夏至の祈り

昨日の朝のモーニングヨガクラスでは多くの皆様とともに夏至の朝の時間のヨガを満喫しました。3回目のオンラインレッスン、、。少しずつ慣れてきていますが、、やはり画面上での皆様の状態を全て確認するのはまだまだスキルが追いついてない私、、細かなところまで行き届いていないところもありますが、、受け取る側のスキル(集中力など)が高いので、いいエネルギーがそこで回ってるのを画面越しに感じ、良き時間を味わいました。そして昨日は国連が定めたヨガデーでもあったので、私の中では108回くらい笑太陽礼拝をやっていたかったのですが、、、その気持ちをググッと抑えて、時間の許す限り、呼吸にフォーカスしたヨガを楽しみました。

そんな気持ちのいい日曜日のスタートから、子供達と朝食をまったりすませ、息子の車で浦添の実家へ出かけました。20歳の息子の運転テクニックも助手席の私はにーぶい(眠る)することができるようになりました笑

そして実家へ向かう途中、なんだか急にお参りに行きたくなり、子供達と普天間神宮へ立ち寄りました

夏至だからか、、よくわかりませんが結構参拝客が多かったです。

だいぶヒカリがさし込んで以前の普天間神宮の雰囲気とは変わって感じました。(そのものは変わらないけど見るもの「私」が変わったのかしら)

日々の感謝をお参りし心も浄化される一日になりました。

昨日の夏至でまた一つ次元が変わってきました。さあ、皆さんも今日からもますますポジティブに参りましょう。

今週も楽しむぞー!


明日は夏至・新月・ヨガデー

明日はオンラインレッスン「サンデーモーニングヨガクラス」です。スペシャルな日の朝に皆さんと繋がれること、、幸せに思います。参加の皆様よろしくお願いします😄



日常のメッセージ

おはようございます😃6月に入り、ここ沖縄ではコロナも落ち着き、新たなカタチの日常が戻りつつあります。私自身は、、なんだかいろんなお仕事(やり残していたタイコ式の養成講座のレッスンやベビーマッサージ&美ママの養成、そして外部の仕事)と日常のレッスン。(結構ハードなスケジュール)そんな中で空いた時間は睡眠と食事、、なかなか自己のヨガトレーニングも出来ず、起きたら肉体の疲労を感じながらも一日がスタート。なんとか少しの呼吸法とヨガのバイブルを1ページ読んで心を整え一日を楽しく過ごす、、的な日々でした。

しかし、、ヨガ漬けのコロナ自粛期間に比べると明らかに身体が重い(ちょっとラジャス)俯瞰でそんな自分を感じながらもストレスを埋めるべく、自分にご褒美ってむやみにコーヒータイム(もちろんお菓子付き)きっとみんなにもあるあるな傾向。頑張ったから食べる→後で後悔→食べた分も含めまた頑張る→また食べる→またまた後悔→結果身体が全てを物語る、、。いやいやでもこのグダグダも大切なような気もしますが、、この生活スタイルでいいの私、、って思ってた矢先に神様は色々メッセージをくださいます。

それは日常の(自然の)メッセージ。

この前の満月に買ってきた新しい睡蓮ちゃん、、まだツボミだったのに昨日咲きました😄ハスは最高!気づきがありました。

そして今朝は朝から屋上で久々のヨガタイム。。やっぱり朝の聖なる時間は大切な自己調整です。今日も一日バクティでいけそうです❤️

今日そして来週は穂積先生の代行(パワーヨガ💦)夜はきっと爆睡です。。

さあ!今日も笑顔で皆様をスタジオでお待ちしています。


サンデーモーニングヨガ

明日の7時からのオンラインレッスンへの参加希望者の方はメッセージよろしくお願いします。こちらから招待をお送りします。よろしくお願いします

サンデーモーニングヨガクラス

今朝から無事にオンラインレッスン始動しました。おうちからの配信でしたが、12名の皆さんと離れていても繋がれる、、貴重な時間を過ごせました。予約は20だったんですが、日曜日の朝は色々あります💦なのでドタキャンは仕方ないのかも。

リビングにパソコンと大画面を置きWi-Fi環境も整えて臨みましたので途中大きなトラブルもなく実施できました。今月いっぱいは毎週日曜日の朝、無料配信を実施しますので、興味がある方は次回参加希望メッセージ下さい。

