京都から戻り、、翌日からフル活動…おやすみ頂いた分、休みなく働いてます😊これも喜びです。

昨日はエムズの20年目の誕生日、朝早く海に行き、、お祈りタイム＆足をつけて歩行瞑想😃山もいいけど海も最高でした

昼のパーソナルを終え、いよいよ20周年イベント第一弾、、穂積先生とのコラボヨガ🧘‍♀️穂積先生のメインパートを担当、私は前後のパート、、パワフルでハイレベルなアーサナの展開の穂積先生😆きついながらもいつもと違うチャレンジポーズの嵐にみんな必死💦楽しそうでした😊

レッスン中、私は全体を見守りながら、エムズのメンバーさんのアーサナを見ながら、本当にみなさんレベルアップしてるなーと改めて嬉しく感じてました。みんな美しかった❤️

そして、レッスンのあと穂積先生とパチリ

その後、エムズ養成一期生メンバーがサプライズプレゼント用意してくれてました❤️みなさんにお祝いしていただきました。幸せ＆感謝！感謝

それぞれ立派にイントラとしての第一歩を進んでいるみんな😊これからも一緒にヨガを学んでいきましょう♪

そして、イベントへ参加してくれた皆さんの愛の募金は昨日は13000円、大切にお預かりします。

さあ、、来週は第二弾汗だくエアロ🔥来週あえるエナジー全開のメンバーさんとのスペシャルイベントも楽しみです😃

今回の旅の当初の目的はこのギーターのリトリートへ参加することでしたが、せっかく京都へ行くのだから、その前に高野山に行ってみるかー☺️みたいな感覚できめた旅だったのですが、旅を終えてみると全てがお導きだったということを感じました。

聖典バガヴァッド・ギーターの思想は、「梵我一如」その思想は仏教を通じて日本に入り、日本の宗教や文化に大きな影響を与えたとされ、「日本人は「隠れヒンドゥー教徒」である」と表現されることもあるそうです。日本人の神道のルーツを感じました。

私はこの聖典をこれまで何回も読んで、ここ最近は確実に、その真髄を捉えるものの、しかしながらこの物語に出てくる複雑な設定(伏線の多い壮大な映画のような内容)はかなりややこしく(簡単に言うと、神の化身であるクリシュナが、親族同士の戦いを前に葛藤する主人公の王子アルジュナに、義務(ダルマ)と行動の道、そして精神的な解脱への道を説く対話形式のお話)私はヨガを始めてから何回もこの聖典を読み解きたいとトライするものの、なかなか物語の全体を熟知することができませんでした。しかし、、今回内容がクリアになりました😊講座を終えた後に思うこと、これからも生きている限り、この聖典(神の詩)は唯一無二の大切なバイブルになること間違えないです。そして、これからはこの頂いた智慧を実践すること、それこそが自己を生きる道であると気づき(悟り)ました。私の中のクリシュナ神(自在神)を信愛し、そこに心を固定していくという訓練は、今日聞いたからといって簡単に身につくものではありません。そのものになるためには、粛々と実践あるのみです。何事も実践あるのみです。高野山で「生まれ変わりますよ」とおっしゃった住職様のお言葉が頭をよぎり、、今日は加代子先生と一緒に清水寺へ行き、随求堂の胎内めぐりをして、大慈母のお腹を通って暗闇の中にさす光明の石に手をかざし、新生を宣言してきました

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空は青く雲からのエールを受け、清水寺を後にしました。

最後に祇園をぶらり散策😊今日もいっぱい歩きました。

ありがとう😊京都、また参ります。おおきに😊ナマステ🙏

京都にきたら絶対外せない私の大好きな場所😊三十三間堂😊

京都とといば、これまではバス移動だったのですが、今回は全部歩き😃ホテルから20分ほど歩き到着！やっぱり心地良い空気、ゆっくり参拝しました。ここへきたら恒例のお香を今回も爆買い、この旅で1番お金を使った笑

