして加代子先生の義理の妹のなっちゃんは底抜けの明るさと体力の持ち主。年は私より4つ上のストロングウーマンで世界中多分どこに行っても誰とでも仲良くなれる素敵な女性

いつもヨガ旅のパートナーでもある加代子先生（私のyogaパートナーで祈りの師匠であり、おねーちゃんでもあり、お母さんみたいな時もある大切な存在)

そしてなっちゃんの親友しのぶさん、この旅で初対面でしたが、ほぼ、しのぶさん(部活風にのーぶー先輩と呼んでました)と行動を共にしてた、とても気の合う（笑いのツボが一緒でした）優しくて慈悲の塊のような女性

そしてなっちゃんの娘でオーストラリア在住のキュートで賢いジェーシィちゃん(旅のマネージャー的存在でした。)

最後は世界中を飛び回っている息子のムーサ―（彼が前に訪れたインドにファミリーを連れていくという事の始まりに勝手に便乗させてもらいました）ムーサーはどこに行っても注目され、ヒカル存在でした。

この7名での最強な旅が始まりました。

とりあえず、、旅のお話しはまた次回からカキコしますが、、旅のスタート時の最初のハプニングだけ書いときます。

それは、、ブッタガヤの空港にてお金を両替しようと財布を開けた時のことです。なんと💦14000円しか財布に入っていない💦なんで、、と振り返ったら小遣いを封筒に入れたまま、家に忘れていることに気づき💦カードを使うとあぶないと言われている国にお金を持ってきてないという旅の始まりからスタートしました。その後ブッダガヤにて、足るを知るという学びのためにお金を持ってきていなかったのかなという気づきがあったりしました。。とりあえず、そんなスタートからだったので気をひきしめながら、爆買いなんてすることももちろんできない旅が始まりました。

ブッダガヤでの気づきはまた次回綴ります。

さあ、今晩からまたレッスンスタートです。張り切ってスタジオでお待ちしてます。ナマステ🙏

いよいよ2月ですね。11日からインドへ出発ですが、まだパッキングもせずにいますが（笑）心の準備は始めています。朝の祈りや寝る前の祈りを実践していると、暁の時間帯の夢の中でも無意識にマントラを唱えています。そして朝起きたら、我が家のテラスのパワフルな草花に癒されております。

さて、先ほど公式ラインより皆様へメンバーの皆様にはお知らせしましたがこちらでも告知です。

インド巡礼の旅に伴い、下記のレッスンに変更があります。各クラス確認の上ご協力よろしくお願いします。

※期間:2月11日〜22日

月曜・火曜コース→休み

※上記のコースの1回分振替については、3月に5週営業で調整

水曜午前ヨガクラス→お休み

夜のクラスは内容を変更して代行の先生が実施させていただきます。どちらも楽しく、普段と違ってるのでフレッシュなレッスンになると思います。ぜひご参加ください。

水曜19:00脂肪燃焼クラス→ダンスコアトレ(みさき)

水曜20:30ピラティスクラス→ハタヨガ(みゆき)

※水曜通常レッスンがお休みになりますので、そのうちの一週分は水曜の夜のクラスのみ4月5回実施も予定しています。よろしくお願いします。

木曜オンライン→休み

※最後にパーソナルレッスンについて のお知らせ

当面の間、新規受入をストップさせていただきます。

グループレッスンにつきましては空きのあるクラスのみご案内可能です。

今月もよろしくお願いします🙇‍♀️

あっという間に2月です。最近朝の寒さに少し負けそうになり、お布団からなかなか出れなくて、朝の呼吸法や瞑想をついつい行わない日が多かったので💦これじゃいけない・・と毎朝薄暗い中、よなよなスタジオに降りて、呼吸と瞑想そして祈りの実践を行うようにしています。

祈りではうちなー口で「主の祈り」を言えるようにというミッションを頑張っています。うちな―口は本当に難しく・・暗記するのにもかなり時間がかかり・・レッスンの合間に覚えようと加代子先生（私のうちなーマントラのグル）に唱えてもらった音源を聞きまくり練習中です。集中して練習しているのですが、なかなかスラスラ言えず💦気が付いたら一日が終わっている・・そんな調子です。

でも祈りに没頭している時間が幸せで、祈りを一節ずつゆっくり唱えていると、不思議と心が落ち着きます。これまで、日々の中で祈りの実践をしてきているつもりでしたが、こんなに強く祈りに向き合ったのは20年ぶりかもしれません。自分の過去記憶を探っていったら・・息子が小さい頃に患った病気が難病指定されていたことがあったので、その時は日々強く祈りをしていました。今思えば、あの時の祈りは私の支えでした。改めて今思うのは、日々の中に祈る習慣があるという事は私を強くしてくれるものであるという事です。

色々話は飛びましたが・・今うちなー口の祈りを暗記しようと学んでいる、この時間が私のこれからの人生にとってとても大切な時間だという事を実感しつつ、へたくそなうちなー口ですが、粛々と練習しています。

近い目標は、2月に行くインドの礼拝でこのうちなー口の「主ぬ祈り」をうちなーんちゅらしく堂々と声を出して唱えることです。

エムズメンバーのIちゃんから・・先日すてきなギフトとお手紙を頂きました。15年エムズに通い続けているIちゃん、ピラティスとヨガのクラスを何年かに一回お引越ししたりしながら(笑)どちらの良さもうまーく味わいながら継続してくれているIちゃんは、コロナ禍の時は、同居しているご家族のためにもとスタジオへ通うのを控え、その間もオンラインでずっと継続してきてくれました。そんなこんなしながら休む事なくずーっと継続している芯が強く美しいIちゃんからのプレゼントは、Iちゃんらしい・・ネイチャーの香りのするとても素敵なガジュマルの花器、包みを開けた途端に鳥肌が立ちました。

さっそくエムズの入り口に根っこはやして皆さんを見守っています。

エムズのスタジオはみんながどんどんエネルギーを上げてくれる場所です。本当に感謝！ありがとうございます😃

そしてもう一つご報告😊おかげさまで大好評だったヨガウエアセールも今週で終了しました。みんながヨガウエアを試着したりそれを着てレッスンへ参加してくれている事で、ワクワクでフレッシュな空気が流れてスタジオでレッスンしていてもとても心地よいです。購入時に「頑張っている自分にご褒美！」って言いながらお買い物しているみんなは本当にキラキラしてました。

今後は年に2回はセールをしたいな～と考えてます。どうぞお楽しみに～😊