家の中でマットを引き、よりリラックスした環境でのレッスンができた方や、子供達に邪魔されつつ、集中できなかったり、出来たり、、途中でネット環境整わず画面から落ちたり戻ったり、、そんなこんなも全部楽しんで、、オンラインならではのレッスンを味わえた様子でした。レッスン中はヒカリが差し込み晴れていましたがレッスン直後から雨、、。今は雨音を聞きながら日曜の午後をまったり過ごしてます。

そして、、うちのアンさん、、ヨガクラスの時は大人しくしてるので、今後はレッスン中ペットと戯れられるような、ドックヨガみたいなレッスンなんていうのもやってみたいなー。なんかヨガの効果が上がりそうなんで笑(もちろんニャンちゃんでもウサギでもオッケーなのですが)

とりあえず、ネットでのレッスンはいろんな展開がありそうです。

では引き続き、浄化の雨を楽しみながら今日をまったりお過ごし下さい。

オンラインレッスン

おはようございます。あっという間の一週間ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。昨日は経塚のレッスン(8時台)で夜空に最高の月・・スタジオの中じゃもったいないので、急遽テラスへ出てのレッスンでした。。

なんだかご褒美気分で月を眺めながら、ここ数日を振り返って至福の時間を過ごしていました。参加者皆さんも一週間の疲れが吹っ飛んだ様子で最高の笑顔とお月様のおかげでまんまるな気持ちになれました・・

さてさて、いよいよ明日の朝よりzoomでのオンラインレッスンのお試し配信をスタートします。明日の参加希望の方は私にメッセージください。事前に予約いただきました皆様へは今夜9時までに確認のメッセージ送る予定です。もし、、参加希望を私に言ってるのにメッセージがこなかったらお手数ですが、メールいただけますか。。

PS今回のお試し配信はとりあえず一般の方はご遠慮いただいています。来週以降で参加人数をみながらですが、7月以降オンライン会員での入会を希望している方のみお試し受講を設定させていただきます。

明日の朝7時に、皆さんと画面でお会いできるの楽しみにしています。

無事に終了しました!RYT200

昨日でヨガの200時間のトレーニングが終了しました。ゴールデンウィークから受講したオンラインでの講座でした。これまで受けてきた講習とは全く違うカタチでした。昨日最後の講座を終え、今朝も呼吸から始まる。世界はなにも変わらないのに風景が違って観える瞬間があります。みんなもそんなことなんてよくあると思います。今回私はオンラインの講習を決断したとき、そして受講当初はよくこんな事考えました。オンラインのメリットとかデメリット。。でもそれも全て私の中にあることも気づきました。それは全てに言えますね。コロナのせいでとかお陰とか、ピンチとかチャンスとか、それをただ考えるだけじゃなくて、、結果は行いの先にしかないって事、、。

だから今日も私は為すべきこと「今目の前にあること」「今ここ」を生きるだけです。そんな心の変容も含め、今回の学びの全てをレッスンを通して皆さんにお伝えできたら思ってます。

そして日曜日からエムズのオンラインのレッスンも配信スタートします。今回のオンライン講座受講中、私はあーでもないこーでもないって場所(家の中でのWi-Fi環境含め)を移動しながらオンラインレッスンを受けまくった結果、、一番しっくりくるポイントを昨日やっと見つけました。やっぱりオンラインレッスンはスタジオからではなく、皆さんと同じ環境である自宅から配信したいと思ってます。おうちでオンラインレッスンを受講することで私自身も色々な気づきがありました。また新たな境地をクリエイトできそうです。スタジオレッスンとは違う感覚、、一緒に味わいましょうね。日曜日の朝7時からのオンラインレッスンへの参加希望の方は前日までにメッセージください。

それでは、、今日は約2ヶ月ぶりの糸数病院でのレッスン再開です。張り切って参ります。皆さん今日も良き一日を😄

6月2週目からのスケジュール

エムズ再開より3日目を迎えました。メンバー様のにこにこ笑顔に包まれて、レッスンができることの喜びをかみしめております。。

先日アップした投稿の中で夜のレッスン時間帯について変更をお伝えしましたが、皆様から18:30からのスタートでは受講が間に合わない、、との声が多数あり、、やはりスタートを19時に設定しようと思います。新しいスケジュールについてはホームページ内スケジュールのカテゴリーに掲載していますのでご確認の程宜しくお願いします。

