優子先生が担当していた水曜のズンバクラスが今月で終了します。このレッスンを愛し、楽しんでいただきましたメンバー様、本当にありがとうございました。優子先生は代行インストラクターとして、これからもエムズをお手伝いしていただきます。そしてイベント等を多く行いますので、これからも宣伝させていただきます。

来月からは新しいスタイルのレッスンを提供できるように、、精一杯、あたらしいレッスンに向けて思考中、、頭の中ではグルグルいろんなイメージが湧いてます 。新クラスでは、陰陽のバランスを大切にしたオリジナルのレッスンにしたいと考えてます。クラスの前半ではアップテンポだけどシンプルな有酸素運動と軸をしっかり意識したプログラム、後半はこれまでヨガが苦手と思っていた方でも参加できるような構成にしたいと思ってます。そもそも運動はエネルギーを燃やすもの、、yogaは内なるエネルギーを作り出すものだとも考えています。yogaは運動ではありません。一見、二極のイメージですがそれらの中に同じ要素も見出したいとも思ってます。私はこれまで27年間フィットネスインストラクターとして働いてきました。それは15年前yogaと出会えたから続けてこれました。年齢と共に運動だけでは身体は調整できません。それに気づけると人生はより明るく豊かになりました。どんな運動にも、日々の生活にもyogaの要素は詰まってます。そのことをエムズのすべてのクラスの中でお伝えしていくこと、それが私の信念です。

幼いころ、ダンスをして心弾んでた私、あれもyogaだったんだと気づきました。もちろん前半のエアロパートでは武田真治さんバリのテンションでエアロパートも駆け抜けていきます。なんだか前置きというか予告盛りすぎて大丈夫か～と思いますが、、ご一緒に心はずむyoga＆エアロダンス・・楽しみましょう～。