本日は台風9号の影響によりお休みとなります。また明日の営業につきましては今後の台風情報を確認しながら決断していきたいと思います。

月曜コースの皆様、2週続けての台風の影響うけてのお休みとなりますが、ご了承ください。

6月からスタートしたサンデーモーニングヨガクラス。3か月が過ぎました。今朝も多くの皆様が朝活、頑張っていました。毎週日曜にフレッシュな光を浴びながら自分時間を過ごす心地よさが、みんなの習慣になっていることが何よりもの喜びです。これからもオンラインのレッスンもスタジオクラス同様頑張っていきます。そんな日曜日のレッスンですが、スタジオ会員様の場合、10月からはスタジオレッスン1回分をすべてのオンラインレッスンの中から2回受講という形のシステムに完全に切り替えさせていただきます。例えば月4回のスタジオレッスン参加＋オンライン4回ですと月6回コースの金額となります。またスタジオのレッスンをお休みした分をオンラインレッスンへ振り替えても可能です。

しばらくはオンラインレッスンのニーズがありそうなので9月以降も週に2回のナイトクラスと日曜日のモーニングクラス、そして美ママエクササイズを火曜日の1時より配信していきます。美ママエクササイズといっても内容は産後の女性に特化していますので、イコール更年期にも通じるしダイエット目的にも効果あり、すべての女性に向いているワークアウトです。なので日中のオンラインレッスンへの参加を希望する方はどなたでも参加いただけるようにしています。

オンラインの利点は周りを気にせず自分のペースでやれるということ。家の中にいながら自己の内側へ向き合う時間とスペースをもつ。これはできそうでなかなかできないことです。ユーチューブ先生を見ながらだと、ライブ感に欠けてしまうし今じゃなくてもいいか、、とかなかなか集中できない方でもリモートレッスンだとしっかり集中できます。すべてのレッスンのお試し期間は9月で終了します。10月からの完全有料化になる前に、まだ参加したことのない方はお試しください。

オンラインでのほっこり一コマをここでつぶやきます。毎週4回オンラインに参加してくれている方がいます。私はそこの娘ちゃんのファンになってしまいました。いつもママと赤ちゃんと三人で参加するんですが、、ママが赤ちゃんのお世話で画面から離れると毎回彼女と私の世界がはじまります（笑）私が瞑想を誘導していると画面に近づいてきてうっとり、、おねむになります。そしてある時はこれまたママがいない間にマットの上で真剣にヴィンヤサ（結構がっつりと強めのヨガポーズを続けて集中して5分くらい）ひとりでやってました。信じられますかー。かわいかったー。やっぱ子供たちは可能性無限大です。簡単に私たち大人を超えていきますよ！そんなこともあるオンライン。私なりにクリエイトできるよう日々鍛錬。学びながらこれからもがんばります。みなさんもおうちでヨガするともれなく家族がヨガ好きになり、、気が付いたらみんなで畳の上でシャバアーサナ・・想像するだけでわくわくします。ぜひトライしてみてください(^▽^)/

もうすぐお盆ですね。9月のお休みは下記のとおりとなります。よろしくお願いします。

9月2日（水）・9月22日（火）

エムズフィットネスは月4週の営業です。ただし入会規約で提示させていますが、台風や災害時の緊急時にはクラスがお休みになる場合もあります。ご理解と協力よろしくお願いします。

月曜日コースの皆様へ

台風8号の影響でエムズの前は水位上昇してきています。本日無理に営業し、受講の皆様が怪我や体調を壊しては大変ですので、本日をお休みにし、来週の休館予定日を営業いたします。また本日分をオンラインレッスンかほかの曜日へ振り替えることも可能です。ご理解の上了承よろしくお願いします。

マタニティヨーガとベビーママエクササイズが本日よりオンラインレッスンに切り替わりました。糸数病院は寛大です。糸数病院受診中の妊婦さんと産後7ヶ月までの皆様は無料でレッスン参加できます。オンラインレッスンでの良さを伝えれれるよう頑張ります。

ちなみにひっそりですが、エムズの美ママもオンラインで開催中です。興味ある方、参加希望の方はメッセージください。お試し無料体験やってます。

　　　　　　　　　火曜日11:30〜12:30 木曜日　1:30〜2:00

先週よりオンラインのレッスン増設中。美ママ2コマと夜2コマ、、。ということは私は結構タイトスケジュール、、。でも元気モリモリです。

一昨日は密を避けて家族でひっそり塩川へ行ってきました。神聖な川の流れに足をつけ、息子達とユンタク、、。にらい(次男)の足がやばいくらい細くなり、普段ちょっとむくみがちなふくらはぎがふにゃふにゃになってました。本人曰く、、これまで生きてきて初めて本当に自然と繋がれたとおっしゃってました笑

