本日は第5週目のため全てのレッスンはお休みとなります。

 

 

とにかく最近は目の前の行い(カルマ)をやりきるようにしています。一つ一つ丁寧に、、。時にエゴが湧いてきたり、、でもそんな時は呼吸を感じ、内観し、、意識を自己の中心に戻すという作業を繰り返すようになると、余計な考え(頭)が静まりその瞬間を味わえるようになってきた。

やっとこさです。。でもまだまだです。。でもそんなプロセスも楽しいです。

本を読んだり、人からの助言で多くの「気づき」はもらえます。でも、、気づきで終わってしまっては自分の人生は輝けません。。とにかく実践、行動、あるのみですね。

母校から先日の講座の感想とお礼状が届きました。未来への希望に満ち溢れる若者達、、。いろんなことを受け取ったんだなー。きっとみんな行動していくことだろうなー(ワクワクです)

さあ、今日も1日を楽しむぞ！ハリオーム

 

 

 

 

私が事務局を務める沖縄県エアロビック連盟の主催(スズキ自販沖縄様他多くの企業様のバックアップのもと)で、7月2日(日)に環境の杜にて沖縄県内のフィットネス施設(ガルフさんスカイスポーツさんジスタスさんがメインとなり)のメンバーさんのためのフェスタがおこなわれます。※もちろん一般の方も参加オッケー！

エアロはもちろんですが色々なジャンルのダンスやフラなどの発表の場になり、毎年大盛り上がりの観ても楽しい参加しても楽しいイベントです。参加費や観覧は無料です。ぜひ遊びに来てください。

では、、今日もポジティブエナジーで良い1日をーー😀

昨日は素晴らしい夏至の1日を過ごすことができました。夏至は国際ヨーガデイでもありました。大きなイベントしてヨガをするのではなく、日々の生活の中にいつもヨガがあることに改めて感謝しながら、全てのヨガクラスの中で夏至のエナジーを意識しながら「（ナーディ・シュッディー）片鼻呼吸法」を取り入れました。太陽と月の呼吸でバランスを整え、調和のとれた心と身体をみなさん共に満喫できました。。夏至は太陽が最も高く昇り昼夜の長さが等しいですよね。まさに調和です。しばらくは夏至のエナジーを楽しみながらヨガ行っていきます。

今日もお日様のエナジーをいっぱい受けっとってニコニコのハートで1日を過ごしましょうー！

これからシュワブでpoweryogaクラスです。頑張るぞー👍

あっという間の日々の速さの中で、その一瞬を味わいながら暮らしてます。

先週はすごい雨、、雷、、、地球が浄化されているんだーと自分の中でも浄化をイメージさながら、、レッスンや子育てに取り組んでいました。

そんな中、、先週から全3回の名桜大学の助産師学科の皆さんとマタニティーや産後のフィットネスやヨガについての講座が始まりました。

行き当たりばったりの講話になると伝えたい気持ちばかりが前に出てしまうので、ある程度シナリオを作り、、しっかりと準備して向かいました。

実際に看護師の資格をもつ皆さんがより産科を学びたい、、という熱い思いがあって、、皆さん意欲的でピュアなエネルギー、、雨音を聴きながら共にゆったりとした時間を過ごしました。来週は実技をメインに進めていきます。お仕事をいただくことでまた新たな学びと気づきいただいてます。一生勉強、、ですね。

 

 

去った日曜に日本エステティック協会様の主催する”グローバルウェルネスデイ” でヨガレッスンを行ってきました。

エステやヘアメイク等女性の美をサポートする皆さんと楽しく良き時間を過ごせました。またなんとその会場には私の美ママの卒業生メンバーが5組ほど参加、、。2歳になる元気な子供達と相変わらず美しくお仕事と育児を両立しているママちゃん達にも再会できて嬉しかったです。

そして何よりもそれぞれが美ママのスクール後も繋がっているとの事嬉しかったです。

 

6月から開講のベビー&美ママクラス、、日程とシステムに若干変更がありますので改めて告知します。。

期間:6/20・27・7/4・11・18・25・8/8・15・22・29(全10回実施)

料金:10,000円(期間内で8回受講下さい。)

内容:ベビーパート(エクササイズ&マッサージ&ヨガ)＋美ママエクササイズ＋ヨガ的子育てトークタイム少々

6/19まで受付いたします。参加希望の方はお問い合わせフォームより連絡下さい。pcメールより返信いたします。

ママのピラティスワーク中の横で奇跡の同じポーズしてくれてた一枚でーす。

クラスではベビー達の可愛い仕草に出会えますよ😍癒しだー！

昨日は奇跡的に浦添のレッスンで超美しいストロベリームーンに出会いました。月の下でアファメーションバッチリ行いました。今晩満月ヨガを企画するか迷いましたが、、、告知期間も少なかったので、、来月に月ヨガを実施したいと思います。

その告知は改めて、、、。

 

さあ！今朝はこれからマタニティのセミプライベートレッスンです。

ブロックやテニスボールを使ってほぐしを行なったり、軽運動で妊娠中の不定愁訴の改善を目的とします。普段の糸数病院でのレッスンとは違い、少し個別にマイナートラブルの改善をお手伝いします。

さあ、妊婦ちゃんのポンポンタッチして赤ちゃんとも仲良くなろーっと！

今日も良い日です！ハリオーム！

 

今日は朝からスケジュールパンパン、、、？の予定でしたが、、なんだか全てキャンセル、浦添での仕事の合間にパーソナルレッスンの予約ありと思いきや、、「先生来週ですよ」えって手帳かけたら来週だ、、。その後の那覇のレッスンの後は仕事の打ち合わせの予定でしたが、相手の都合でキャンセル、、。じゃあ、って気分転換にとお気に入りの美容院へ向かうと駐車場が空いてない。。これは今日はないなー。と1人喫茶店でホッと一息、、。導きに従って腰を下ろし、1人でコンシャスメディテーション、、。日々を駆け抜けていくとこうやって神様が「慌てない慌てない、一休みひとやすみ、、」って言ってるようだ。

あーしてこーしてって未来を考え動いていたら、、今ここを味わう事を忘れてしまう。。さあ、今日は満月🌕この後の浦添スクールではゆったりと皆さんと共に今宵の月を見上げます。。あっそれもイマココじゃないか、、。とりあえず目の前のコーヒーを味わう事にします。ナマステ

今日は次男の誕生日、、。14歳になりました。

子は親を選んで生まれてくる。よく聞く言葉、、。選ばれたこと誇りに思う、、。小さい頃は病気と闘っていた事もあったな。。ベットの上で、、健康でさえいれば何もいらない、、そんなこと考えていたなー。今、中二になってキーパーとしてチームの一員として元気に頑張っている。

そんなにらいが、、パパに送ったお手紙(6年前)うける、、。多分当時の彼にとって大切な10円玉5枚、、そんな並べ方で、、お父さんにそんな大金、、。(笑笑)これを見るたび頑張れるお父さん、、。パワーの源です。

子供は小さな変容を遂げながら、あっという間に成長し、あっという間に親を超えますね。楽しみ！彼らの小さな変化も見逃さず、親元を離れるその日まで、寄り添って、サポートしながら共に人生を楽しもう！