そして、今回も千体観音堂に感動し、外へ出る前に何気なくみた伝言板に書かれてる一枚に目が釘付け👀

今回の旅は目に触れるものに毎回強く共鳴、、この言葉も大切に心に留めようと加代子先生と誓いました。そして、いい言葉なので写真を切り取り拡大してみました😃

そして、三十三間堂をでて、京都の街をゆっくり、、いやスタスタ歩きまくりました

京都の静かな午後の風景、街中は観光客で溢れてますが、ここはゆっくり時間が流れて歩きやすい。旅は人生😊なんだかゆったりいろんな事感じながら歩行瞑想してました。気がつけば、、昨日は10キロは歩いてました😃

今日から２日間、光田先生のバガヴァッド・ギーターの講座です。また大きな学びがまってます^_^ワクワクでいってきます😊

前日までは正直本当に歩けるか不安ありましたが、朝起きたらスイッチ入り、歩く気満々、、空を見たら応援しか無いほどの快晴(歩くにふさわしい)今回も一緒に旅してる加代子先生と2人晴々出発しました

めっちゃカッコ良いリュックを背負ってたのですが、重くて預けたら、なんとも身軽😊しかし😅マイバックみたいな変な肩掛けバックしか持ってなく💦それにみかんとか水等を入れたら、マジでイオンにお買い物いく人(笑)山歩き素人感がマジで残念でした😥

その後、山道でずっと肩掛けバックを右から左へとバランスよく掛け直すというなんともなんぎな行為が繰り広げらました(笑)さらに熊対策万全にしなきゃと購入したホイッスル😆なんか後から写真みるとうける！さらに無意識でしたが沖縄Tシャツ石敢當きてる私！なんか石を意識してたのか(笑)

数々の試練ありましたが、180から減っていく石柱、まだまだだと思ったり目の前の山を一歩一歩みないと危なかったり、クマが出ませんようにとマントラを唱えたり、自分の人生を振り返ったり、幸せな今を噛み締めたり、家族をおもったり、仕事の事考えたり、亡き母を思ったり、、本当に道中色々内観しました。

これまで、登山って人生に似てるなって思ってました。50歳の節目で富士山を登った時、これからの人生、どう生きようかみたいなテーマを持って歩きました。下山する時に、心に余裕ができ、見下ろす景色を楽しみながら、これからの人生を見つめました。

そして今回、53歳の誕生日の高野山巡礼。本当にトライできるか(熊問題という社会の中や天候など含め)ある意味自分でもその日まで判断できませんでした。しかし、歩くと決めて挑んでみると、高野山への道は、ほぼずっと登るだけでした。そこでの気づきは、死ぬまで登る(上昇し続ける)事はできるんだという事。それは何も肉体次元だけではなく魂次元においても、、。そして気づいたら実行あるのみ、、これからも淡々と日々ヨガの道を精進していきますと弘法大師様に強く誓いました😊

翌日に高野山金剛峯寺にて参加した瞑想の時、住職さんが高野山へ訪れると人は生まれ変わると言われるとお話しされました。その言葉を私と加代子先生は行為を持って実感できました

2人で見た大門やゴールとなる壇上伽藍の壮大な風景はギフト以外のなにものでもありませんでした。これをサマディーと呼ぶのかも❤️

翌日は大雨、金剛峯寺での阿字歓瞑想や奥の院参拝をしました。奥の院では雨の中の参拝は歓迎とのこと、本当に神聖な空気に包まれた一日でした。ただ、雨の中の移動だったため写真が一枚もないという😥でも、、高野山は聖域なので写真禁止の場所がほとんどです。美しい壇上伽藍、空海が眠る奥の院など、、皆さんぜひいつか、自分の足で、、目で、、観てきてください😃きっとそれぞれの気づきがそこにあると思います。

