令和2年元旦に無事帰国しました！、、、が、バリの空港にて最後に食べたヨーグルト入りのグラノーラにあたってしまい、、見事なまでのデトックスでした。

お陰で正月は断食。心身ともにいい感じにシフトチェンジ状態です。その期間デジタルデトックスもしてたので、、ご挨拶遅れましたが、今年もよろしくお願いします。

さて、、今回のバリ旅行の報告です。

バリでは前半は寺院を巡り、後半にはヨガの日々でした。

(今日は前半のみカキコします)

ちょうど新月の日にまず訪れたのがティルタエンプル。

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その裏手にある湧き水、、とても美しく水辺に映る自分も清々しい表情をしてました。そしてバリでは日常の中に祈りが常にあります。お供物を頭に乗せ、多くの人が祈りに訪れていました。

その後、ヒンドゥー教の総本山、ブサキ寺院へ行きました。移動中どんどん雲行き怪しくなりましたが、、しっかりお清めした後でしたので絶対お導きしてもらえると確信しながら頂上を目指しました

頂上へ着く頃には、曇っていた空にヒカリが差し込んで、とても人が多かったのに一瞬嘘みたいに静かな時間が流れました。ガヤトリーマントラを唱えながら歓喜で涙が出てきました。最高の瞬間でした。

遠くに見えるアグン山を眺めながら、静寂と神聖な思いでボーッと至福の時を過ごしました。

旅の後半はヨガや瞑想での気づきを綴りたいと思います🌙

いよいよバリへ出発です。海外ではブログアップできないことが多いので、戻りましたら旅の色々な事を綴りたいと思います。

自分へのご褒美ヨガバケーション😄初日は台湾で乗り継ぎ、バリウブドへ向かいます。帰りはこれまた台湾で乗り継ぎなので、、台湾の街でカウントダウンの予定です。

持ち物はヨガウェアと下着、、本、、充電器、、パスポート、現地の知人へのお土産位かな、、トランクガラガラです。帰りに思い出いっぱい持って帰ってきます！

令和元年の締めくくりにふさわしい私にとって大きな記念旅行です。

皆さんも良い年越しを、、。。

そしてエムズフィットネスは今週いっぱい営業ですが、、今年も一年無事に営業出来たこと、心から感謝いたします。来年はエムズ15年、、大きな節目です。

益々発展、進化していけるよう精進いたします。

来年もご愛顧のほどお願い申し上げます。

ではいってきまーす！

あっという間に今年も残すところあとわずか、、。私のエムズの御用納めは木曜となります。今朝は保育園指導の日！ちびっこからパワーもらい、、エムズでのレッスンもパワー全開で頑張ってます。夜のクラスまで集中し楽しみます。

PS今週の月曜(16日)の19:10〜20:10のレッスンへ参加した方で白いサンダルの履き間違いがありました。。心当たりの方は連絡下さいませ。

今日から明日は東京です。

今年最後の健康運動実践指導者の評価委員。明日は一日中お仕事なので、今日は久々に東京の光を観に、、気の向くまま歩きたいと思います。

いってきまーす！

なかなか、、アップできずにおりました。。第2期タイ古式マッサージコース新設のお知らせです。令和2年1月より第2期のタイ古式マッサージコース、そして第１期のルーシーダットンコースがスタートします。希望の方はお声かけ下さい。

第2期ホームタイマッサージコース

毎月第2第4火曜日 19:00〜21:00

内容 最初の1時間は施術の確認、2時間目は1期生の皆さんも含めて練習

定員 10名

料金 8000円/月 ※その他エムズの通常レッスン全て受け放題

※初回のみ教材費3000円(修了証あり、インストラクター申請可)

第1期ルーシーダットンインストラクターコース

毎月第2第4火曜日 20:00〜22:00

内容 最初の1時間はタイ古式マッサージ練習、2時間目ルーシーダットンの勉強

定員 10名

料金 8000円/月 ※その他エムズの通常レッスン全て受け放題

※初回のみ教材費3000円(修了証あり、インストラクター申請可)

12月23〜26日の代行に一部変更がありますので確認お願いいたします。

エムズフィットネス年内最終営業は12月26日、令和2年営業開始は1月6日(月)となります。

朝一、、南風原町のみつわ保育園さんのママさん会でのヨガ&骨盤調整のレッスンをさせていただきました。大親友が務める保育園、、職員さんの雰囲気がいいし、保護者の皆さんも仲良しであたたかい印象。とてもあっという間に時間が過ぎました。早朝のレッスンでしたが、多くのママちゃんとリフレッシュできました。参加頂いた皆様ありがとうございました😊

そして現在、、那覇空港、、駐車場もいっぱいで驚きです！これから東京です。

明日は健康運動実践指導者の評価委員のお仕事、、今回は水中運動、気を引き締めて頑張る若者のエナジー感じてきます。

今日はゆっくり東京の夜を一人で満喫予定です😄

今日からエムズの美ママ経塚スクールスタートです。オーナーさんのおかげで先週はステキなランチ会実施できました。

そして今日からビシビシ！しごいて参ります😄

昨日は新月のレッスン、全てにクラスで瞑想の時間に大願をアファメーションする時間を設けました。エムズでの祈りの時間、私にとって一番心安らぐ時間です。改めてメンバーさんとの繋がりやこの空間の心地よさを感じる一日でした。最後のレッスンでは歓喜で少し、、浄化の涙漏れちゃってました笑

令和元年、、残すところあとわずか、、一つ一つ丁寧にレッスンしていきます。

そしてレッスン終わりに長年通って頂いてる愛溢れるメンバー様よりステキな、私にとって必須になりそうなアイテムのプレゼント頂きました。

私は喉を使う仕事で、もう25年以上喉を酷使してきました。。毎日の瞑想でも喉への感謝と自分なりのケアを実践しているところに、今回のスペシャルなプレゼント！これから使用して益々元気になれるよう努めます😄

昨日、無事にスローエアロビック指導員養成講座を終了しました。

祝日ということもあり、、参加者も少ないかなーとおも思いましたが、、そこは考えず、、やるべきことはやってるのできっと導かれ、、なんくるなると勝手に思っておりましたら、、ありがたいことに19名の皆様の参加により、あたたかくステキな講座が開催できました。日本エアロビック連盟の知念理事長も沖縄の空気と人と食とヒカリに大満足していただき楽しい講座となりました。

昨日は先生をお迎えし、まず波上宮の聖地でお参りとお清めをし、、ぜんざいの富士屋で沖縄感を満喫して会場入り、、その時点で先生もゆるゆるオキナワモード！講座も終始笑顔で終わりました。

参加された皆様が、この資格をよりよく活かせるよう、沖縄県エアロビック連盟としてもバックアップしていきます。