神秘的な白っぽい光が所々現れ、空気も澄んで、、非日常を味わうことができました。

心身の浄化、、そのあと異常に喉が渇き、いっぱい水を飲みました。外界は変化しまくります。そんな中でも内側は静かです。塩川でいっぱい深呼吸して中心軸を感じてきました😄

今月はオンライン参加者増えてありがたい限りです。今朝も20名、、真剣にコアトレ取り組んでました。私の中で日々反省はありますが、、どんどんクリエイトしていきたいです。

さあ、これから夜の対面レッスンの準備頑張ります。エムズは3密避けて今日も営業します。人数制限もしているので在籍中の皆様安心して体調万全でお越しください。

明日は祝日ですがスタジオは通常通り営業します。今月は8月31日のお盆(ウンケー)がお休みになります。ちなみに9月のウークイもお休みとなります。確認よろしくお願いします。

PS明日の朝のオンラインスペシャルレッスン(9:00~10:00)全てのメンバー様無料ですので参加希望の方ははメッセージよろしくお願いします。

今月に入りオンラインレッスン増設してます。今後に備えて多くのみなさんがzoomをお試しで受講していただけてます。木曜日は眠りヨガなんで、シャバアーサナのままドロップアウトしました。みんな爆睡できたそうです😄

まだ未体験のかた、是非今月受講してみてくださいね。

今月の木曜日7：00からのパワーヨガクラスはお休みとなります。よろしくお願いします。

沖縄県内はコロナウイルス感染者増加し、独自の緊急事態宣言出されてますが、現在はヨガスタジオに対しての休業要請は出ておりません。エムズフィットネスでは、レッスン参加者の人数制限、ソーシャルディスタンスの確保、換気を行って営業を続けます。すでに告知しておりますが、今後も下記の注意事項をご理解の上、万全な状態でレッスンへ参加くださいませ。

●以下に該当する方は当面の間ご利用をお断りしております。
◇　倦怠感、咳、味覚・嗅覚障害、発熱、その他体調に異変がある方
◇　新型コロナ感染の疑いのある方、または濃厚接触者
◇　２週間以内に県外への往来がある方

●入館時の検温　
現在体温計設置の準備中ですが、今後は入館時の検温をさせていただきます。今週は体温計の設置が間に合いませんので必ずご自宅にて検温後にご利用ください。３７．０℃以上の場合は入館いただけません。

●マスクの着用
8月より、全てのレッスン受講時は必ずマスクを着用して下さい。

※対面レッスンでの参加に不安感をお持ちの方はオンラインレッスン受講へと変更していただくことをお勧めします。

8月はzoomによるオンラインレッスンを増設いたします。コロナが蔓延している状況ですが、スタジオの対面レッスンは3密を避け通常通り実施していく予定です。ただ、日々変化する中で、もしかしたら止むを得ずレッスンの休講もありえる状況でもあります。その際は全ての対面レッスンをオンラインへ切り替えていきます。今後は柔軟に対応していきます。そして下記のレッスンを開催することで、スタジオへ通えなくても皆様がご自宅でもレッスン振替受講できるよう整えていきます。今のところ8月は毎週下記のレッスンを開催します。

8月は毎週開催します↓

木曜日　22:00〜23:00 リラックスヨガクラス

(深い眠りへ向けてのリラックスポーズと呼吸法主体のクラスです)

(前半はエネルギッシュなヨガと後半は呼吸重視のゆるめるヨガです)

全てのレッスンについては予約が必要となります。オンライン会員(ビジター会員)の皆様は2回までお試し無料でのご利用が可能となります。月会員の皆様につきましては振替等で受講してみてください。※日曜日のサンデーモーニングヨガクラスについては月会員のメンバー様は7月同様で無料の利用となります。

メッセージにてご希望のレッスンを予約ください。レッスンについての注意事項やパスワード等は個別にお送りいたしますので同意のもとレッスンへドロップインしてください。

ps昨日の名護市の花火、最高でした。これまでみてきた花火の中で1番味わい深い時間を家の屋上で過ごしました。仕掛けた全ての皆様の思いが伝わるヒカリのショーでした。コロナを通して今一度何が大切なのかを考える時間になりました。これからの自分の心と身体をどう調整していくか。誰といたいのか、どう生きるのか。。外界を変えるには内側に集中することが1番！名護市の花火に感謝です。気づきと勇気をありがとう！