日々の生活に追われないように、、自分でいる時間を自然に持ててる8月です。子供達のアッシーや、夏休みのランチ作り、、お母さんの夏休みはやること満載ですが、、最近の私は夕暮れ時には空をみます。海まで車を走らせます(かねひで(スーパー)に買い物に出かけながら海沿いに車を停めて贅沢な時間過ごしてます。)

海に映る夕日をみつめるだけで、、いろーんなことを内観できる。。

やること満載でも自分を見失わない秘訣！自然がぜーんぶ教えてくれるような気がしますよ。ながら瞑想〜買い物いきながらとか塾のお迎え時とかね〜オススメです