いよいよ2月ですね。11日からインドへ出発ですが、まだパッキングもせずにいますが（笑）心の準備は始めています。朝の祈りや寝る前の祈りを実践していると、暁の時間帯の夢の中でも無意識にマントラを唱えています。そして朝起きたら、我が家のテラスのパワフルな草花に癒されております。

さて、先ほど公式ラインより皆様へメンバーの皆様にはお知らせしましたがこちらでも告知です。

インド巡礼の旅に伴い、下記のレッスンに変更があります。各クラス確認の上ご協力よろしくお願いします。

※期間:2月11日〜22日

月曜・火曜コース→休み

※上記のコースの1回分振替については、3月に5週営業で調整

水曜午前ヨガクラス→お休み

夜のクラスは内容を変更して代行の先生が実施させていただきます。どちらも楽しく、普段と違ってるのでフレッシュなレッスンになると思います。ぜひご参加ください。

水曜19:00脂肪燃焼クラス→ダンスコアトレ(みさき)

水曜20:30ピラティスクラス→ハタヨガ(みゆき)

※水曜通常レッスンがお休みになりますので、そのうちの一週分は水曜の夜のクラスのみ4月5回実施も予定しています。よろしくお願いします。

木曜オンライン→休み

※最後にパーソナルレッスンについて のお知らせ

当面の間、新規受入をストップさせていただきます。

グループレッスンにつきましては空きのあるクラスのみご案内可能です。

今月もよろしくお願いします🙇‍♀️

あっという間に2月です。最近朝の寒さに少し負けそうになり、お布団からなかなか出れなくて、朝の呼吸法や瞑想をついつい行わない日が多かったので💦これじゃいけない・・と毎朝薄暗い中、よなよなスタジオに降りて、呼吸と瞑想そして祈りの実践を行うようにしています。

祈りではうちなー口で「主の祈り」を言えるようにというミッションを頑張っています。うちな―口は本当に難しく・・暗記するのにもかなり時間がかかり・・レッスンの合間に覚えようと加代子先生（私のうちなーマントラのグル）に唱えてもらった音源を聞きまくり練習中です。集中して練習しているのですが、なかなかスラスラ言えず💦気が付いたら一日が終わっている・・そんな調子です。

でも祈りに没頭している時間が幸せで、祈りを一節ずつゆっくり唱えていると、不思議と心が落ち着きます。これまで、日々の中で祈りの実践をしてきているつもりでしたが、こんなに強く祈りに向き合ったのは20年ぶりかもしれません。自分の過去記憶を探っていったら・・息子が小さい頃に患った病気が難病指定されていたことがあったので、その時は日々強く祈りをしていました。今思えば、あの時の祈りは私の支えでした。改めて今思うのは、日々の中に祈る習慣があるという事は私を強くしてくれるものであるという事です。

色々話は飛びましたが・・今うちなー口の祈りを暗記しようと学んでいる、この時間が私のこれからの人生にとってとても大切な時間だという事を実感しつつ、へたくそなうちなー口ですが、粛々と練習しています。

近い目標は、2月に行くインドの礼拝でこのうちなー口の「主ぬ祈り」をうちなーんちゅらしく堂々と声を出して唱えることです。

エムズメンバーのIちゃんから・・先日すてきなギフトとお手紙を頂きました。15年エムズに通い続けているIちゃん、ピラティスとヨガのクラスを何年かに一回お引越ししたりしながら(笑)どちらの良さもうまーく味わいながら継続してくれているIちゃんは、コロナ禍の時は、同居しているご家族のためにもとスタジオへ通うのを控え、その間もオンラインでずっと継続してきてくれました。そんなこんなしながら休む事なくずーっと継続している芯が強く美しいIちゃんからのプレゼントは、Iちゃんらしい・・ネイチャーの香りのするとても素敵なガジュマルの花器、包みを開けた途端に鳥肌が立ちました。

さっそくエムズの入り口に根っこはやして皆さんを見守っています。

エムズのスタジオはみんながどんどんエネルギーを上げてくれる場所です。本当に感謝！ありがとうございます😃

そしてもう一つご報告😊おかげさまで大好評だったヨガウエアセールも今週で終了しました。みんながヨガウエアを試着したりそれを着てレッスンへ参加してくれている事で、ワクワクでフレッシュな空気が流れてスタジオでレッスンしていてもとても心地よいです。購入時に「頑張っている自分にご褒美！」って言いながらお買い物しているみんなは本当にキラキラしてました。

