レッスン参加時のお願い

沖縄県内はコロナウイルス感染者増加し、独自の緊急事態宣言出されてますが、現在はヨガスタジオに対しての休業要請は出ておりません。エムズフィットネスでは、レッスン参加者の人数制限、ソーシャルディスタンスの確保、換気を行って営業を続けます。すでに告知しておりますが、今後も下記の注意事項をご理解の上、万全な状態でレッスンへ参加くださいませ。

●以下に該当する方は当面の間ご利用をお断りしております。
◇ 倦怠感、咳、味覚・嗅覚障害、発熱、その他体調に異変がある方
◇ 新型コロナ感染の疑いのある方、または濃厚接触者
◇ 2週間以内に県外への往来がある方

●入館時の検温 
現在体温計設置の準備中ですが、今後は入館時の検温をさせていただきます。今週は体温計の設置が間に合いませんので必ずご自宅にて検温後にご利用ください。37.0℃以上の場合は入館いただけません。

●マスクの着用

8月より、全てのレッスン受講時は必ずマスクを着用して下さい。

※対面レッスンでの参加に不安感をお持ちの方はオンラインレッスン受講へと変更していただくことをお勧めします。


お試しオンラインクラス

8月はzoomによるオンラインレッスンを増設いたします。コロナが蔓延している状況ですが、スタジオの対面レッスンは3密を避け通常通り実施していく予定です。ただ、日々変化する中で、もしかしたら止むを得ずレッスンの休講もありえる状況でもあります。その際は全ての対面レッスンをオンラインへ切り替えていきます。今後は柔軟に対応していきます。そして下記のレッスンを開催することで、スタジオへ通えなくても皆様がご自宅でもレッスン振替受講できるよう整えていきます。今のところ8月は毎週下記のレッスンを開催します。

8月は毎週開催します↓

木曜日 22:00〜23:00 リラックスヨガクラス

(深い眠りへ向けてのリラックスポーズと呼吸法主体のクラスです)

土曜日 21:00〜22:00 デトックスヨガクラス

(前半はエネルギッシュなヨガと後半は呼吸重視のゆるめるヨガです)

祝日スペシャルレッスン 8/10 朝9:00〜10:00 コアトレ&ヨガクラス
※月会員様振替関係なく受講可能です。オンライン会員様も全て無料で受講可能です

全てのレッスンについては予約が必要となります。オンライン会員(ビジター会員)の皆様は2回までお試し無料でのご利用が可能となります。月会員の皆様につきましては振替等で受講してみてください。※日曜日のサンデーモーニングヨガクラスについては月会員のメンバー様は7月同様で無料の利用となります。


メッセージにてご希望のレッスンを予約ください。レッスンについての注意事項やパスワード等は個別にお送りいたしますので同意のもとレッスンへドロップインしてください。

ps昨日の名護市の花火、最高でした。これまでみてきた花火の中で1番味わい深い時間を家の屋上で過ごしました。仕掛けた全ての皆様の思いが伝わるヒカリのショーでした。コロナを通して今一度何が大切なのかを考える時間になりました。これからの自分の心と身体をどう調整していくか。誰といたいのか、どう生きるのか。。外界を変えるには内側に集中することが1番!名護市の花火に感謝です。気づきと勇気をありがとう!

名護市の花火(ヒカリ)は愛と希望のヒカリでした。


お月様もいつも私達を照らしてくれてます。本当に至福の時間でした。


場の調整と自己の調整完了

連休最後の日、いかがお過ごしでしょうか。私はなるべく自粛でおうち時間。スタジオの場の整えに励んでいました。(しかしあまりに引きこもりだったので、昨日は朝イチで滝に打たれて浄化して、アファメーション!心身が軽くなりました。)

さてさて、、スタジオのご報告です。

最近では更なるコロナ対策として扇風機二台購入し、毎回のレッスンで窓全開でレッスンしてました。結構喚起されてるし扇風機がいい感じにみんなに優しい風を送ってくれてました。

あとはスタジオの入り口ドアと裏口のドアを開けれたら更に喚起され完璧なんだけどなーっと思ってました。そこで主人に相談しましたら、このお休み期間中に見事にローコストでパパさんがお悩み解決してくれました。

虫が入らないように工夫してレースカーテンつけました😄

普段はこんな感じ!更に外で見守っていたガネちゃんもスタジオへ仲間入り
いい感じに波動出してます👌

裏口も見えにくいですが黒の網戸バッチリ貼りました👍

風の通り道できました

コロナ第二波と言われ、恐怖と不安につぶれることなく、皆さんが少しでも安心してスタジオに通えるようエムズは全力投球です笑
相変わらずレッスンの人数は各クラス10名と制限していきますが、スペースをとりながらレッスンすることでお一人お一人がより自己の心身に向き合えるようになってきてます。エムズのメンバー様はレベル高いと思います!

