12月1日に加代子先生のスタジオnicoにてスローエアロビックの指導者講習会を開催させていただきました。

慌ただしくアップできてませんでしたが💦11月にジスタスさんで行った八木先生のスローエアロ＆ヤムナローリングも前半にしっかり動き後半に筋膜リリース😃とても身体が軽くなりました

そして今週末はエムズでのイベントとなります。沖縄県エアロビック連盟としてラストのイベントです。