連休最後の日、いかがお過ごしでしょうか。私はなるべく自粛でおうち時間。スタジオの場の整えに励んでいました。(しかしあまりに引きこもりだったので、昨日は朝イチで滝に打たれて浄化して、アファメーション！心身が軽くなりました。)

さてさて、、スタジオのご報告です。

最近では更なるコロナ対策として扇風機二台購入し、毎回のレッスンで窓全開でレッスンしてました。結構喚起されてるし扇風機がいい感じにみんなに優しい風を送ってくれてました。

あとはスタジオの入り口ドアと裏口のドアを開けれたら更に喚起され完璧なんだけどなーっと思ってました。そこで主人に相談しましたら、このお休み期間中に見事にローコストでパパさんがお悩み解決してくれました。

裏口も見えにくいですが黒の網戸バッチリ貼りました👍

コロナ第二波と言われ、恐怖と不安につぶれることなく、皆さんが少しでも安心してスタジオに通えるようエムズは全力投球です笑
相変わらずレッスンの人数は各クラス10名と制限していきますが、スペースをとりながらレッスンすることでお一人お一人がより自己の心身に向き合えるようになってきてます。エムズのメンバー様はレベル高いと思います！

これからの時代、益々他力では生きれません。自分の体、自分の心、自分の中にしか主導権ありません。どこでどんなふうに自分と向き合うかも自由です。これから進む未来に必要なのは、目に見えないものを感じる、観る、繋がるチカラです。それは日々の淡々と行うレッスンの中でもきちんと身についていくものだと確信しています。そして「それ」を伝えるように日々のレッスンの中で(それは全てのクラスです)テーマを持って導いていく努力をし続けます。明日からもよろしくお願いします。

残りの今日も良き1日を❤️

連休はいかがお過ごしでしょうか。。私は昨日、家電ショップでビタントニオのヨーグルトメーカーに出会ってしまいました。

全く買うつもりなくふらふら歩いてたら、、在庫限り980円って！何、これは私に買えと言っているではないか、、って即買いしてしまいました。

すると、帰って調べたらビックリ‼️色んなことできるんですね。これ、、もしかして流行ってるの？とりあえず明日からのヨーグルトは自分で作って、それでお手製のリンゴシロップ作って、、しかも低温調理できるみたいだし、、さらに自分で酵素ドリンクも作っちゃうぞ！これはすごい😄なんか急なサプライズで、ワクワクです。この自粛連休の最高のアイテムになりそうです。

みなさんもおうち時間楽しんでお過ごし下さい😄

スタジオでの告知もしていますが、今月の水曜日、木曜日コースのお休みは下記の通りです。第5週目は営業となりますのでお間違いなくよろしくお願いします。

7月22日水曜日・23日木曜日

今朝もオンラインでのサンデーモーニングヨガクラスを実施しました。毎週20名前後の皆様が参加しています。6月からスタートし、そろそろ挫折しそうな時期ですが、みんな時間きっかりに画面の前にスタンバイしてくれていること、、本当に感謝です。そして皆さんのモチベーションの高さに感動します。どうかこのコソ練(朝ヨガ)が自己の大きな自信になるまで継続できますように！

外界を見るとコロナや自然災害で大変です。そんな中で心底思うのが、自己管理能力です！「自分をどう律し、管理し、コントロールするかという能力」それはもちろん、心身共に、、です。コロナだから行動自粛、、。それは考えられる事ですが、コロナだから自分に取り組まない訳にはいきません。。だからこそ、日々の習慣(生活)が大切だと思います。毎日、毎瞬、丁寧に自分に取り組む！今日も空をみて深呼吸！良い日曜日をお過ごしください😄

何年かに一度、、読み返す本ってありますよね。その時の自分では気づかなかった事、、一節が魂に響く事があります。

「弱さの治療薬とは、弱さについて考えることではない、強さについて考えることだ。人には強さについて教えよ。それは既に我々の中にあるのだ。信じること、信じる事、自分自身を信じる事、(自分自身の中にある)神を信じる事、、これこそが偉大さの秘訣だ。、、」

そのあとも続く心に響くメッセージ(聖典)を読みながら、日々の生活の中でその言葉を熟考(マナナ)してます。(自己の弱さを考え(認め)強さを探究中)そんな実践の中での気づきをクラスでお話したりしてます。みんな持ってる強さ、、自分を信じる力、、ヨガの探究はつきません。色んな事を感じながら、今日のお月様を眺めてました。明日は満月です。そしてサンデーモーニングヨガクラスです。

お月様今宵も気づきをありがとう😄おやすみなさい💤

今日から7月ですね。今月は水曜日と木曜日が5週ありますので、下記がお休みとなります。スタジオでも告知していきますが、ご協力よろしくお願いします。

今月のお休み日