10月29日の朝沖縄を出発し、関空からスルスルと和歌山県の九度山へ、とても遠いと思っていましたが、あっという間な感覚、午後1時ごろには九度山駅に降りて、翌日に向けての下見に、慈尊院へ向かいました。駅から2キロくらいを重いリュックを背負いながら、、また歩きながら熊さん情報など知りたくて(もし熊が出るよと言われたら今回のトレッキングは取りやめて公共機関で移動しようと決めてました)

のどかな町は人があまり歩いていなくて、柿がとにかく多い😃無人販売も5個で300円、、のどかな気持ちもありつつ、背中に背負ってるリュックの重さを感じ明日は本当に20キロ山道登れるのか、、不安感もありつつ、、とりあえずは慈尊院を目指す。道中に真田庵近くの幸村庵にてそばをいただき、まずは参拝

慈尊院は弘法大師空海が高野山に上ることのできない母(82歳)のために建てた寺院です。月に九度、高野山から母に会いに通ったとされるので九度山というらしいのですが、今回はここから高野山に向けての約20キロの町石道を巡礼します。まずは明日はここから頑張りますと決意表明しました。しかし、巡礼終わってみて改めて空海さんの凄さわかりますが、、月に9度も💦この険しい山道を通ったとは、本当に凄すぎる。両親を介護したり、大変な時期の自分を振り返ったり、いまの自分を重ねたり、反省したり、自分を褒めてみたり、色々内観しながら歩く時間帯もありましたが、母を思う空海の気持ちと行動力の偉大さを強く感じながら歩く時間もありました

その後、来た道を戻りホテルでゆっくり休みました。その日学んだ事！リュックは絶対預けないと無理😅という事。

お陰で次の日は、九度山駅から慈尊院までタクシーに乗り、そのまま、荷物を預けて高野山の宿坊へ届けてもらいました。

そして今回のルートは下記のような感じだったので一応リンク載せときます

https://www.wakayama-kanko.or.jp/courses/detail_49.html

毎年、自己の学びの旅を実施しよう決めているのですが、今年は高野山～京都へ行く予定です。高野山では空海の教えを学び、（宿坊体験、瞑想なども予定）そして空海が母に会うために何度も通ったと言われる町石道を歩きます。そして京都へ移動後は光田先生の２日間のバガヴァットギーターを深める講座参加を予定しています。そこに向かうと決めてからYouTube先生みながら勉強をしたり、町石道(約20キロを1日で歩きます)を歩く体力作りとして、9月からは沖縄県内の自然の中をウォーキングしたりトレッキングしたりして、沖縄の聖地巡礼を今回も一緒に旅する加代子先生と楽しんでます。

そして、写真ありませんが💦末吉宮の子の方(にぬふぁ)聖地を参拝したり、公園内を1時間ウォーキングしたりしながら、10月末の修行に向けて調整中です。また高野山の様子などはブログで色々カキコしていきますが、最後に、それに伴うクラス変更のお知らせです☟

10月29日5週目休講

11月3日・4日は休講※その分12月を5週営業させていただきます。

※ただし、11/4の夜の7時及び8:30のクラスですが、通常クラスは休みですが、その代わりにエムズヨガスクールを卒業したメンバーによる無料レッスンを実施します。

11月4日 (火)

19:00 初級向けのハタヨガ

20:30 ヴィンヤサヨガ

火曜日夜のレッスン受講の皆様はよかったらぜひご参加ください。

おかげさまで11月でエムズは20年目を迎えます。いつもエムズをご愛顧いただきありがとうございます。節目の11月はエムズで感謝月間として、エムズで行われているクラス別のスペシャルレッスンを開催したいと思います。

第一弾　　パワフルすぎるヨガ　　担当：Hozumi ＆　Maki

内容：エムズ指導歴12年のベテランティーチャー穂積先生と私のyogaレッスンです。どんなレッスンになるか、、私自身も楽しみでしかたない😊ひとついえることは中級向けのフローyoga（エムズだけにMのマインドでご参加を）。普段パワーヨガまたはヴィンヤサクラス受講している方向けとなります。

