10月29日～11月4日ヨガ修行いってきます

2025年10月20日

毎年、自己の学びの旅を実施しよう決めているのですが、今年は高野山～京都へ行く予定です。高野山では空海の教えを学び、（宿坊体験、瞑想なども予定）そして空海が母に会うために何度も通ったと言われる町石道を歩きます。そして京都へ移動後は光田先生の２日間のバガヴァットギーターを深める講座参加を予定しています。そこに向かうと決めてからYouTube先生みながら勉強をしたり、町石道(約20キロを1日で歩きます)を歩く体力作りとして、9月からは沖縄県内の自然の中をウォーキングしたりトレッキングしたりして、沖縄の聖地巡礼を今回も一緒に旅する加代子先生と楽しんでます。

そして、写真ありませんが💦末吉宮の子の方(にぬふぁ)聖地を参拝したり、公園内を1時間ウォーキングしたりしながら、10月末の修行に向けて調整中です。また高野山の様子などはブログで色々カキコしていきますが、最後に、それに伴うクラス変更のお知らせです☟

10月29日5週目休講

11月3日・4日は休講※その分12月を5週営業させていただきます。

※ただし、11/4の夜の7時及び8:30のクラスですが、通常クラスは休みですが、その代わりにエムズヨガスクールを卒業したメンバーによる無料レッスンを実施します。

11月4日 (火)

19:00 初級向けのハタヨガ

20:30 ヴィンヤサヨガ

火曜日夜のレッスン受講の皆様はよかったらぜひご参加ください。

エムズ20周年会員限定スペシャルレッスン

2025年10月9日

おかげさまで11月でエムズは20年目を迎えます。いつもエムズをご愛顧いただきありがとうございます。節目の11月はエムズで感謝月間として、エムズで行われているクラス別のスペシャルレッスンを開催したいと思います。

第一弾　　パワフルすぎるヨガ　　担当：Hozumi ＆　Maki

内容：エムズ指導歴12年のベテランティーチャー穂積先生と私のyogaレッスンです。どんなレッスンになるか、、私自身も楽しみでしかたない😊ひとついえることは中級向けのフローyoga（エムズだけにMのマインドでご参加を）。普段パワーヨガまたはヴィンヤサクラス受講している方向けとなります。

第二弾　　汗だくになる脂肪燃焼　　担当：Maki

内容：エアロビクス指導歴30年💦なんか歴かくとおばばになった自分を感じますが（笑）とりあえず、スローエアロから、ダンス系エアロ、そしてハイインパクト（ガンガン走る感じ）とコアトレなどチャンプルー状態のサーキット形式でとばそうと思ってます。そういっても、、私もお年頃なんで、もちろん普段エアロ受講している方なら受講可能な内容です。

第三弾　　鬼？のようにハードかもしれないピラティス　　　担当：Maki

内容：ピラティス指導20年、とても深いピラティスの世界ですが、今回はマットピラティス（クラシカルなスタイル）ではトランジション(エクササイズとエクササイズの繋ぎの動き）にこだわってみたいなと思っています。その後ローラーピラティスの中級～上級エクササイズ（立位メイン）を実践します。普段のレッスンとは違ったピラティスの世界をみんなで共有したいです。

全てのクラスの日程と定員と参加費（今回も募金です）

第一弾：11月7日（金）　
19：00～20：30

第二弾：11月14日（金）
19：00～20：30

第三弾：11月28日（金）
19：00～20：30

定員：全て15名まで

参加費：1000円～の募金をよろしくお願いします

全てのレッスン自体は75分となります。その後15分ほど主宰より会員の皆様へ感謝の意をお伝えし、その後ノンアルコールでみんなで乾杯をしたいと思っています🍺

受付はエムズスタジオ又は会員専用公式ラインより連絡ください。

今回のイベントは全てメンバー様のみとなります。

たのしい20周年会員イベントになるように全身全霊でがんばります😊定員に達し次第受付終了となりますので参加希望の方お早めにご予約ください。

宇佐神宮行ってきました

2025年10月2日

息子のいる大分へ弾丸で出かけた一泊二日の旅は心身ともにリフレッシュ、充実した旅になりました。

一泊二日と言っても実際に大分に着いたのは夜8時、仕事帰りの息子と合流して夕飯をご馳走になり、、ユンタクしながらハーゲンダッツを食べ(前はビールだったのですが笑)就寝、、。翌朝息子の背中にレインドロップをしたりストレッチやタイ古式をやったりして整えて、、車でまずは宇佐神宮へ参拝。

遠くみえる山々、最もエネルギーを感じた

宇佐神宮の向かいのいい感じのそば屋さんで昼食を済ませて、鳥栖のアウトレットへ行き、欲しかったトレッキングシューズを5分で決断し、サイズ持ってきてもらったら前回のセール割引札をはがし忘れてたらしく、さらに20％してもらい、定価の半値位の金額でノースフェイスのシューズをゲット。もう母さんは満足と、、足早にアウトレットをさらっとみて退散。少し時間があるからと、ヤマダ電機に立ち寄り、いつも優柔不断でリサーチ好きでなかなか即買いできない息子の背中を強く押し（笑）息子の待望の除湿機を即買いさせ、、そのまま17時に空港に。帰りのピーチは満席近いのになぜか謎に私の列だけガラ空き、、

何、この状況？周りの外人さんとかぎゅうぎゅうに座ってる中、なんだか申し訳ないと思いつつも、のびのび気兼ねなくリラックスで爆睡、体感3分位で沖縄でした。定刻より20分早く着いた飛行機、19:30にはパーキングをでて、浦添の加代子先生の家になんと19:45についてました。そこでユンタクして遅くなりましたが😆次の朝早起きして加代子先生の海散歩コースに連れて行ってもらい朝から海ぷかぷかして、午前の仕事から夜のレッスンまでお仕事頑張れました💪

今回の旅で改めて経験でき気づけた事。

遠いと思ってたから遠かったんだと。心配だからと息子のためのフリをしてたが実は自分のためだったということ。さっと動けば色々スルスル道はひらけていくんだという経験ができたなどなど、一泊二日の旅からもらった恵みをいまブログを書きながら振り返る事ができました。

いろんな気づきの中で、もう一つ、にらいの顔見て感じたことは、私が心配してたことは当たってたというか、そのまま行動しなかったら、にらいの心身はキツかったかなーと思いました。ただ、それと同時に改めてにらいの成長を感じました。

今回は社会人2年生の息子の日々の営みを見る事ができ、1人で頑張ってること、大人になったなーと思うこと、私がくるから慌てて片付けたりするほど日々の生活に余裕はなかったんだろうなということ、、。料理をあまりしない私なんですが💦私の厚焼き卵がにらいにはたまには必要な事、まめに行って息子の身体のケアしないと体の疲れは1人ではとりきれないなーなどなどいろんな事感じました。また定期的に大分へ行こうと思います😊離れて暮らしてると言っても会いたいと思ったら2日あればいろんな事ができるんだなといういい経験となりました。

個人的なつぶやきを今日も読んでくれてナマステ🙏おやすみなさい😊