「喜び」を楽しもう

今日の日めくりカレンダー、、

「喜ぶから良くなる」

何事も喜んで行っていれば結果が違う。運命も境遇も、見違えるように好転する

なんかいいなー!っとメッセージを見たあと、息子が録画していた 「ビリギャル」を観た。この映画観るとさらに言葉がグッときた。全ての主導権は自分の中にある。喜び、悲しみ、やる、やらない、諦める、諦めない、、、ぜーんぶ自分の中にある。

今年も自分の可能性に向かってコツコツ目の前の行い(カルマ)を喜んでこなしていこう、、と今日も目に触れたメッセージに感謝しました。。

連休は断捨離、、事務処理、、家事、、自分のケア、、家族の時間、、犬と遊ぶ、、さあ楽しんでまいりまーす。皆様も良い連休をお過ごし下さい。

謹賀新年

2017年

あけましておめでとうございます。

新たな扉、、ですね。

元旦の朝、、瀬嵩のビーチの初日の出、ヒカリの奥にココペリ様のような影を観ました。。

辺野古の海はここ何年か騒がれていて、、「大浦湾が泣いている」とよく表現する報道をみますが、、大浦湾は泣いてはいませんでした。自然を受け取る私達の心の状態なのかな、、。とてもキラキラとした海の先にこの土地のこれからの未来を感じました。そんな素敵な浜辺で瞑想の時間をとり、、大いなる自然に感謝しながら、新年の誓いを行いました。心豊かな1年にします。

今年もエムズフィットネスをよろしくお願いします。

皆様、良き正月をお過ごし下さい。ナマステ

今年最後のレッスン

あっという間に今日がエムズの最後のレッスン日です。

今年もメンバーの皆様のあたたかなサポートのおかげで無事エムズフィットネスを営業することができました。本当にありがとうございました。

今日は御用納めの方々も多いと思いますが、今年最後のレッスン、張り切ってお待ちしてます。

 

頑張れ5人衆!

あっという間にこんなに投稿してなかった😵と自分で驚いています。

今日は久々につぶやきますー。

今私が取り組んでいる一つに、ママエクサの養成があります。もう少しで養成コースも終わりです。今回は5名のメンバーです。一人一人、、みんな違う可能性があるので、枠にはめ込まず、彼女たちの個性を活かし一人前のティーチャーになれるよう講座を進めています。そうは言っても、みんな小さな子供がいたり、お仕事が忙しい方ばかり。限られた時間の中での自分のトレーニングは難しいようです。でも、それぞれの努力を感じています。(が、もう少し努力が必要ですが、、笑)

そして、私は養成をするたびに毎回自分の若い頃のこと思い出します。踊ることが好きで好きで、、エアロの養成コースだけでも3回受けました。何をしていても音楽を聴きながらキューイングの練習をしていました。(懐かしいー)そして振り返ればどの先生もそれぞれ厳しくも愛の溢れる指導者でした。

きっと今の私のレッスンスタイルはこれまでの出会いや経験が作っているんだなー。だから彼女達の今後は「今」の積み重ねなんだなー。子供におっぱいあげながら講座を受けたり、抱っこしながらリードしたり、、時に我が子にイラッとしてしまい、、そしてそのあときっとごめんねって言ってみたり、、。全部がいい経験です。。そうやって学び、人前で何度も何度も失敗したりうまくいったり、、。

きっとみんないいイントラになります。いつか振り返った時、、この経験がぜーんぶ糧となります。頑張れ5人衆!これからはラストスパート、、時にきついこと、痛いこと私に言われるかもしれませんが、自分を信じて、、諦めず、、環境のせいにせず、、全力で楽しんで全力で取り組んでほしいです。私はいつも養成の日「指導者として、できることは全部出し尽くそう」と毎回心の中で宣言をし、整えて向かっています。そんな養成も残りわずか、、私もフルパワーで共に過ごす時間は集中します。そんなママイントラ達の頑張りが、いつか沖縄のママさん達のヒカリなれますように😊

なんとなく心の声をつぶやいちゃいました。長文読んでいただきありがとうございまーす。ナマステ

日々の中で、、

ハリオーム!