第二弾　　汗だくになる脂肪燃焼　　担当：Maki

内容：エアロビクス指導歴30年💦なんか歴かくとおばばになった自分を感じますが（笑）とりあえず、スローエアロから、ダンス系エアロ、そしてハイインパクト（ガンガン走る感じ）とコアトレなどチャンプルー状態のサーキット形式でとばそうと思ってます。そういっても、、私もお年頃なんで、もちろん普段エアロ受講している方なら受講可能な内容です。

第三弾　　鬼？のようにハードかもしれないピラティス　　　担当：Maki

内容：ピラティス指導20年、とても深いピラティスの世界ですが、今回はマットピラティス（クラシカルなスタイル）では トランジション(エクササイズとエクササイズの繋ぎの動き ）にこだわってみたいなと思っています。その後ローラーピラティスの中級～上級エクササイズ（立位メイン）を実践します。普段のレッスンとは違ったピラティスの世界をみんなで共有したいです。

全てのクラスの日程と定員と参加費（今回も募金です）

第一弾：11月7日（金）　
19：00～20：30

第二弾：11月14日（金）
19：00～20：30

第三弾：11月28日（金）
19：00～20：30

定員：全て15名まで

参加費：1000円～の募金をよろしくお願いします

全てのレッスン自体は75分となります。その後15分ほど主宰より会員の皆様へ感謝の意をお伝えし、その後ノンアルコールでみんなで乾杯をしたいと思っています🍺

受付はエムズスタジオ又は会員専用公式ラインより連絡ください。

今回のイベントは全てメンバー様のみとなります。

たのしい20周年会員イベントになるように全身全霊でがんばります😊定員に達し次第受付終了となりますので参加希望の方お早めにご予約ください。

息子のいる大分へ弾丸で出かけた一泊二日の旅は心身ともにリフレッシュ、充実した旅になりました。

一泊二日と言っても実際に大分に着いたのは夜8時、仕事帰りの息子と合流して夕飯をご馳走になり、、ユンタクしながらハーゲンダッツを食べ(前はビールだったのですが笑)就寝、、。翌朝息子の背中にレインドロップをしたりストレッチやタイ古式をやったりして整えて、、車でまずは宇佐神宮へ参拝。

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宇佐神宮の向かいのいい感じのそば屋さんで昼食を済ませて、鳥栖のアウトレットへ行き、欲しかったトレッキングシューズを5分で決断し、サイズ持ってきてもらったら前回のセール割引札をはがし忘れてたらしく、さらに20％してもらい、定価の半値位の金額でノースフェイスのシューズをゲット。もう母さんは満足と、、足早にアウトレットをさらっとみて退散。少し時間があるからと、ヤマダ電機に立ち寄り、いつも優柔不断でリサーチ好きでなかなか即買いできない息子の背中を強く押し（笑）息子の待望の除湿機を即買いさせ、、そのまま17時に空港に。帰りのピーチは満席近いのになぜか謎に私の列だけガラ空き、、

何、この状況？周りの外人さんとかぎゅうぎゅうに座ってる中、なんだか申し訳ないと思いつつも、のびのび気兼ねなくリラックスで爆睡、体感3分位で沖縄でした。定刻より20分早く着いた飛行機、19:30にはパーキングをでて、浦添の加代子先生の家になんと19:45についてました。そこでユンタクして遅くなりましたが😆次の朝早起きして加代子先生の海散歩コースに連れて行ってもらい朝から海ぷかぷかして、午前の仕事から夜のレッスンまでお仕事頑張れました💪

今回の旅で改めて経験でき気づけた事。

遠いと思ってたから遠かったんだと。心配だからと息子のためのフリをしてたが実は自分のためだったということ。さっと動けば色々スルスル道はひらけていくんだという経験ができたなどなど、一泊二日の旅からもらった恵みをいまブログを書きながら振り返る事ができました。

