良い夏至を味わってます

昨日は夏至でしたね。私は日頃お世話になっているnaokoクリニックの9周年&サロン2周年のお食事会へ出かけました。外は雨でしたが、那覇から帰りに名護の海沿いで車を停め、ヒカリのエナジーが降り注ぐ夏至のパワーを感じました。

そして今日は朝からマタニティのパーソナルレッスン、、。午後は家族とゆっくり時を過ごしてます。

PS:2ヶ月ほど前にメンバーさんの紹介で、40代の女性のフォトモデルのサンプルへ協力してくれませんかとの声をかけて頂き、、スタジオや名護のまちなかで写真をとって頂きました。その画像を頂き、、カマラマンさんがまだ一般の私達世代(40〜60代)のサンプルが欲しいとおっしゃってました。

我こそは(笑)というか、、記念にやってみたい方、、声かけて下さいね。(ご紹介しますねー。)

なんか色々撮ってもれましたよー!本当にとても楽しい時間でした。ステキなカメラマンさんに今回のコンセプトは?とお尋ねると、子育てひと段落した世代の女性が輝ける一枚を記念に残せるような企画を立ち上げたいそうです。それはそれは大賛成!です。まさに更年期は幸福年期です。
思春期も成熟期も更年期も老年期も、、今が旬!「今の自分」を楽しみましょうね。


エアロビックまつりのお知らせ

沖縄県エアロビック連盟の事務局としても活動しておりますが、この度、県連で楽しいイベントを行います。無料講座に加え、、今話題のバイラバイラというプログラムがなんとワンコインで受講できます。講師は伊藤由里子先生、、。

なんと過去のエアロビック世界大会で9回もチャンピオンになった方です。

若かれし日に一瞬競技エアロトライしましたが、、沖縄県止まりの私からは当時の伊藤先生は雲の上の存在でした。きっと、今でもキレッキレの動きなんだろうなーとお会い出来るのワクワクしてます。

私のスローエアロの講座もありますし、、部活をしているママさんにおススメのキッズコンディショニングの講座もあります。当日は子供連れでも大丈夫です。多くの皆さまと楽しい時間を過ごしたいです。

日々のヨガ

昨日から、、断捨離中。。最高にスッキリしています。

今日は朝活にプラスしてひまし油ヒーリング、、。終わったら早々に断捨離。

いらないものをサッパリ手放す。ものを増やさない。。心を軽くするには1番の行いですね。これでステキな満月に向かえそう😄

皆さんも良い夜をお過ごし下さいー!

精進して、、進化するぞ!

昨日はタイ古式マッサージのレッスン日でした。チェンマイから戻り初のレッスン、、。タイ滞在の1週間ずーっとマッサージの日々でしたが戻って1週間、、。やっぱり毎日少しでも誰かにマッサージしないとまだまだ感覚が鈍ってしまいます。昨日は改めてそう感じました。また1からがんばろー!

練習してたら↑70kgの先生だって軽々(笑)持ち上げれるんです

まずは目の前の家族へのケアしながらマッサージのスキルアップできるよう精進します。

今日もいい一日です。

家庭の日

タイから戻り1週間、、。毎日の朝のルーティンは旅先でも乱さなかったおかげか、、すこぶる元気な毎日です。

昨日は久々に家族で外食、、。16歳になる次男の誕生祭!楽しくお祝いしました。機械系に進んだ次男の1番ほしいものはヘッドホン、、。きっと寮での生活では大切なアイテムなんだと思います。なので今日はプレゼントを買いに家電ショップをハシゴしました。主人と息子は友達同士のように永遠と家電トーク、、。そんな2人をみながらほっこりしています。

今晩はゆっくりパワーチャージして、明日のイベントに備えます。

皆さまもよい週末をお過ごし下さい😄

リーディング上映会

スタジオにて告知中の映画「リーディング」上映会の日程です。

日時:6月9日(日) 19:00〜21:00

※上映時間96分です。鑑賞後、少しお喋りタイム設けますが、お急ぎの方退出可能です

会場:エムズフィットネス

料金:2000円 (2回目の鑑賞の方は1500円)

受付 : エムズフィットネス 又吉まで


帰ってきました

今朝、、タイからもどりました。本日から通常クラススタートします。

ワット・ポーでは念願の涅槃像、、うしろすがたが一番凄いって感じました


足の裏にも感動!エナジービンビンでした

色々な気づきもあった今回も濃厚なタイでの学びの時間でした。

多くの感謝を胸に、、今日も張り切って参ります