これからの時代、益々他力では生きれません。自分の体、自分の心、自分の中にしか主導権ありません。どこでどんなふうに自分と向き合うかも自由です。これから進む未来に必要なのは、目に見えないものを感じる、観る、繋がるチカラです。それは日々の淡々と行うレッスンの中でもきちんと身についていくものだと確信しています。そして「それ」を伝えるように日々のレッスンの中で(それは全てのクラスです)テーマを持って導いていく努力をし続けます。明日からもよろしくお願いします。

残りの今日も良き1日を❤️

色々作ってみよう

連休はいかがお過ごしでしょうか。。私は昨日、家電ショップでビタントニオのヨーグルトメーカーに出会ってしまいました。

全く買うつもりなくふらふら歩いてたら、、在庫限り980円って!何、これは私に買えと言っているではないか、、って即買いしてしまいました。

すると、帰って調べたらビックリ‼️色んなことできるんですね。これ、、もしかして流行ってるの?とりあえず明日からのヨーグルトは自分で作って、それでお手製のリンゴシロップ作って、、しかも低温調理できるみたいだし、、さらに自分で酵素ドリンクも作っちゃうぞ!これはすごい😄なんか急なサプライズで、ワクワクです。この自粛連休の最高のアイテムになりそうです。

みなさんもおうち時間楽しんでお過ごし下さい😄

今月のお休み日

スタジオでの告知もしていますが、今月の水曜日、木曜日コースのお休みは下記の通りです。第5週目は営業となりますのでお間違いなくよろしくお願いします。

7月22日水曜日・23日木曜日

自己管理能力

今朝もオンラインでのサンデーモーニングヨガクラスを実施しました。毎週20名前後の皆様が参加しています。6月からスタートし、そろそろ挫折しそうな時期ですが、みんな時間きっかりに画面の前にスタンバイしてくれていること、、本当に感謝です。そして皆さんのモチベーションの高さに感動します。どうかこのコソ練(朝ヨガ)が自己の大きな自信になるまで継続できますように!

外界を見るとコロナや自然災害で大変です。そんな中で心底思うのが、自己管理能力です!「自分をどう律し、管理し、コントロールするかという能力」それはもちろん、心身共に、、です。コロナだから行動自粛、、。それは考えられる事ですが、コロナだから自分に取り組まない訳にはいきません。。だからこそ、日々の習慣(生活)が大切だと思います。毎日、毎瞬、丁寧に自分に取り組む!今日も空をみて深呼吸!良い日曜日をお過ごしください😄


日々の中で熟考

何年かに一度、、読み返す本ってありますよね。その時の自分では気づかなかった事、、一節が魂に響く事があります。

「弱さの治療薬とは、弱さについて考えることではない、強さについて考えることだ。人には強さについて教えよ。それは既に我々の中にあるのだ。信じること、信じる事、自分自身を信じる事、(自分自身の中にある)神を信じる事、、これこそが偉大さの秘訣だ。、、」

そのあとも続く心に響くメッセージ(聖典)を読みながら、日々の生活の中でその言葉を熟考(マナナ)してます。(自己の弱さを考え(認め)強さを探究中)そんな実践の中での気づきをクラスでお話したりしてます。みんな持ってる強さ、、自分を信じる力、、ヨガの探究はつきません。色んな事を感じながら、今日のお月様を眺めてました。明日は満月です。そしてサンデーモーニングヨガクラスです。

お月様今宵も気づきをありがとう😄おやすみなさい💤

7月の休館日

今日から7月ですね。今月は水曜日と木曜日が5週ありますので、下記がお休みとなります。スタジオでも告知していきますが、ご協力よろしくお願いします。

今月のお休み日

7月22日(水曜日)7月23日木曜日

可愛い我が子達

咲いた!咲いた!です。最近はスコールの多い朝で、屋上での朝の時間に雨が降る時もありますが、必要な恵みですね。花はそれぞれ表情が違います。

可愛い我が子達に癒され、、今日も一日良きスタートきれました。さあ、今晩までは穂積先生の代行も担当します。皆様のお越しお待ちしてます😄