美ママクラス変更について

これまで、エムズフィットネススタジオで毎週火曜1:00-2:30に開催してきました美ママクラスが4月いっぱいで一度閉鎖することになりました。

今後はプログラムをベビーヨガ+ベビーマッサージをプラスしまして3ヶ月のスクール制へ変更し実施しようと検討しています。5月は参加者募集期間とし6月から開講予定です。詳細は決まり次第アップしていきます。

 

 

幸せな時間

雨音を聴きながら、アンちゃんの寝息を聴きながら、、ベットに横たわり、読書できている。幸せだー。私がプラユキさんのリトリートに参加したのは4年半も前の事、あの修行会で聴いていたことが、、今やっと体感できる自分になっている

あの時大切な「智慧」をいただいていた事、その瞬間にどう感じてかは覚えているけど、でも受け取ったギフトの大きさは「そののち」にわかることもあるんだなーと「今ここ」で気づけた。感謝だー。

また読み始めてたった7ページ、、でました。ハマるお言葉、ブッタの教え

「背中の重荷に気づけ。荷を降ろせ。そうすれば誰もが、軽やかに、自由に、そして幸せに生きられる」

ポイントは「遠き道をゆく」のではなく「今ここ」に気づいて生きる事

そーだ、そーだ、とアンをナデナデしています。すると寝息→イビキに変化した笑

幸せだ。癒しだ。愛くるしいー。

さあ午後は泥んこになりながら今を楽しむ息子の姿をこっそり見守りに行ってきます。ちょっと前までの私は、応援と言いながら勝手な期待という名のエゴをプレーする息子にちょこちょこ送っていましたが、今は自己の心のくせにも気づけて呼吸法で対応できるようになってきてます(完全ではありませんが笑)今の我が子の頑張りを見守ってきまーす。

さあ皆様もよい週末をお過ごし下さい。

5月のレッスンについて

あっという間に4月も中旬ですね。まずは5月の休館日について告知いたします。

5月1日(月)・5月2日(火)・5月3日(水)はお休みとなります。

※5週目は通常営業となります。

※ 5月4日木曜コースにつきましては5月は4週しかありませんので通常通り営業いたします。

システムについて

最近多い問い合わせ、「振替は月1回のみということで、なかなかレッスンへの参加が難しい」というメンバー様からの声、、。現在はどのクラスも混雑していないので、5月から3ヶ月間(7月まで)振替の回数の制限をなくしてどのクラスへの参加も可能にします。その後スムーズに運営できたら、そのシステムを8月以降も固定する意向です。

なので、、、例えば、月の半分は出張で来れなかった方でも、1日に連続でレッスンを受講したり(例→エアロクラス+ピラティスを連続受講したり)シフト制の仕事の方でしたら、朝のクラスと夜のクラスをチョイスすることも可能です。メンバー様が週に一度のエムズでの時間(自分と向き合う時間)が作れるように、サポートできればと考えています。さらに、継続的にヨガのみ受講していた皆様がこれを機に月に一度でも有酸素運動にもトライできるような環境も作れるので、その辺も私自身楽しみにしています。もちろん全てのクラスへの参加の予約は要りませんのでいつでも自分のタイミングでお越し下さいませ。

5月からのエムズもよろしくお願いします。

 

よりよい環境

スタジオでマットを共にする メンバーさんにとって、エムズが自分の内側に帰ってくるお家みたいになるように…よりよい環境とシステムを作らなければと、、ふっと頭をよぎりました。エムズを選んでここに来てくれるメンバー様に支えられてレッスンができていると言う喜びに満ちたここ最近、、、昨日の夜のレッスンで、シャバアーサナの最中に瞑想を誘導しながら玄関のところに立ち、、差し込む月明かりとメンバーさんの美しいシャバアーサナを見ながら勝手に心の中で決意表明しました。具体化したらまたアップしていきます。

さあ今日も1日、皆様が笑って喜んで動けますように😃よい1日をお過ごしください

感謝

週末は長男の誕生日でした。17歳になりました。あっと言う間にお兄ちゃんになりました。私もこの17年を振り返り、感謝が溢れてきました。

見た目はイマイチですが、、愛を込めてケーキ作りました。

これからも自立に向かう我が子のサポート母親業、、頑張るぞー。

さあ、これから糸数ベビーママクラスから1日頑張りますー。

今日から新年度の事業が2クラス、スタートです。まずは伊差川保育園、、。新しいりす組さんと進級した園児達とヨガやリズム遊び頑張ります。その後は美ママのカルチャーです。気合い入れて、、行ってきまーす。皆様も喜びに満ちた1日をお過ごしくださいー。

4月ですね。

新年度ですね。4月から取り組んでいこうと思っている事。個人的にコソ練スタートしています。大切なのは継続していく事。頑張ろうー!

お仕事でも気を引き締めて日々学びながら、クラスで皆さんにシャアできるようにしたいと思ってます。

仕事と家庭、、夫婦間、子供達一人一人との関わり方、、自分の肉体と心、、すべてにおいてのバランスが大切、、。4月からも気を引き締めて頑張ろうー!

 

良い刺激

最近、気になる存在。稀勢の里、、、アンミカさん、、、刺激受けてます。まーきもがんばろーって思い、勝手に身が引き締まっています。「努力、諦めない、、」よく聞くし、よく使う言葉…でもそれを継続、実践し続けることが本当に大切ですね。。なんだかつぶやきたくなりました。コツコツ諦めず頑張ろう!昨日息子の中1の英語の本( おさがりです)もらいました(笑)息子の1年間の頑張りも見て取れます。単語や文法、すっかり忘れているところ。

地道に1からやってみます。I can do it

 

サポーター

私は家族のサポートをいつも感じてます。そして私も家族をサポートができる母でいたいと思ってます。今日は長男のチャレンジの日、、。結果にこだわらずよい経験をしてほしいもの。子には子の人生があります。ちょっと前まで親の責任とか言って私のエゴを背負わせてしまいそうになったこともあります。でも今は違います。息子が自分でチャレンジをしたいと思うものを全力で応援します。息子の中で時には甘えが出てくることも…でもそんな時はすぐに神様に苦行を強いられ、、時に泣いたり笑ったりしながら一歩ずつ自分の人生を切り開いてきています。彼が今日一日、これまでの成果を「やりきる」ことができますように…。波上宮でしっかりとグランディングし、胸を張って車を降りました。。私も子の自立へ向かっての準備を始めなきゃ!

それぞれの道へ

長かった養成コースが明日終了します。今回は5名のみなさん、一人一人への最後のコメントをパソコンで打ち込みながら、、6ヶ月の間に変容したそれぞれのことを考えています。「終わりは、、はじまり、、」それぞれの新たな扉はもう開いているようです。そんなみんながエムズの「美ママエクササイズインストラクター養成講座」を終了したことが誇れるよう、、私も自己の学びを探求し続けていきます。明日は最終の筆記試験!養成メンバー、最後まで気を抜かず頑張りましょうねー。