先週金曜日、無事ピラティススペシャルレッスン終了しました。12名の参加者の皆さんと普段のレッスンをよら深掘りしたピラティスの世界を満喫しました😊皆さんの集中力は高く、あっという間の90分でした。
皆さんの意識の高さを感じながら、これからも私も学びをとめず自己のトレーニングもがんばろうと感じました
最後はみんなで笑顔の乾杯、今回、皆様から12000円の募金をお預かりしました
エムズでは1人で参加の方はもちろんですが、仲良し姉妹や親子、友達同士で通われているメンバーさんもいます。みんな私の大切な同士😃これからもよろしくお願いします😊
昨日から東京きてます。昨日は猿田彦珈琲にて修行中の息子と合流し、ヨガウェア業者さんの元へ(12月にウェアイベントできそうです)、その後、息子の寝具選びにお付き合い😃大都会渋谷のLOFTやニトリを周り、息子お気に入りのマットレスと枕をゲット。(息子達は1人だとあーだこーだ悩み、すぐ携帯とかで何か調べようとするので、寝転んで直感で買って〜と勝手に横から助言しました笑)沖縄だと寝具もすぐ車で持ち帰るから楽ですが、大きな寝具を持って人ごみを歩き電車移動😁まあまあ至難の業でした💦まさに都会で生活する人の大変さを少しだけ味わえました
20代の頃エアロ修行でちょくちょく上京したら、やたらと都会のファッションを吸収したくて良く通っていた109(田舎者とバレてたかもだけど、生意気にアムロちゃんと同郷スピリットだけを武器に粋がってた笑)なんだか懐かしさやら新鮮さやら、都会の風を感じながら、人の流れが多く立ち止まって写真撮ることもできず😆歩きながらパチリ！ブレブレ📷
さあ！今日はこのあと、表参道にあるおしゃれなヤングリビングのショールーム行ってアロマなひとときを満喫したあと、、私のピラティスの聖地である八王子に入ります。
明日から2日間、タクトエイトにてシニアFRP指導養成コースです。(一応試験ありと書いてたから、ちょい焦りますが全集中で2日間みっちり学びます💪)
今月はヨガ哲学にどっぷりマインドプラス20周年イベント月間で頭いっぱいでしたが、指導者として、新たな学びは大切な自己投資(もれなく人間は体も心もどちらも大事、唯一無二な自分ですからね)、皆様に正しい情報をお届けできるよう気合いいれて顔晴ってきます😊そして、また来週のピラティスイベントで、みんなと楽しめたらいいなと思ってます😊
最後に、、先程チラッと書きましたが、ヨガウェアの期間限定販売を12月に予定してます😃お知らせは内容決まりましたらお伝えしていきます😊
では、、今日も笑顔で晴れやかに😊みんなそれぞれの目の前を顔晴り(がんばり)ましょー😊ナマステ🙏
昨日は20周年イベント第二弾の汗だくエアロスペシャルレッスンでした。
予想より多くの参加者(^▽^)/12名の皆さんといい汗かきました。
毎週月曜と水曜のレッスンでの有酸素運動チームの方々・・みんな最高の笑顔で最後までついてきてくれました。私のエアロ人生はかれこれ32年・・なんだかんだずっとエアロを続けてきた。エアロがブームの時も下火の時も・・そしてエムズオープンからもずっとやっているエアロのクラス。やっぱ私の原点です。やっぱり私はエアロが好きなんだなーと自分でも改めて確認😊最高な時間でした😊
レッスンが始まる前にJさんが皆さんにと自家製トマト🍅＆シークァーサーのプレゼントとエムズにバルーン🎈一気にスタジオがお祭り気分に、、
私のエアロスイッチも入りまくり、、ほぼノープランの中みんなとエアロ楽しめました😊
普段は30分ほどのエアロパートですが、昨日はなんと60分エアロそして、15分コアトレ💪みんな笑顔で声出して😃頑張りました
そしてレッスン後になんと・・水曜エアロメンバーからのサプライズ💛
コロナ禍はイベントできず、、その後も両親のことなどいろいろありありで、、大きなイベントはやれてなかった令和。気がつけば20周年、、。今回、このようなイベントができて本当によかった。こんなに素敵な仲間と繋がっていること、支えてもらっている事、強く感じ・・感慨深く、本当に幸せをかみしめていました。
最後にみんなで笑顔の記念写真😀みーんな最高😃愛してまーす😊
私がこれからもこの⇈エアロメンバーにできることって何かなって、昨晩寝る前に内観💛一生（身体が動く限り）エアロレッスンをすることだ！みんなと一生一緒にエアロやりたいって心から思いました。この溢れんばかりの私の愛は来週からのエアロレッスンでみんなに愛のムチとして表現していこう（笑）
来週のレッスンでは昨日できなかった3分フッキング（ノンストップ3分腹筋のことね）をまずはみんなと共に分かち合おう（笑）！参加してくれた皆様、、本当にありがとうございました❤来週末は私はFRP研修の旅にでますが、再来週はピラティスイベントです。