今後は年に2回はセールをしたいな～と考えてます。どうぞお楽しみに～😊

昨日まで正月掃除に追われ、、22時に就寝、今朝はなんと6時まで爆睡という健やかな朝を迎えました😊今日からお仕事スタートです。まずは赤ちゃんクラスから😊年明け初っ端でベビちゃん先生達と楽しい時間を過ごします❤️

本年度も那覇の糸数病院へ毎週通う月曜日！気合い入れて往復安全運転で頑張ります😃ちなみに運転中の私を励ますのは藤井風のお歌と高速パーキングの紅芋サーターアンダギーです笑

あけましておめでとうございます。昨年は20年を迎え、メンバー様との繋がりを強く感じる一年となりました。本年もエムズのスタジオが皆様の笑顔であふれる最強のパワースポットになるよう、私も努力していきます。

さてさて・・2026年の朝、いかがお過ごしですか。私は毎年屋上にて朝日に向かい太陽礼拝をして瞑想しますが・・本日は雨の幕開け(瞑想向けな朝)・・元旦の早朝からスタジオにて一人ヨガをしました。アーサナと呼吸法のあと、メンバーさん全員のお名前とお顔を思い浮かべながら、健康を祈願しました。そして自己の瞑想。

今年、どんな一年になるのか、私達がコントロールできない天変地変は起こるかもしれません。それでも備える力や人と繋がる事、今を大切にいきること・・沢山のできることはありますね。恐るのではなく生きるそして活かすチカラ💪をつけたい。今朝も一人でyogaをしながら、ひとりじゃない大いなるものを感じ、励ましをもらっている感覚がありました。日々淡々と自己の訓練法は怠ってないけないと改めて雨のスタジオでかみしめました。

さあ・・これからスタジオのワックスがけです（笑）💦でも「それでいいのだよだって私は旧正女だから!」と言いながら自分の心をおつちかせてます😃ではでは皆様もそれぞれの善き正月をお過ごしください😃

昨日、無事郵便局より皆様からお預かりした2025年の全てのチャリティーイベントの募金トータル86,760円を全額、珠洲市地震災害支援にお振り込みしてきました。

https://www.city.suzu.lg.jp/site/bousaisuzu/11594.html

全てのチャリティーイベントに協力してくださいましたスタッフ、そして皆様、本当にありがとうございました😊来年度も何らかの形で愛(バクティ)ヨガを実践していきます。

さあ、、これから今年最後のレッスンです。整えてスタジオにてお待ちしてます。

年始営業は1月5日(月)からとなります。

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昨日はエムズヨギの市でした😊

オープンから2時間ほどで結構な来客数でした。その後もじわじわ続々とメンバーさんや出店者の知人など、沢山のかたが来てくれて、あっという間の一日でした。

ウエアは残りわずかですが、1月中旬までスタジオに置いていますので、ご覧ください

来客してくれました皆様、そして出店してくれたメンバー(^▽^)/本当にありがとうございました。この勢いですと・・来年も年に何回かは開催したいなーとみんなで話してました。次回ヨギの市も乞うご期待を・・

明日はついに日曜の朝のオンラインレッスンが最終日を迎えます。2020年6月7日に始まった（先ほどブログを調べて正確な日付わかりました💦）レッスン。離れていてもつながることができるという経験を、あのコロナ禍で知りました。過ぎ去ってみれば、全てはおかげさまです。あれから5年半なんだ・・と感慨深いです。この5年は私にとってまさに土壌作りというか、、人生においても仕事においてもいろんな事がありました。毎週日曜の朝レッスン後に皆さんにヨガ哲学と言いつつも私の日々の葛藤や気づきをお話しながら、話すことでまとまったり、レッスン前の暁の時間帯は、今日は何を話そうかとヨガの哲学書を読み返してしいました。私自身もこのレッスンのお陰で、ヨガの実践と生活の中でヨガを活かすことの大切さをサンデー受講のメンバーさんと共に学んできました。レッスン後には多くのみなさんから受講後の感想メッセージを頂き、お互いで励まし合ったことも数多くありました。介護や子育て、自己の仕事について・・まさに私も自分をさらけ出しで共に歩いてきたメンバーさんばかりです。明日、一度終了することは一時的に寂しく思う事もあるかと思いますが、今後は春分・夏至・秋分・冬至などの節目の時期に合わせて、いきなりサンデーモーニングの招待をみんなに送りたいなーと思っています。