今日もあたたかな沖縄でした。インドから帰国後1週間です。

今回の私の帰国後の目標のひとつは、なるべくインドで習慣化できていた瞑想や朝のヨガを実践することです。そして、、1週間、さすがに早朝から1時間ずつの時間はとれませんが、瞑想と呼吸、マントラを唱えたり、ヨガをしたりでトータルで40分から1時間ほど、、継続できました。「自分の時間をもつ」ことで心に余裕がうまれてきてます。そんな先週でしたが、、旅の疲れは肉体に出ていたのか、、、スピリットもマインドもすこぶる元気だったのですが、、喉だけ壊して、昨日まで声がガサガサでした。なので余計なことを話さず、というかほぼほぼ沈黙の中で淡々といろんなことをこなしながらいっぱい内観できました。これまでは旅から帰ると、いろんなものを自分の中に落とし込む前に口からポロポロ逃していたように感じます。(笑)

少しの間、声が出なかったのも神様からのメッセージ、、、沈黙の中で自己を整えることができました。

今日はゆっくり身体を整え、また明日からの日常に備えます。

 

インドでの生活

インドでの生活は、日常から離れ、、ヨガを楽しみ、瞑想を深め、美味しい食べ物を頂き、身体を休める、、夢のような最高な時間でした。そして今回はマネートラブルに加え自分のキャリーバックの鍵も帰国前日まで開かなかったので、自分にとって本当に必要なものに気づく旅にもなりました。大切なもの、、大切な人、自分ついて、本当の豊かさについて、、など深く内観できました。それはまさに自分の内側を旅する時間となりました。

インド行きをサポートしてくれた、家族やメンバー様、代行をカバーしてくれた先生方、旅の安全祈願してくれていた皆さん、、すべてに感謝です。

インドでの感覚を大切に、日々に感謝しながら楽しんでくらしの中からヨーガを実践していきます。ナマステ

無事帰国

無事、インドから帰国しました。

インドの気づき、思い出はゆっくりアップしていきます。

本日の夜のレッスンより通常通りとなります。

お待ちしてます。

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アシュラムにて

無事、アシュラムへ入りました。アシュラムに来る途中に、ガンジスの上流で沐浴をしました。上流の水は澄み切っていてクリアで、、まさかリシュケシに来た初日に全身浸かるとは思っていませんでした。

それから、、早速珍道中です。しかも全てに意味があります。。今朝デリーのホテル出発後、ハリドワールドへ向かう時、、私のキャリーバックの鍵がありません。。ホテルに忘れていたようです。今回のガイドさんと次に会えるのは24日、、その時にカギを持ってきてもらうことになりました。

なので、、それまではこのアシュラムで2人での行動です。でも、、これこそが今回の旅のカギなんだと思います。24日までiPadの電源もありません。持ってきてるのは、、カメラ、ウェットテッシュ、トイレットペーパー一つ、パスポート、お財布、メモ帳ペン、お薬セット、iPad、マスク、、う!なんとかやれるぞ。

一緒にきたかーよ姉から着替え一式を借りて、、今日からアシュラムで、必要なものにだけ囲まれて静かにヨーガに打ち込みます。今回の旅の思い出は沖縄に戻ってからアップしていきます。

インド最高!全てに感謝です。ナマステ

デリー

昨日無事デリーに到着、、とてもきれいなホテルに一泊しました。

昨年来たせいか、、空港から出て、ただいまーといったムードの私、、一方、一緒に来た今回の旅の友かーよ姉(ヨガ&人生の先輩)は交通状況やその空気にあぜん(すぐに慣れていましたが、、)でした。

移動中は、まるでカーチェイス状態!しかしインド人はすごい、、なんだかお互いの阿吽の呼吸があるとしか思えない交通ルール、ピーピーっとクラクションはとまらないし、事故になってもおかしくないのにならない(笑)そんなこんなで到着したデリーのホテルはとてもきれいで熟睡できました(かーよ姉によると、夜中ずーとホテルは工事か何かわかんないドンドンドドドド…の騒音があったようですがそんなことも一切気にならなかった私でした)笑

インドは只今朝の4:30,これからいよいよリシュケシに向かいます。

途中、ヴィシスタ洞窟によってからアシュラムに入ります。ワクワク👳🏻

またWi-Fi繋がったらアップします。

今日も良い1日をインドより愛込めて〜ナマステ〜

 

いってきまーす

ただいま成田です。これからインドへ向けて出発です。

なんだかインドは紙幣が無効化、、町は混乱しているようです。

おかげで買い物欲は一切なく、、なんだかそんなハプニングをも楽しみに思えています。

今回の旅では、アシュラムにこもり、、ヨガに励みます。

では、、いってきまーす。

皆様も良い1日をお過ごしくださいー。ナマステ

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