これまたエンジン全開でがんばるんば💛
京都から戻り、、翌日からフル活動…おやすみ頂いた分、休みなく働いてます😊これも喜びです。
昨日はエムズの20年目の誕生日、朝早く海に行き、、お祈りタイム＆足をつけて歩行瞑想😃山もいいけど海も最高でした
昼のパーソナルを終え、いよいよ20周年イベント第一弾、、穂積先生とのコラボヨガ🧘♀️穂積先生のメインパートを担当、私は前後のパート、、パワフルでハイレベルなアーサナの展開の穂積先生😆きついながらもいつもと違うチャレンジポーズの嵐にみんな必死💦楽しそうでした😊
レッスン中、私は全体を見守りながら、エムズのメンバーさんのアーサナを見ながら、本当にみなさんレベルアップしてるなーと改めて嬉しく感じてました。みんな美しかった❤️
そして、レッスンのあと穂積先生とパチリ
その後、エムズ養成一期生メンバーがサプライズプレゼント用意してくれてました❤️みなさんにお祝いしていただきました。幸せ＆感謝！感謝
それぞれ立派にイントラとしての第一歩を進んでいるみんな😊これからも一緒にヨガを学んでいきましょう♪
そして、イベントへ参加してくれた皆さんの愛の募金は昨日は13000円、大切にお預かりします。
さあ、、来週は第二弾汗だくエアロ🔥来週あえるエナジー全開のメンバーさんとのスペシャルイベントも楽しみです😃
今回の旅の当初の目的はこのギーターのリトリートへ参加することでしたが、せっかく京都へ行くのだから、その前に高野山に行ってみるかー☺️みたいな感覚できめた旅だったのですが、旅を終えてみると全てがお導きだったということを感じました。
聖典バガヴァッド・ギーターの思想は、「梵我一如」その思想は仏教を通じて日本に入り、日本の宗教や文化に大きな影響を与えたとされ、「日本人は「隠れヒンドゥー教徒」である」と表現されることもあるそうです。日本人の神道のルーツを感じました。
私はこの聖典をこれまで何回も読んで、ここ最近は確実に、その真髄を捉えるものの、しかしながらこの物語に出てくる複雑な設定(伏線の多い壮大な映画のような内容)はかなりややこしく(簡単に言うと、神の化身であるクリシュナが、親族同士の戦いを前に葛藤する主人公の王子アルジュナに、義務(ダルマ)と行動の道、そして精神的な解脱への道を説く対話形式のお話)私はヨガを始めてから何回もこの聖典を読み解きたいとトライするものの、なかなか物語の全体を熟知することができませんでした。しかし、、今回内容がクリアになりました😊講座を終えた後に思うこと、これからも生きている限り、この聖典(神の詩)は唯一無二の大切なバイブルになること間違えないです。そして、これからはこの頂いた智慧を実践すること、それこそが自己を生きる道であると気づき(悟り)ました。私の中のクリシュナ神(自在神)を信愛し、そこに心を固定していくという訓練は、今日聞いたからといって簡単に身につくものではありません。そのものになるためには、粛々と実践あるのみです。何事も実践あるのみです。高野山で「生まれ変わりますよ」とおっしゃった住職様のお言葉が頭をよぎり、、今日は加代子先生と一緒に清水寺へ行き、随求堂の胎内めぐりをして、大慈母のお腹を通って暗闇の中にさす光明の石に手をかざし、新生を宣言してきました
空は青く雲からのエールを受け、清水寺を後にしました。
最後に祇園をぶらり散策😊今日もいっぱい歩きました。
ありがとう😊京都、また参ります。おおきに😊ナマステ🙏
京都にきたら絶対外せない私の大好きな場所😊三十三間堂😊
京都とといば、これまではバス移動だったのですが、今回は全部歩き😃ホテルから20分ほど歩き到着！やっぱり心地良い空気、ゆっくり参拝しました。ここへきたら恒例のお香を今回も爆買い、この旅で1番お金を使った笑
そして、今回も千体観音堂に感動し、外へ出る前に何気なくみた伝言板に書かれてる一枚に目が釘付け👀
今回の旅は目に触れるものに毎回強く共鳴、、この言葉も大切に心に留めようと加代子先生と誓いました。そして、いい言葉なので写真を切り取り拡大してみました😃
そして、三十三間堂をでて、京都の街をゆっくり、、いやスタスタ歩きまくりました
京都の静かな午後の風景、街中は観光客で溢れてますが、ここはゆっくり時間が流れて歩きやすい。旅は人生😊なんだかゆったりいろんな事感じながら歩行瞑想してました。気がつけば、、昨日は10キロは歩いてました😃
今日から２日間、光田先生のバガヴァッド・ギーターの講座です。また大きな学びがまってます^_^ワクワクでいってきます😊