さあ、、これから夜の3レッスンです。。個人的に久々の仕事復帰から3日目で筋肉痛💧ではございますが、、張り切ってまいります。

本日より再開です

今日の夜のレッスンよりレッスン再開です。。今日はエアロ→ステップ→そしてピラティスの3本、、、ここ1か月は夜11時にはおやすみモードの私、、そして多分エアロのレッスンを持ってかつてないくらいこんなに長期のお休みをした私、、体力が持つか💦未知の世界ですが、、気合だけは充分です。熱く熱く皆さんの緩みきった身体に愛のムチいや愛を届けます。今日はコロナで流行ったっぽい、、エアロチャレンジやっちゃいましょう!ではレッスンでお待ちしています。

コロナ対策やってますんで、、みなさんも体調チェックしてからお越しください


準備準備

週末2日間はネットでヨガ漬けの日々です。すごく濃厚な時間を過ごしてます。

自粛期間のわたしについてちょっと書きます。

4月中旬はネットでのレッスンってわたしには無理って、、やってもみないで言いそうになり、、嫌々そこは頑張ろうってまた向かい合おうとYouTubeとか観ながらレッスン受けてはみるものの、、「こんなに可愛い先生が、こんなにカメラ近づいて、、」とかとか全く止まらぬ思考で観えました。こんな思考でネットツールを使っても自己に集中するわけはありません。ましてやそれを発信できる立場になんて到底なれません。そこから私の内観が始まりました。コロナというお陰で神様から時間を頂きました。そこでふかーくふかーく私を感じました。ヨガは私にとって仕事なの?お金を稼ぐ為のものなの、、。ある朝、気づきました(対外朝の瞑想中)当たり前ですが、収入がない今、私にとってヨガは仕事です。それでお金と言うエネルギーを頂いてます。しかし、お休み中の私の心は穏やかです。(それはコロナの終息、先が見えない時期から全く変わることがありません)そして私は毎日ヨガを実践しています(それはアーサナだけじゃありません)ということはヨガは日常だ=人生だ。なら、、これからも私のヨガ(人生)は続きます。じゃあ、、新たな探究をもっともっと楽しもう、、しかも国も推奨するツールを使って、、、と。この時期だからこそ、どこにも誰にも言い訳せず、とことんやってみよう(心身に向き合おう)ネットで200時間、どうなるかわからないけどその先に違う風景は見えるはず。(これは期待ではなく自分を知るひとつのステップだと捉えたからです。

私はこれまで素晴らしい師に出会い、学び、自分なりのヨガをメンバーさんへお伝えしてきました。そして今回の学びはこれまでの経験がグングン繋がる感覚があります。まだ終わってませんが💦

そしてそこで決心しました(自分との約束です)これからはオンラインという新たなフィールドでのレッスンへもチャレンジします。しかし今は自分でびっくりするぐらいできないことだらけです💦

だからこそ、今私はネットでの多くのレッスンを受講し体感中です。

ネットでのレッスンには正直、相当なスキルがいると思います。簡単ではありません。キューイング、アライメント、表情、見守り方、俯瞰で観る力、謙虚さ、、色々、、。だって画面越しでもインストラクターのエナジーは伝わるもんだから。例えば何気なくみんながハマってくるYouTubeとか音(声)とかにはそれを発信する人の波動が乗っかってるから。ただ時間もあるし見てみよっかなー、みんながいいって言うからやってみよっかなーってそれらを体験していてもそこで感じるものは多分それなりです。

真意を観る力(本物を見抜く)のセンサーを日々研ぎ澄ませていく努力(外の情報に捉われない力)は必要だと思います。(デバイスを切る時間→自分を感じる時間)を作りつつ、そのツールをうまく使い、より良く生きる知恵に変えていく。

それがあってはじめてネット社会を喜びで生き抜くことができるのかと思います。

日々、私は本当にプロフェッショナルとはどんなものかをネットを通してライブで学んでいます

ネットでは伝えきれないこといっぱいあります。そしてネットで伝えられる事もあります。受け取り方はそれぞれです。それでいいのだと思います。

新しい自分になるためには新しいアイテムを受け取る素直さと要らないものを手放す勇気が必要だと思ってます。

私はネットでのレッスンを開催することに対して本気で準備を進めてます。

あと1週間、、大切に時間を使います。ブログを読んで頂いてる皆さんの時間をただ奪うようなことがないように、、心を込めてこれからも発信していきます。いつも読んでくれてありがとうございます。まずは25日からのスタジオレッスンでお待ちしています。

今日の雨は心地よいです。楽しんで参りましょう。シャンティ❤️