全てはおわり・・またはじまります。今年も残すところあとわずか・・明日、今年最後のオンラインレッスンを全身全霊でみなさんと楽しみます。

12月28日のエムズヨギの市で販売するウェアが昨日届きました😊その数なんと136点です😊ゆったり目のシャツからセパレート、スパッツ、パンツ、トップス、ピラティスソックス等サイズも豊富に揃ってます😃お値段も1900円〜4900円(税別)とかなりお得🉐

当日来られない方も来月中旬まではスタジオ横にて販売しますが、、お早めにチェックしてくださいね。

それで、イベント当日は私は多分、いや、、ずっと販売に徹するので、、今回はハーブテント体験はなしにすることになりました🙏来年度にまた別日で癒しの体験会等を改めて設定したいと思います🙏

12月28日11時オープン19時まで入室可の20時クローズです😊

他のブースも含め盛り上がりますので是非足を運んでくださいね

さあ、今日は水曜日今年最後の営業日😃皆さんと今日も楽しみます。

2025年も残すところあとわずか、、。私は冬至に向かって、内観しながらいろいろと整理整頓している毎日です。2025年はどうやら、2026という新たな時代へ向かっての準備期間のようです。それがあってだったのか、知らずか、私はここ3ヶ月ほどでいろんな決断を無意識にしてきました。

そのひとつはオンラインクラスの変更と閉鎖です。そしてもう一つは木曜日のパワーヨガクラスの運営を私から穂積先生へ移行することです。実は私の中でここ3年ほど、、思っていることがありました。穂積先生は力もあり、エムズのインストラクターという形はもう卒業ではないだろうか・・(雇われるインストラクターではなくもう次の次元という意味です)11月に開催した20周年のヨガイベントでにそれを強く感じました。でもどんな形が一番いいのか、わからず次へ進めずにいました。しかし、穂積先生と話しながら、お互いが最善だという形が見つかったので皆様へお伝えする事となりました。2026年1月より、木曜日のパワーヨガは穂積先生のスクール「yoga H(ｱｯｼｭ）」の主宰の元、これまで通りのシステムでの運営となります。穂積先生を信頼して尊重する気持ちを込め、エムズは施設借用というカタチをとることになりました。終わりははじまりで、、このカタチは多分、、いや、穂積先生にとっても大きな進化となり、そうすることが穂積先生のクラスのメンバー様のヨガライフにも良い方向になると思いました。そうは言っても在籍中のメンバー様への私の思いは変わりません。月に一度はエムズでのレッスン振替も行っていただけます。なので受講者の皆様からは変わってるようで変わらないのですが、、いや、、変わるのかな？それは受け取り側なのでなんとも言えませんが💦私が思う事というか言えることは、これからはパワーヨガのクラスはもっとパワフルに自由に、そして何より穂積先生からのたくさんの愛を受け取ることとなると思います。。なんか表現しづらいですが、いまはわからなくてもわかる時がくると思ってます。最愛なるメンバー様へ対してはそんな気持ちです。

それは日曜日のオンラインクラスに対しても同じです。終わりを告げる時多くの葛藤がありましたが、受講されている方それぞれが日々の中でのヨガについて考え行動される事だと思います。年内いっぱいで毎週の朝の配信は無くなりますが、当たり前ですが、日曜日の朝の清々しいヨガな時間が無くなるわけではありません。自己の訓練法であるヨガは自分次第で続けていけます。2026年からは自己の日々のヨガを探求していってください😊(ウォーキングするとか日曜日の朝お掃除しながら歌うとか、空を見上げて深呼吸とか、、どんなことでも自分がヨガだと決めたらそれはヨガです)

スタート時から長期継続してきてくれたメンバー様あてに、今後は定期的に、いきなりサンデーモーニングヨガの招待が届くとことがあるかもしれません笑

その時に進化したみなさんに画面で会える日を楽しみにしています。

そうはいっても年内はサンデーモーニングヨガございます😃次回は冬至前の貴重なヨガの時間を皆さんと過ごしたいとと思ってます。

2026年から変更となるクラス☟

※木曜日パワーヨガクラスはyoga H(ｱｯｼｭ）主宰となります。(双方のメンバー様であれば月1回別のクラスへの振替可能)

※水曜日22時リラックスヨーガ→木曜日21:15へお引越し

※サンデーモーニングヨガは閉鎖