前日までは正直本当に歩けるか不安ありましたが、朝起きたらスイッチ入り、歩く気満々、、空を見たら応援しか無いほどの快晴(歩くにふさわしい)今回も一緒に旅してる加代子先生と2人晴々出発しました
めっちゃカッコ良いリュックを背負ってたのですが、重くて預けたら、なんとも身軽😊しかし😅マイバックみたいな変な肩掛けバックしか持ってなく💦それにみかんとか水等を入れたら、マジでイオンにお買い物いく人(笑)山歩き素人感がマジで残念でした😥
その後、山道でずっと肩掛けバックを右から左へとバランスよく掛け直すというなんともなんぎな行為が繰り広げらました(笑)さらに熊対策万全にしなきゃと購入したホイッスル😆なんか後から写真みるとうける！さらに無意識でしたが沖縄Tシャツ石敢當きてる私！なんか石を意識してたのか(笑)
数々の試練ありましたが、180から減っていく石柱、まだまだだと思ったり目の前の山を一歩一歩みないと危なかったり、クマが出ませんようにとマントラを唱えたり、自分の人生を振り返ったり、幸せな今を噛み締めたり、家族をおもったり、仕事の事考えたり、亡き母を思ったり、、本当に道中色々内観しました。
これまで、登山って人生に似てるなって思ってました。50歳の節目で富士山を登った時、これからの人生、どう生きようかみたいなテーマを持って歩きました。下山する時に、心に余裕ができ、見下ろす景色を楽しみながら、これからの人生を見つめました。
そして今回、53歳の誕生日の高野山巡礼。本当にトライできるか(熊問題という社会の中や天候など含め)ある意味自分でもその日まで判断できませんでした。しかし、歩くと決めて挑んでみると、高野山への道は、ほぼずっと登るだけでした。そこでの気づきは、死ぬまで登る(上昇し続ける)事はできるんだという事。それは何も肉体次元だけではなく魂次元においても、、。そして気づいたら実行あるのみ、、これからも淡々と日々ヨガの道を精進していきますと弘法大師様に強く誓いました😊
翌日に高野山金剛峯寺にて参加した瞑想の時、住職さんが高野山へ訪れると人は生まれ変わると言われるとお話しされました。その言葉を私と加代子先生は行為を持って実感できました
2人で見た大門やゴールとなる壇上伽藍の壮大な風景はギフト以外のなにものでもありませんでした。これをサマディーと呼ぶのかも❤️
翌日は大雨、金剛峯寺での阿字歓瞑想や奥の院参拝をしました。奥の院では雨の中の参拝は歓迎とのこと、本当に神聖な空気に包まれた一日でした。ただ、雨の中の移動だったため写真が一枚もないという😥でも、、高野山は聖域なので写真禁止の場所がほとんどです。美しい壇上伽藍、空海が眠る奥の院など、、皆さんぜひいつか、自分の足で、、目で、、観てきてください😃きっとそれぞれの気づきがそこにあると思います。
10月29日の朝沖縄を出発し、関空からスルスルと和歌山県の九度山へ、とても遠いと思っていましたが、あっという間な感覚、午後1時ごろには九度山駅に降りて、翌日に向けての下見に、慈尊院へ向かいました。駅から2キロくらいを重いリュックを背負いながら、、また歩きながら熊さん情報など知りたくて(もし熊が出るよと言われたら今回のトレッキングは取りやめて公共機関で移動しようと決めてました)
のどかな町は人があまり歩いていなくて、柿がとにかく多い😃無人販売も5個で300円、、のどかな気持ちもありつつ、背中に背負ってるリュックの重さを感じ明日は本当に20キロ山道登れるのか、、不安感もありつつ、、とりあえずは慈尊院を目指す。道中に真田庵近くの幸村庵にてそばをいただき、まずは参拝
慈尊院は弘法大師空海が高野山に上ることのできない母(82歳)のために建てた寺院です。月に九度、高野山から母に会いに通ったとされるので九度山というらしいのですが、今回はここから高野山に向けての約20キロの町石道を巡礼します。まずは明日はここから頑張りますと決意表明しました。しかし、巡礼終わってみて改めて空海さんの凄さわかりますが、、月に9度も💦この険しい山道を通ったとは、本当に凄すぎる。両親を介護したり、大変な時期の自分を振り返ったり、いまの自分を重ねたり、反省したり、自分を褒めてみたり、色々内観しながら歩く時間帯もありましたが、母を思う空海の気持ちと行動力の偉大さを強く感じながら歩く時間もありました
その後、来た道を戻りホテルでゆっくり休みました。その日学んだ事！リュックは絶対預けないと無理😅という事。
お陰で次の日は、九度山駅から慈尊院までタクシーに乗り、そのまま、荷物を預けて高野山の宿坊へ届けてもらいました。
そして今回のルートは下記のような感じだったので一応リンク載せときます