いろんな気づきの中で、もう一つ、にらいの顔見て感じたことは、私が心配してたことは当たってたというか、そのまま行動しなかったら、にらいの心身はキツかったかなーと思いました。ただ、それと同時に改めてにらいの成長を感じました。

今回は社会人2年生の息子の日々の営みを見る事ができ、1人で頑張ってること、大人になったなーと思うこと、私がくるから慌てて片付けたりするほど日々の生活に余裕はなかったんだろうなということ、、。料理をあまりしない私なんですが💦私の厚焼き卵がにらいにはたまには必要な事、まめに行って息子の身体のケアしないと体の疲れは1人ではとりきれないなーなどなどいろんな事感じました。また定期的に大分へ行こうと思います😊離れて暮らしてると言っても会いたいと思ったら2日あればいろんな事ができるんだなといういい経験となりました。

個人的なつぶやきを今日も読んでくれてナマステ🙏おやすみなさい😊

まずはスタジオイベントの報告とお知らせ

9月のチャリティーイベントも大盛況でした。14名の参加で楽しい時間が過ごせました😊スローエアロでスマイルになり、その後、太陽のような元気印のリードのあやさんとお月様の如く癒しを与えてくれたなおみさんのバランスがまさに秋分の日にピッタリのヨガレッスンとなりました

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次回は10月13日に開催です。

そのイベントでは３人のエムズヨガスクール卒業生のイントラチームが初々しく頑張ります😊今から楽しみです

さらに、10月26日は沖縄県エアロビック連盟主催のスロー＆ヨガのスペシャルレッスンを浦添にありますANAまじゅんらんどにて開催します。

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続いて今月のお休みについて

10月12日(日)オンラインレッスン

10月23日(木)パワーヨガ

10月29日(水)全てのレッスン

※10/29〜11/4まで高野山巡礼と京都ヨガ修行の旅へ行ってきます。その為にその期間の私の担当するレッスンはお休みとなります。詳細については決まり次第告知します

入社2年目の息子、、なかなか休みなく大分で仕事頑張っているのですが、残業が多くて大変そう💦無理してないかと心配しそうになる私。そんな私は昔から母に心配されるのがとてもいやでした。母の口癖が「あっさ、まーき、忙しすぎるよー。心配さー、体壊すよー」でした。私はその言葉がまるで自分に病気を引き寄せやしないかと嫌でたまらず、「心配の念をおくらないでー」と何度もわちゃわちゃ💢言い合ってました。

そんな私なのに、自分はと言うと、電話しては身体大丈夫ねーとか言ったりして。言葉にせずともめちゃくちゃ心配の念💦亡き母の想いも今頃身にしみて共感💦

なので、その感情が出てきたら、すぐ祈りに切り替えるのですが、気がつけば祈ってばかり笑

よほど、息子が気になるまーきがいるな、、と客観しつつ過ごしてましたが、今週に入り、夜遅くまで仕事でクタクタになっている息子の顔が頭にチラついて、、横にいたら一緒にご飯食べて、話聞いたり、カラオケ行ったり笑ったりストレス発散したり、背中をマッサージしたり整えたりできるのに、と浮かんでくる。もう、これは！と思い立って、考えるのをやめて行動してみました。

一昨日福岡行きのチケットをおさえ、本日午前の仕事を終え、那覇空港へブーンと移動、そして飛行機のってひとっ飛び、今は高速バスで大分へ向かってます。夜の8時には息子と会えそうです😃

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明日の夕方戻りますが、弾丸で親子時間過ごします😊

最後に、明日の朝のオンラインクラスはお休みとなります。いつもオンライン参加のメンバー様、快く了承いただきありがとうございました。明日の朝もヨガルーティンを楽しんで、ぜひ朝の最高のひとときをお過ごしください